作文体育锻炼的体会和家务劳动的体会每篇不少于300字
第一篇：每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人,也会发生一些感人的故事,下面就来听听我的吧! 体育课的各科达标内容是我的弱点,因此,每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼,那可是非常累的,锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始,我认为这些项目很简单,后来我才发现并不是很容易就能完成的,于是,我就开始厌倦了这些项目,开始赖在家里不走了.有一次,爸爸生气了,就对我说：“这么做也是为了你好啊,我也想让你的体育达标啊!”我就说：“但是很累啊,我吃不消啊!”“那就锻炼15分钟休息5分钟.”从那次起,我和爸爸便成了公园里的常客.走在小路上,时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影.我每天在锻炼,妈妈都连连夸我厉害,我一下子觉得爸爸真的好伟大,就好像英雄一样. 上个星期五,体育王老师说要测仰卧起坐,我一听就慌了：糟了,暑假里仰卧起坐没有练,完了,又要很差了!没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个,真是出乎我的意料啊!我回去告诉了爸爸,爸爸说：“好样的,这全靠暑假里的运动啊!”我鼻子一酸,泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练,我怎么会有今天的好成绩呢? 这事永远记在我心里,温暖我一生.第二篇：我的家长从小就不“惯着”我,不会让我做一个饭来张口,衣来伸手,的公主.从小,妈妈就让我力所能及的事,渐渐的,我随着年龄的长大,也学会了不少家务活.以为自己对家务的理解已经很深刻了,可是,最近的一次家务活着实让我深有体会. 这两天听妈妈说腰疼病又患了,我想了想,妈妈平时既要上班,下午回来还要做家务,多么辛苦啊.我一定要帮她做一件事,让妈妈周末好好休息一下.吃完了早饭,爸爸妈妈都出去了,我开始了我的秘密行动——做家务. 我学着妈妈的样子,首先将拖把洗干净,然后高高兴兴来到来到妈妈的房间,为了让妈妈的房间非常干净,我特地在拖把上放了洗衣粉,在妈妈的房间里使劲地来回拖.出了一身大汗,终于拖完了.我一看地板是花的,高兴劲瞬间消失得无影无踪,十分灰心.时间一分一秒的过去了,我想了许久又开始拖了,这次我学聪明点儿了,顺着地板的纹路细细的慢慢拖,拖了没多久,豆大的汗珠从脑门往下流,可我一点也没觉的累,反而觉得开心极了,我稍作休息又开始拖了,我终于把妈妈的房间拖完了.我看着闪闪发光,一尘不染的地板,十分开心,我突然看见有香水的瓶子,于是我拿起香水在妈妈的房间里喷了几下,房间里顿时香气四溢.我心想,妈妈看见自己的房间是那么干净,那样清香,心情也会十分好吧. 休息了一会,看看时间快十点了,我又开始了第二项秘密行动——帮妈妈煮米饭. 我从米斗里舀出一些米放在盆子里,然后学着妈妈洗米的样子,用手反复将米在水里搓洗,等洗出的水变得比较干净了,再将米到进高压锅,添了足够的水（妈妈曾经告诉我,水位要没过手面）,盖上锅盖,打开液化器阀门开始煮米饭.大约过了十多分钟的时候,高压锅压力阀开始跳动,我闻到了米饭的香味,米饭终于熟了!我甚至有些激动了,急忙关掉液化汽阀门,然后坐到沙发上等妈妈回家. 一会儿妈妈回来了,一进门看到干净的地板,惊喜地说：“哟,今天的地板怎么这么亮啊?”“是我擦的!”我马上从沙发上跳下来,迫不及待地展示自己的劳动成果.“妈妈快到厨房看看,还有惊喜呢.”说着我就将妈妈拉进厨房,“看看,我还煮了米饭呢.”我洋洋得意地拿掉压力阀,掀开锅盖,说：“妈妈,尝尝我的手艺.”说着,拿筷子夹了一点米饭放到妈妈嘴里,“哟,米饭有点夹生呢.好象火候不够.”我尝了一口,果然有些硬硬的,妈妈又告诉我,压力阀跳动后还要继续煮十五分钟才可以停火,哦,原来如此!虽然今天的米饭不如妈妈做的那么可口,但吃饭的时候,我看到爸爸妈妈的脸上一直洋溢着笑容,爸爸告诉我,这是他有生以来吃的最香的一顿米饭,妈妈也直点头表示同意,我从他们赞许的眼神中受到鼓舞,我想,我会继续努力的,下一次一定让他们吃上真正可口香甜的米饭. 劳动后的滋味是甜蜜的,我们多做一些力所能及的家务活,对我们也是有好处的： 1、懒惰笨拙的人,是不受人欢迎的.从小参加家务劳动,不但能掌握一定的劳动技能,而且会养成勤劳的作用.一旦走向社会,这些技能和作风,就会在集体生活中表现出来,受到大家欢迎. 2、同学们在家务劳动中,经历克服困难的过程,能锻炼意志和毅力. 3、学做家务,可以学到许多书本上学不到的知识.家庭是个小社会,家庭生活的内容涉及到各种知识.许多同学的小发明、小创造,大多是在家务劳动的实践操作中受到启发而产生的. 4、紧张的学习之余,做一点家务,正是一种积极的休息,不但可以通过改变活动形式来调节大脑机能,而且有利增强体质促进健康. 5、一个人家务劳动的能力强,生活技能也高,独立生活能力就强,从而对生活充满自信心,能独立面对各种困难. 同学们：我们从小就要养成爱劳动的好习惯.久而久之,你会发现劳动不但给你带来许多乐趣,还陶冶了你的性情,你的人生价值也得到了体现.我们从现在就开始学习劳动技能吧!因为不管科学有多发达,社会发展到了什么时代,劳动永远都是人类生存的最基本的技能.没有劳动就不会有幸福和快乐；没有劳动就不会有一个崭新的世界! 父母的爱是伟大的,他们一直在为了我们操劳.以前是我们小,还不懂的孝敬父母,可现在.我们应该去孝敬父母,报答为我们所做的一切.哎.我这才发现帮妈妈做事的感觉真好啊