中考计划书

中考计划书篇一：中考学习计划 关于中考的学习 一、考前的生理调整。 按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点 起床，运动、吃早点。 心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上 5 点 7 点，晚上 7 点 9 点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东 西，可以起到事半功倍的效果。 中午一定要午睡，午睡以 30 分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。 午后 应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结 合，难易结合。通过做 题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间的训 练，相信到临考时就不会有异样的感 觉。 二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。 1、 有氧运动。 早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢 踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论 做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信， 以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在 120 个左 右。 2、 洗热水澡。 有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除 疲劳，二则人的身体泡在温热的 水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可 以净化心灵，更有助于睡眠，有利于 第二天 的学习。3、 适当的听音乐。 如果学习感到累、 什么也记不住时， 不妨听听古典音乐。 比如：古琴曲、古筝曲、扬琴 曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音 乐以听不懂为好，因为不需要记忆。 最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音 乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。 4、 找人倾诉、聊天。要找能理解你的，同时又能给予 你指导的乐观之人（如：同伴、老师、父母等），说出你 内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪， 给自己的心理来一个清扫。切忌不要 压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。 学习 时间： ＊第一次学习在记忆最强时，即 24 小时记忆整合时；＊第二次温习是在一星期之后；＊第三次温习是在 3 个月之 后； ＊第四次温习是在 6 个月之后。 首先要制订好学习计划。 要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，要养成 这 样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的 安排。上学后根据老师的安排再补充、 修改并定下来。 什么时候预习， 什么时候复习和做作业， 什么时候阅读课外书籍等都做到心 中有数，并且一件一件按时完成。一般来说，早晨空气 清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文； 上午要 集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课 或做些动手的练习为主；晚上外界干 扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作 文。这样坚持下去，同学们就会养成 科学利用时间的好习惯。 其次要安排好自习课时间。不少学都是把完成作业作为 自习的唯一任务，几乎把所有的 自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因 为在还没有真正弄懂所学知识时就急 于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差 错。所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说：磨刀 不误砍柴工，对知识理解透彻了，思 路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业 后，还要安排一定时间预习，了解将 要学习的新课的内容，明确重点和难点，这样就能有的 放矢地听好课，提高学习效率。安排 自习课时，还要注意文科、理科的交叉，动口与动手的 搭配，而不要一口气学习同一类的科 目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲 劳，会降低时间的利用率。 再三要学会牢牢抓住今天。为 了充分地利用时间，同学们还要学会牢牢抓住今天这一诀 窍。许多人有爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是 很不好的。