心理健康作文300字以上

三一文库（www.31doc.com） 〔心理健康作文 300 字以上〕 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。下面就是 小编整理的心理健康作文 300 字以上，一起来看一下吧。 心理健康作文 300 字以上篇一 今天，我跟表哥闲聊 的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。 《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健 康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭 就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的 情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心 理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识 催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让 他们趴在课桌上，心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐， 口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意 识不受控制了， 心里觉得飘飘然， 耳朵里只回响着老师的话， 但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一 个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。 我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这 种本领就好了。 心理健康作文 300 字以上篇二 天早上第三节课，侯 第 1 页 共 3 页 老师给我们上了一节心理健康活动课。这次的心理健康活动 课的主题为“如何面对老师的批评” 。老师先跟我们玩了一 个小游戏，大西瓜小西瓜，然后故意找了一个不太认真的同 学批评一下，寻问大家觉得这位同学被老师批评后会有什么 感受?心情会怎么样？“生气” “难过”……答案五花八门。 接下来老师说我们在学校里，和老师相处的时间很多，也常 常会受到老师的批评，面对老师的批评，你是怎么对待的？ 同学们都纷纷分享了自己曾被老师批评印象最深的一件事， 也大胆地说出心里的感受。接下来我们了解了不能恰当对待 老师的批评， 后果很严重， 既影响学习又会影响到身体健康。 后来我们同学讨论相处了很多化解矛盾的方法。首先要理解 接纳老师，再换位思考，如被老师误解了，要主动与老师沟 通。很快下课铃响了，同学们带着思考走出了课堂。 下午，科学老师又帮我们班出了一条新规定：上课认真 的同学有国分，加分可以抵一次罚抄。结果科学课上，同学 们非常认真，捣蛋的同学也消失了。看来，科学老师的这一 招真灵。 心理健康作文 300 字以上篇三 根据调查统计数据来 看，大约有 85%的人都处于亚健康或者是疾病状态，仅仅有 15%的人群是属于健康状态的。从心理健康角度来说，处于 亚健康状态而光靠自己又调整不了、出现一系列问题的人群 就需要接受心理指导了。心理问题包括心理不良反应、心理 第 2 页 共 3 页 挫折、心理障碍（精神障碍） 、人格障碍（病态人格）等。 那么到底哪一些群体是比较容易产生心理问题的呢？ 一般来说，青壮年群体的心理问题出现得比较多，大概 是 18 岁到 35 岁这一群人。18 岁到 24 岁之间的人群主要是 由于婚恋问题或者是学业问题就业问题而导致的一些焦虑、 失眠、烦躁以及人际交往障碍；而 30 岁左右的人多般是在 家庭和事业方面出现的问题比较多，生活得比较困惑，觉得 前途渺茫、没什么追求。在受到一些挫折打击之后，无所适 从，甚至想要自杀的例子也不少见。 为了避免出现心理问题，平时在生活中要注意以下事项： 除了加强自身修养之外，生活和工作都要有规律。给自 己设定的目标也不宜太高，达不到的话则容易产生一种失落 感，对心理健康是有影响的。而设定一个可以够到的目标， 则容易获得一定的成就感，对于人的心理健康是很有好处的。 另一个要注意的方面是生活节奏的问题。 现在的人们生活节奏普遍较快，有的人跟着别人的生活 脚步去走，适应不了就容易进入亚健康状态。所以建议大家 在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意 义的事情。 第 3 页 共 3 页