台上一分钟台下十年功的作文共5篇

“真累啊！”“累死我了。”同学们一个个满头大汗，耷拉着脑袋，趴在桌上。原来，这是我们学校为迎接暨阳街道小学生团体操比赛，正进行着刻苦的训练呢。 正在同学们唉声叹气的时候，边老师走进教室亲切地问：“同学们，你们累吗？”我们异口同声地回答：“累，太累了！”“同学们，我知道你们很累，那你们知道这次参加亚运会的哥哥姐姐们为祖国夺得了多少枚金牌？”“150枚。”大家得意地回答。边老师又问：“那你们想想，这每一枚金牌都得付出多少汗水呢？”这下，同学们七嘴八舌地议论开了。有的说：“是呀，参加亚运会的哥哥姐姐们多辛苦呀，剑客王海滨大哥一举为中国夺得首金，多么不容易呀。”有的说：“女排队的大姐姐也真了不起！”“还有老将王义夫，他那么大年纪了，还为祖国争光呢。”…… 我想，是呀，真是“台上一分钟，台下十年功”，我们所付出的这点汗水，又算得了什么呢？于是我暗暗下定决心，这次团体操训练，我一定要为学校争光。

指导老师 边科学

台上一分钟，台下十年功

在国庆节的前一天晚上，爸爸高高兴兴地拿回了两张东宫杂技表演的入场券，拉我去看，我一点兴趣也没，可爸爸说杂技是种艰苦的高雅艺术，我拗不过他，只好无可奈何地去了，没想到观看这次表演连我的心都被震撼了！ 杂技表演十分精彩，有“钻地洞”、“点灯”、“小品”等，但最使我难忘的是“花样自行车”。

台上三分钟，台下十年功

下一个月，学校开展“阳光体育周”的活动。现在我们班正抓紧时间练习跳长绳，都想拿个第一名。

一下课，别的班都下去跳长绳了，可我们班呢？人早就没影了，下去跳绳的人也只有两三个。好不容易大家聚集起来，正式地跳一次绳，是在昨天的体育课上。

当体育老师说今天跳长绳时，全班沸腾了，其实我们是很喜欢跳长绳的。来到楼下，老师选了我、陶、颜、阿琪，四个不参加比赛的人当裁判，帮着数跳了多少下，于是我们四人就地而坐，观看我们班的“山寨版”正式比赛。

随着老师的一声哨响，绳子甩起来了。第一个跳的是方思懿，可她并不紧张，双手还插在口袋里，悠闲地跑到绳下，又悠闲地轻轻一跳，绳子就跑到了她的脚后，紧接着，李凝韬也赶快提着裤子，跳了过去，成功连上了！我们裁判在底下数着，好几次都是连着跳的，没有断开。

其中，白潇涵和李慕菡跳时的动作是最好玩，也是最截然不同的。白潇涵是头一昂，身子一挺，像跳舞似的“跃”过绳子，就像只羚羊，正飞渡一个悬崖。而李慕菡呢？她则是头一低，像个逃犯似的“跑”过绳子，看到李慕菡那样，我不禁想到了抱头乱窜的老鼠和缩头乌龟。

正式比赛有3分钟，这次也一样。3分钟到了，老师问我们多少下，我们不高兴的（地）说：“才160个。”的确，这个成绩对我们来说是有点差，上次比赛我们跳了200多个呢！可是，如果我们下课不练习，怎么可能跳出好成绩呢？俗话说台上三分钟，台下十年功，我们练跳绳不也一样吗？

所以我想，我们下课还是多练练跳长绳，争取再得一个第一名，让班级的墙上再次出现“阳光体育周，长绳比赛一等奖”的奖状！ emale： ingxing： uoyun： igua：

名言警句给我的启示——台上三分钟，台下十年功

古人常说：台上三分钟，台下十年功。这句话的意思是说：一个人虽然在台上表演了那么短短的几分钟，可在背后有着很长时间很辛苦的练习。你还别说，我就有一次这样的经历。

一次六一儿童节，学校要求每个班级要表演节目，我们班准备做一次广播展览，在周老师的精心挑选下，我和张曼曼代表班级来参加这次活动。我激动万分，心想，这次总有一回大显身手的机会了。接下来的日子，我们每天都在练习，放学之后，周老师指导我们如何把这篇文章读得更有感情一些，如何掌握语音语调的轻重缓急。有时候短短的一句话，我们要练十几遍，老师帮我们录音，并指出我们的缺点，及时改正。晚上回家做好作业，又跟妈妈换角色练习，我不用手拿演讲稿，也可以很熟练很流利的接上妈妈的语速，要知道妈妈可是照着读的，终于在离比赛的前一天，周老师很满意的对我和王健说你们练得很好，比赛时不用紧张，放开心情，充满自信地表演就可以了，因为你们都已经尽自已最大的努力在练习了。

比赛时我并不紧张，可真的站在台上了，看着台下那么多同学和家长，我的心又怦怦跳了，但是我看到周老师充满鼓励的眼神，好像在对我说：不用紧张，我相信你们。

那次，我们班获得了年级组第一名，可在背后，我付出了多少汗水只有我自已才知道。我也深刻地理解了妈妈经常跟我说的一句名言：台上三分钟，台下十年功。

从那以后，我就把“台上三分钟，台下十年功”作为我的座右铭，时刻记在心间，因为我知道：“有些事情看似简单，做起来却很难，就像这篇广播稿一样，虽然很短，也没有生字新词，可要读好它，要花上一段功夫呢。”那次活动被我深深地记在心间。

我的台上一分钟

五月二十八日，妈妈告诉我可以去杭州大剧院参加小鼓手的选拔。听后，我兴奋得不得了，因为我学了四年古筝，一年打击乐，登上舞台的机会却很少。 下午，我们坐着车来到了面试地点，首先我们认真聆听了现场的排练，一阵阵悦耳动听的旋律飘进我的耳朵，令人陶醉。接着指挥开始面试了，内容非常简单，只需要打一首曲子就行了，结果是：我被录取了！但是，我对刚发下来的乐谱却一头雾水，心想要是演出时出错那就糟糕了！这时还真的是忐忑不安呢！ 回到家，我找出了这首曲子的视频 《玩具交响曲》，听了一遍又一遍，终于，我开始有一点会打了，我和妈妈又经过了进一步的研究，分析出了许多要点，就这样进过三天的努力练习，我终于能听着音乐熟练地打出谱子，这时我对自己的演出充满了信心。 演出前一天，我们和乐团一起来到了正式的演出场地进行排练，看着下面一排排密密麻麻的座位，眼前仿佛坐满了人群。我心里不免有些紧张，音乐响起，我心里数着拍子，手掌心上都是汗，看着指挥的手势，心情才稍微放松了一点。几乎一遍通过后，打击乐的首席郑叔叔冲我竖起了大拇指，说：“打得真不错，要继续努力哦！”边说边和我握了握手。这里还有个细节令我印象深刻，就是排练开始前，每个乐手都在忙绿地练习，台上一分钟台下十年功一点都没说错。 这次能够上杭州大剧院和爱乐乐团一起演出，金老师有许多的功劳，是他指导我爱上了打鼓，还有小记者网给了我这次难得的机会。