须知，要想赢得时间，就 必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还 没到来，昨日已过去，只有今天才有 主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会 一事无成。因此，希望我们从今天做 起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。 初三并不是很 困难只要努力，合理安排时间不要老是很晚睡觉，有时间就 先把要完成的 作业完成，合理安排自己的学习，不懂就马上问，考试 要考出自己最真实的水平，周末的时候要好好地复习，有空也要好好休息，及时查漏补阙， 考前一个月最主要的就是睡眠要充足。 每一天都要精力充沛做好考试的准备，相信自己是最棒 的！ 你可以试一试下面的方法： 1、清晨起床，先用 10 分钟整理一下今天要做的事情。 2、制定时间计划表。 3、做事不拖拉。 4、集中精神做一件事。 5、预习让课堂变的更轻松。 6、放学后第一件事就是做作业。 7、学会利用零碎时间。 8、合理分配时间。 9、通过写日记，整理一天的生活。 10、在薄弱的科目上多花点时间。 11、玩电脑游戏时一定要约定时间。 12、看电视前先想好看什么。 13、学会使用备忘录。 14、根据状态分配时间。 15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。 16、利用假期体验一种全新的生活。 17、多花 5 分钟，多得五分。 18、一定要守时。19、不要成为时间的奴隶。 20、 在忙也不能凑合。 就这样按部就班,肯定成功!篇二： 20XX 中考复习计划表 之前的学习计划 20XX 中考复习计划表 篇三：中考随着中考的临近，学生应当如何制定学习计划？怎样才能在考试中取得高分？下面环球 雅思中小学中考专家为大家介绍一下中考五大经验技 巧。 1.记清概念，夯实基础。数学≠做题，千万不要忽视最 基本的概念、公理、定理和公式，特别是“不定项选择题” 就要靠清晰的概念来明辨对错，如果概念不清就会感觉 模棱两可，最终造成误选。因此，要 把已经学过的概念整理出来，通过读一读、抄一抄加深 印象，特别是容易混淆的概念更要彻 底搞清，不留隐患。 2.集中兵力，攻下弱点。 每个人都有自己的“弱点”，如果试题中涉及到你的薄 弱环节，一定会成为你的最痛。因 此一定要通过短时间的专题学习，集中优势兵力，打一 场漂亮的歼灭战，避免变成“瘸腿”。 3.记录错题，避免再犯。俗话说，“一朝被蛇咬，十年 怕井绳”，可是同学们常会一次又一次地掉入相似甚至相同 的“陷阱”里。因此，我建议大家在平时的做题中就要及时记录错题，还要想一想为什么会 错、以后要特别注意哪些地方，这样就能避免不必要的 失分。毕竟，中考当中是“分分必争”。 一分也失不得。 4.前后联系，纵横贯通。在做题中要注重发现题与题之 间的内在联系，绝不能“傻做”。在做一道与以前相似的题 目时， 要会通过比较， 发现规律， 穿透实质， 以达到 “触 类旁通”的效果。特别是几何题中 的辅助线添法很有规律性，在做题中要特别记牢。 5.适当做题，巧做为主。埋头题海苦苦挣扎，辅导书做 掉一大堆却鲜有提高，这就是陷入了做题的误区。数学需 要实践，需要大量做题，但要“埋下头去做题，抬起头 来想题”，在做题中关注思路、方法、 技巧，要“苦做”更要“巧做”。考试中时间最宝贵， 掌握了好的思路、方法、技巧，不仅解 题速度快，而且也不容易犯错。篇四：中考学习计划 古 人云：凡事预则立，不预则废。面对中考，要有系统的复习 规划才能从芸芸众生中脱 颖而出。进入初三，学习任务很重，考生们应该根据个 人的目标、性格、气质和认知风格的 不同来制定一个高效率的，针对自己的，切实可行的复 习计划，然后严格的执行计划来进行复习。下面是我给各位考生的一些学习建议和计划，希 望对大家有所裨益。 一、合理安排学习时间，提高学习效率。 合理分配每 周时间，制作一周时间安排表，严格按照表格上的安排来学 习。这样确保不 浪费每一分钟的时间，同时改掉自己拖拉的坏毛病，提 高学习效率。安排时间表的时候要注 意结合自己的实际，灵活的执行，但只有严格执行并长 期坚持才会有效，否则也只能是纸上 谈兵而已。 二、攻克薄弱环节，强化优势学科 每次考试之后，对 薄弱环节进行分析，看看哪科没考好，冷静分析丢分原因， 判断该科 是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基 础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉 分。对自己的优势学科也不要放松，要在原来的基础上 继续强化，保持下去。 三、 有计划地梳理学科要点， 形成知识体系与纲要结构。 中考试卷考察的是初中三年整体的知识，很多学生到初三成 绩一落千丈，就是因为他们 平时没有注意及时的把新旧知识进行一个对比和总结。 这段时间，应该要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，将初二初三教材上的概念、规 律、公式等知识梳理一遍。首先可初 步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念 之间的联系，使每块知识形成体系。 其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适 当的练习进行巩固。再次，把重点难 点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中 考后期复习用。 四、收集和整理错题，选择中考真题加强训练。 很多 学生做错过的题目，下次做还是会错。因此，一定要准备一 本错题本，把做错的题 目及时的登记上去，并且用红笔写上详细的解析，但是 注意不要把正确答案写在上面。这样 可以便于自己多做几遍，检验是否真正的掌握了这道 题。而且，考生不要盲目的选择辅导书 来练习。应该以历年真题为主，体会和熟悉中考题型， 同时加强对所学知识的“融会贯通”。 