大学生暑期体育锻炼计划怎样写啊？800字左右

这个很简单啊，写这东西不用什么格式，随便写就好。（审批的时候也不会很严格，字数多点就可以过关的）可以先从最简单的写起，比如一共多少天假期，怎么安排日程及需要达到的锻炼效果和目标。此后可以写一些自己喜欢的体育健身运动，然后在从自己计划的运动项目说起，逐个的把健身项目阐述出来就可以了，中间可以插一些自己对某个体育锻炼项目的心得和感受。最后加点自己的决心或者是励志的语言就可以结尾了。至于具体的锻炼计划还是要根据个人身体条件和喜好定，因为毕竟体育健身运动的项目太多，但推荐不要选力量型的各种训练，因为要达到效果暑期不够长（一般要半年左右）。所以还是推荐一些日常的健身运动（如俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等）和有氧运动（如：慢跑、各种竞技球类、游泳等）为主，穿插一些户外健身（如：登山、攀岩、漂流等）为辅助项目。还有就是体育健身不是光计划就行的，希望你真的动起来。生命在于运动~这个绝对是真理，用一个暑假让自己摆脱学习的枯燥和亚健康状态，体育健身运动是你最好的选择。参考资料：