第六课第二框题 学会调节情绪|初一七年级政治教案

第六课第二框题 学会调节情绪

教师设置情境导入新课：

同学们，你阅读过《三国演义》和《儒林外史》吗？《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命；而《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”，满街狂呼“我中了！”“我中了！”

请问： 这两则材料分别体现了什么情绪？结果是怎样的呢？

（学生讨论，教师归纳分析）：《三国演义》中周瑜的情绪是“过于生气”，结果是“气得他吐血而死断送了风华正茂的性命”； 《儒林外史》中范进的情绪是 “过分高兴”，结果是“喜极而疯”。 我要想请问大家的是，刚才两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？

（学生讨论，教师归纳分析） 他们的情绪反应是不适度的。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。请大家想一想不良情绪会有什么影响呢？

（学生讨论，教师归纳分析）不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往、生活和学习进步。

同学们，通过前一节课的学习，我们知道：不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，积极的良好的情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；消极的不良的情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。

同学们，我们每一个人都希望永远保持积极的愉快的情绪。 但是，我们要真正做到时时刻刻都保持愉悦的情绪实际上是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷甚至痛苦不可避免。面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪任其发展吗？显然是不应该的。如果真是那样，我们就只能成为情绪的奴隶，任由它摆布、支配自己的行为。我们应该成为自己情绪的主人，要学会调节和控制自己的情绪，使自己尽可能的保持乐观开朗的心情。那么，我们人的情绪是可以调节的吗？我们又应该怎样调节自己的情绪呢？在我们排解自己心中的不良情绪时，我们又要注意些什么呢？这就是我们这一节课要学习和讨论的内容。

展开教学：

1、我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。

（教师指导学生阅读讨论分析教材P64页的插图）

1）、对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？

2）、情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系？