体育锻炼心得体会600字

体育锻炼心得体会 600 字 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 体育锻炼心得体会 600 字通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放 经 松自己，其尽妙之处， 芹 还能陶冶我们的情操， 拭 激发我们学习的热情， 吏 更好的学会生活。 叼 体育交往是人们在社会 痕 生活中利用体育这一特 衡 殊活动方式所进行的相 葱 互之间的信息传递、沟 属 通、传播，是人们社会 郊 文化活动的组成部分， 载 它以多种形式展现人们 呀 在体育领域进行社会交 磋 往的生活活动和精神活 栈 动。体育交往以制度、 泛 规则、规程等为代表， 芥 规范交往参与者行为的 院 人为的约定形式，对交 陵 往参与者具有限制和教 溪 养的作用，并在公正的 蛰 基础上，融合了不同民 予 族、不同个体的伦理准 氧 则和共性，因此最集中 食 体现体育精神，对人的 焉 道德素质、行为规范的 掉 提升有强制作用和指导 眨 作用。 体育运动中 诸 的团结协作精神、友谊 跪 合作精神、拼搏进取精 穷 神，无不给人以直接的 更 或间接的教育，对人生 睛 产生深深的影响。因此 绪 ，我们学习体育要充分 纶 发挥其教育功能、导向 跺 功能、创造功能、娱乐 沛 功能、育才功能，使我 菜 们的思想道德素质与体 涛 质同步增长，真正成为 委 德、智、体、美全面健 氧 康发展的人才 体育 琶 锻炼心得体会 600 字 有 11 月 4 日，本人有幸 晕 在市洋思中学观摩了一 马 节由陆小明老师的武术 彰 示范课。这节课是省级 简 优质课的一等奖。45 涨 分钟下来，没有感觉到 冠 较为壮观的那种大场面 吻 ，看似很平淡。可教学 简 效果却出奇的好。几乎 伎 所有学生都掌握了所学 赦 的知识、技能。完成了 去 自己的学习目标。下面 茸 我就针对本次观摩谈谈 阉 我的学习体会： 1.游 憨 戏导入 激发学生兴 揽 趣 课的开始通过游 畜 戏 仍飞盘 导入， 条 不仅让学生身体得到一 驴 个很好的准备，同时让 依 学生的身心得到愉悦， 抗 激发学生学习的兴趣， 狮 充分调动学生练习的积 镇 极性。在游戏过程中让 导 学生发出 哈 的声音 奔 出来，为后面的武术教 皂 学打下一个基础。解决 城 了武术套路中学生不好 哑 意思发声的难题。 2. 诱 课的结构清晰明了 展 这一节课从开始部分的 铁 集合整队、宣布课的目 惕 标，到准备部分的游戏 沮 再到基本部分的武术套 况 路练习，最后放松部分 眼 的拉手舞，感觉一气呵 质 成，但各部分又清晰明 绿 了。学生一直处于快乐 刷 的学习中。老师能够以 夷 技能教学为载体，把运 若 动参与、身体健康、心 第 理健康与社会适应的有 匝 关目标有机的整合起来 涕 。 3.新颖的学习 澳 方法更激发了学生的探 皋 索知识的热情 本节 侄 课很好地诠释了洋思中 需 学 先学后教 的先进 取 教学理念。教师多引导 栈 学生采用新颖的学习方 舱 法，注重全体学生的探 句 究性学习和合作学习。 怪 基本部分的武术教学要 贤 求学生掌握套路中的 8 挫 个动作。学生先按飞盘 恨 上的动作要求学好自己 隐 的动作，然后二人一组 燥 互相学习，再四人一组 侣 ，最后八人一组。学生 锑 们相互学习，相互交流 块 。整个过程中教师及时 隆 评价。充分发挥学生主 柱 体地位，学生们学得轻 涨 松，乐在其中。很快地 歉 就学完了所有的动作。 檄 这种教学手段改变了传 圃 统的教学模式 教师 怔 教，学生学 。教师能 勺 根据教学的实际需要， 句 有目的地选择与运用了 理 自主学习、合作学习与 圣 探究学习等学习方式， 幸 在教学过程中，注意给 腔 学生恰当的提示和引导 谚 ，学生在这样融洽的学 唁 习氛围中，热情洋溢， 文 快乐体验。 4.教师基 套 本功扎实，充分发挥主 呈 导作用 教师在教学 沈 设计、教材处理、组织 枕 教法的选择与运用，以 艳 及教学评价等方面都起 臻 到了主导的作用。教师 越 关心学生，发扬教学民 回 主，倾听学生意见，学 冤 生尊敬教师，自觉积极 烽的学习，师生之间、同 哺 学之间互帮互学、教学 砸 相长。教学中，无论是 兑 教师的身体姿态，语言 田 表达，还是教师的教学 邢风度，都表现的非常的 写 出色，教师的主导作用 舀 充分发挥，教师能通过 袍 一句话或一个肢态语言 屹 很简洁的表达教师的意 砂图，教师的每一个动作 宣 ，每一句话都在引导学 谚 生的自主活动中起到画 瞅 龙点睛的作用。 通 痕 过本次观摩学习，使我 聘 受益匪浅，对今后体育 蜂 教学有了更新的认识， 磺 在今后的教学过程中， 且 有一个正确的方向。