滑雪记事

２月７日上午，爸爸妈妈带着我、周恩舅舅和萌萌姐姐去平谷渔阳滑雪场滑雪。

租完雪服、雪鞋、雪板和雪杖，我们进了白雪皑皑、一望无际的雪场。真令人心旷神怡！滑雪的人有的飞驰而下，有的跌跌撞撞时儿摔倒，时儿爬起，有的让教练搀扶着小心翼翼前行。我们早已按奈不住兴奋的心情，马上投入其中。仔细一看有初级道、中级道等9条雪道。爸爸带着萌萌姐姐滑，我和周恩舅舅一起滑，妈妈给我们照相。周恩舅舅拜我为师，让我教他刹车和转弯，我带着周恩舅舅从中级道中间滑下来教他犁式刹车，我告诉他动作并做着示范。犁式刹车：雪板呈八字形，

膝盖内扣，身体重心放在两脚之间靠前的位置，用滑雪板的内刃卡住雪面，直到完全停止。周恩舅舅刚学时刹车比较慢，我说：“刹车慢，看到人也会撞上。”慢慢的周恩舅舅刹车快多了。

午饭后，我们又去滑，我和周恩舅舅去中级道顶上，从上往下看：人山人海，有的像飞鸟一样往下冲，有的坐在拖牵上往上滑，还有的拖着雪板往上走。周恩舅舅还没学转弯，就冲了下去想刹也刹不住，差点撞上一个小朋友，到底下平缓了才刹住。然后，我们到中间，我教周恩舅舅犁式转弯，犁式转弯：依靠身体重心向一侧板移动或加大一侧雪板的蹬雪力量来改变滑行方向。向左转时，把重心放在身体的右侧；向右转时，把重心放在身体的左侧。反复练习了几次，周恩舅舅的动作熟练了许多。

今天滑雪很愉快，我不仅滑的很好，而且教会了周恩舅舅犁式刹车和犁式转弯，周恩舅舅拍着我的肩膀兴奋地说：“好外甥，好教练，谢谢你教会了我！”天色已晚了，滑兴犹浓的我们和爸爸妈妈上了车，看着妈妈为我们拍的滑雪照片说着笑着回家了。

这就是我一个滑雪好教练的故事。