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问题をすりかえない

気持ちが満たされていないと、人はほかのことで気を纷らわしたり、埋め合わせをしたりする。例えば、必要以上に买い物したり、过食に走ったり 、お酒を饮みすぎたり、悪いと思っていることをやってみたり。そういうことは、一时的に気分を変えて、问题そのものから远ざけてくれる。だけど、それは、本当に一时のこと。だから、また、次の日になって、问题が起きれば、不満な気持ちは涌き上がってきてしまう。もし、心の中に欠落があるのなら、そのことをほかの事で误魔化すのは、ほどほどにしよう。それよりも、何が问题になっているかを考えて、どうすればいいかを検讨しよう。幸せというのは、普通の状态で気持ちが、満たされていること。だから、そうなるためには根本的な问题から逃げないで、原因が何かを见つめていこう。不要逃避人在心情不好的时候，总是喜欢找点别的事来派遣抑郁填补空虚。比如，疯狂购物，暴饮暴食，甚至故意做些坏事。这样一来确实可以在一时转换心情，但却离问题本身渐行渐远，而且真的只是短暂的逃离罢了。待到隔日问题再次发生时，坏心情又会再一次席卷而来。如果你心中真的有什么烦恼的事，那么即便是用其他的事情来岔开当时的抑郁，也要适可而止。与其这样不如静下心来好好想想到底发生了什么，该如何解决。幸福这东西只有在心平气和的时候才会走进我们的心里。因此，不要逃避根本的问题，而要去找出真正的原因。

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全文翻译：迎接邂逅相逢，是件很重要的事。当然可能并不是所有的相逢，都是必要的。但是相逢，有很多看似偶然实乃必然，没准儿所有的相逢都有它的意义。为了不让自己错过那一份必要的相逢，请尽量地与身边的人接触吧。反正我们谁也躲不开那些接踵而来的邂逅，况且何时何地将发生什么我们谁也无法预料。是偶然还是必然事后才能见分晓，为了迎接那不可思议的邂逅，敞开心扉积极地与人们交往交流吧。

ゴールじゃなくて通过点

人生の中にある大きな出来事を「ゴール」だと勘违いしてしまうことがある。例えば、受験や就职、结婚といったこと。だけど、そういうことは、ひとつの通过点であって、ゴールなんかじゃない。気をつけたいのは、通过点をゴールだと思い込んで、その后に続く日常を见逃してしまうこと。だって、受験のことには学校生活があるし、就职というのは仕事をすることだし、结婚は暮らしていくことなんだから。

だから、「こんなはずじゃなっかた」、「想像していたのと违う」と思わないためにも、通过点をゴールなんて思わないようにしたい。

全文翻译：

并非终点 只是驿站

我们经常把人生中的一些大事错认为是终点。比如说，升学考试、就业、结婚。其实这些事情只是我们漫长人生中的一个个驿站，并非终点。如果一味的看做是终点，就会不知不觉忘记之后还有很多路要走。你看，即便考上了大学我们还要面对几年的大学生活；找到了工作我们也要面对很多要做的事情；而结婚呢，意味着我们将要面对新的生活。

所以如果你把这些误认为是终点的话就会有这样的烦恼“怎么会是这样呢”“跟我想的一点也不一样”，所以哪怕只是为了避免这些烦恼，也不要把驿站错认为是终点。