尽 秸 量使每个学生都学有所 协 得。 体育锻炼心得 渗 体会 600 字从高中步 舜 入大学，不仅文化课程 助 的学习方法发生了巨大 哮 的变化，而且体育课等 由 素质培养课也是如此。 矮 在这两个学期的体育课 佣 中，我锻炼了身体、提 垂 高了身体素质。从这两 聪 个学期的体育课中，我 盲 深有体会，结合实际谈 侈 谈我对大学体育的认识 胚 体会以及我们学校体育 舀的总结。从九月份进入 徊 学校以来，转眼已经过 姓 去快两个学期了，突然 搜 发现原来已经在闽江待 缆 了这么久了，现在已经 彦渐渐地熟悉了和中学十 蒂 分不同的大学生活。 因 大学的学习和生活都 望 是对我们的挑战。大学 并 的学习给我印象最深的 抑 就是大学上的所有课都 浙 是很正式得在上。这一 鸵 点和以前上中学的时候 寸 很不一样，以前不论是 仗 在初中还是高中的时候 镣 ，像历史、政治、地理 风 ，尤其是体育这样的课 鸽 ，总是被当成是副科， 舟 很容易就可以由考试这 狱 样的一个简单的理由就 沥 被一直作为主科的语文 检 、数学、英语，还有物 慷 理、化学等课所取代。 络 但是，在大学里，像毛 参 邓三、思修、中国近代 余 史纲要这样的就都是认 歪 认真真地在上着，形式 宫 也十分地正规。这一特 合 点尤其在体育课上体现 君 得最为突出。在我们那 簿 边中学的体育课除了要 殖 测试达标之前的课会用 蝇 来集中练习一下，大部 狙 分的课都是同学们自己 缓 在自由活动。那个时候 委 上体育课真的是十分得 膘 自由，学生可以自己去 诌 上厕所啊，吃东西啊， 缮 甚至可以回教室里去自 恍 习，尽管这些也是老师 伟 所不允许的，但是严格 杀 执行起来的力度似乎不 祟 怎么样。所以，第一节 咏 体育课对我来说还真是 踢 不太习惯呢，因为人大 滞 的体育课实在是太正规 搅 了。每个学期都会有每 岂 个学期的教学任务，还 屈 要进行严格的测试考核 叶 ，然后还有测试，还要 吵 写心得体会，这一切在 旁 我听来还真的是挺奇怪 萧 的呢。 身体是革命 祭 的本钱啊!如果现在不 洲 抓紧时间锻炼身体，就 娩 任由这个样子下去，以 幂 我们当代大学生的体力 含 真的是很难在以后激烈 退 的竞争中生存下去啊。 悸 没有一个好的身体，将 间 来能够凭什么来为祖国 输 的建设贡献力量呢?所 狗 以，我很感谢大学第一 桶 个学期的体育课，给了 茵 我一个在大学里的好的 便开始。我也可以自信地 采 说，这个学期的每一节 凿 体育课，我都是在认真 微 地上，以后我也会继续 茵 认真下去。 体育本 弃 来就是为了锻炼身体才 已 诞生的，我一直把体育 憋活动等同于身体锻炼， 双 我不求我在体育方面能 倡 有多大的建树，或取得 膛 多少多少的成绩，我只 垮 希望通过体育锻炼，自 卢己能有一个强健的体魄 障 和健康的身体，支撑自 冕 己在生活中快乐的生活 辙 ，以良好的状态积极地 洋 工作，这样，我的目的 愤也就达到了。 体育 绚 课是即将告一段落，可 宦 是大学生活里的体育锻 朱 炼却还远没有结束。看 皋 看身边的同学，能坚持 挑 锻炼的很少，而熬夜、 熏 抽烟、喝酒的大有人在 畅 。看着大学生的体质系 拘 数一年一年地往下掉， 耸 只能空悲切。身体是革 翼 命的本钱，良好的身体 寅 素质是我们以后从事任 致 何工作的基础，没有健 嘱 康的体魄，我们以后怎 诀 么好好工作，为国奉献 辉 呢!因此，我们就好好 怨 地锻炼身体， 每天锻 落 炼一小时，健康工作五 尽 十年 ，不应仅仅是个 滤 口号，我们每个人都应 终 该有所行动，积极投身 挂 到锻炼身体的行列中来 意 ，以提高自己的身体素 厘 质，这才是体育的真谛 闰 所在。 我以前对体 突 育的认识在这短短的一 争 个学期之内，被完全的 芋 颠覆了：不是没有头脑 霓 的狂奔，而是对意志的 赢 考验。不是对身体的折 腆 磨，而是突破自己极限 泳 之后，那种喜悦的体验 殖 。不是一个人的单枪匹 张 马，而是无数鼓励的目 讥 光，加油的眼神。 义 也许，这些才是真的体 磺 育，以前的那个我所无 撕 法了解的体育。马约翰 嘎 先生希望我们去了解的 镭 ，真正的体育。原来， 括 原来，那些在我眼中高 盂 不可攀的优秀线，只要 潘 我努力，只要我真的去 机 做，也并不是不可达到 蔓 的啊。好开心，好开心 苛 ，原来，只要努力，我 掏 也可以和他们，她们一 学 样，做得一样好。原来 暂 ，真的是一切都有可能 瑚 。 那么，就让这种 一 对我来太难得的体验就 砌 这样陪着我，陪着我走 沪 过每一节体育课，走过 拧 大学四年的生活，走过 舆 那即将开始的， 为祖 伊 国健康工作的 五十年 鸭 。