使训练更有效。 五、洞察出题规律，掌握解题技巧。 当学生们把历年 真题做了几遍之后，一定对这些题目加以适当分析，你会很 惊喜的发现 一些出题规律。有些知识点变换题型反反复复的考察，说明此类知识点是重点，需要透彻的 掌握。与此同时，要去思考各类题型的解题技巧，以便 在考试中灵活的去运用。 学习是细致而持久的事。千万不 要患得患失，或是“三天打鱼，两天晒网。”要有恒心。 有顽强的毅力，抛弃所有的杂念和幻想，努力拼搏，自 强不息。要相信自己，只要有付出。 就一定会有回报，在此预祝各位考生都能够考出好成 绩。篇五：中考复习计划中考对一个人来说可以说是一次重 要的挑战。怎样迎接挑战，并成为竞争中的胜利者。 我认为除考生自身的实力外，还与考生所承受的心理压 力、对待中考的态度、复习计划是否 合理及临场发挥等许多因素有关。这诸多因素中良好的 心态是至关重要的，这就是说良好的 心理素质，可以做到遇事不慌，临险不惧，沉着自若， 稳坐钓鱼台，顺利通过中考。我说的 心理素质是包括毅力、自信心、做事的条理性三部分。 坚强不屈的毅力、切实可行的自信心和循序渐进的处事方法 是取得中考成功的必要条件。 坚强的毅力必须从复习阶段的小事做起，听好每一节复 习课，做好每一道练习题，答好每一 份测试题，总结好每一个知识点；从抓好每一个复习阶 段情绪变化做起，前进了戒骄，失败了戒躁，从始至终一个劲头下来，那复习中的困难对你 来说就微不足道了。自信心就是要求 你在复习中不管遇到什么“惊涛骇浪”都能做到相信自 己的能力，相信最后的胜利非我莫属。 也许在复习阶段的每次测试中即便是屡战屡败，也不能 给自己无情地下判决书、不相信自己 还能成功， 仍要挺起腰杆屡败屡战， 从实践中找到自信。 在复习阶段条理性十分重要，订好 计划，按计划复习更是良好的心理因素的反映， 这就 要求同学在复习时，不要轻易地原谅自己，不要放松对自己 的要求，计划要做到的 事必须按规定的去做完，时间上不能拖拉，质量上还要 做得比计划的更完美，否则复习生活 就会杂乱无章，效率低下，甚至造成复习工作失败。 重 视复习策略 复习的策略就是自己对复习的安排和目标的制 定，它关系到考生能否用有限的时间做出 更多的成绩。要防止前松后紧的现象存在。我建议同学 们一是在复习策略上做到有计划性： 这个计划性既要有结合自己实际的整体计划；又要有具 体的天天计划，建议你每天晚上临睡 前想好第二天的复习内容，越具体越好，例如要解决数 学中的哪一个知识点，如何解决，这样就可避免一天忙下来一无所获，过一天要让它有一天 的进步。订目标时要适当高一些，这 样有利于提高复习效率而又不至于“理想与现实”差距 太大，使心情受到影响。 复习计划要有阶段性，一般情况 下，在临考的前二周应把全部知识过完，利用剩下的这 二周将重点放在查 缺补漏上。二是复习策略上做到有 针对性：一个针对性是以课本为主，狠抓“双基”。基 本知识是学习的基础，复习阶段就不能只满足会背诵会 证明，而应当通过分析、研究后，挖 掘出知识间的内在本质的联系，将分散的知识点系统串 联，整理归纳出完整的知识体系。例 如在复习四边形这一问题时，由于概念、性质、判定和 图形多，各图形间性质判定方法又易 混淆，若我们能用图表展示知识结构，就将各知识点的 内在联系充分暴露，起到固本拓新的 作用。 基本技能是应用基本知识解决问题的能力。所 以在复习基本知识的同时，要仔细研究书 中的例题和精心演算习题（当然也包括教师提供的典型 例题），它们是具体地应用所学知识解 决问题的方法所现，又是充分体现对知识和能力的基本 要求，有利于我们与中考“接轨”。做 题切记不能泛泛地重演一遍，而是要通过做题探究转化的过程，总结出转化用到的基本知识、 基本方法，然后归纳出一般解题规律。复习时也要多做 一些历年的中考试题，才能悟出中考 强调的解题思路。有利于我们的准备与中考方向不拖 钩。另一个针对性是抓“实效性”，即抓住自己在复习中认 识到的问题不放，直至解决出成果，尽量做到在考前少留问 题。要做到这一点必须在复 习时通过平日的练题、测试，找出自己的“病根”，找 出产生“病根”的原因，再认真加以反 复练习（有针对性地练习）。抓“实效性”还要在复习 中狠抓重点知识、重点方法的理解和掌 握情况。因为这些内容往往起到“龙头”的作用，抓住 了前后左右的知识可牵动一片。例如 复习解 rt△这一章， 三角函数的定义无疑是这一章的核 心，这一问题解决好，联系直角三角 形其他性质，解直角三角形的问题就会顺畅。 掌握复 习方法 好的方法可达到事半功倍的效果，重视方法等于提 高复习质量。在复习阶段，由于时间 少，任务重，所以学会科学合理巧妙地利用有限的时间 是十分重要 的，我觉得同学们既要重视课上和大块的休息 时间的利用，更不能轻视早上、中午、回 家至晚饭前的零碎时间，哪怕利用这零碎的时间解决一道题、一个知识点，集少可以成多吗？ 复习阶段采用“滚雪球”的复习方法有利于知识的消化 吸收，当我们在复习某一个知识点时，当然应以这一知识点 为主，与此同时不妨也可将涉及这个知识点的其他知识引 入。将它一并复习，等到复习到后边的知识点时，又可 将前边复习过的这个知识点再次引入 巩固一下，这样知识记得牢，又能将知识综合运用，反 反复复印象深刻。复习阶段要狠抓“双 基”做到天天练不间断，它的好处是使基础的东西能熟 练掌握更可以促进综合题的解决，达 到相辅相成的作用。复习阶段要注意对知识学会串联的 方法，例如可通过列表格，记成口诀 串联知识；也可将同类型的知识，通过类比，融为一体。 这样既能提示出它们的共性，又能 突出各自特点，从而提高应用它们解题的能力；也可通 过某个公式或定理的应用，串连集中 同一类型习题，或以某个解题方法为专题，串联有关定 理或公式。如以“证明角相等”为专 题，可总结出：共有多少种证法？应用了哪些知识？通 过了什么途径？这样归纳、整理，使 我们集中解决了这一类型题的证明方法保持良好心态 中考对一个人来说可以说是一次重要的挑战。怎样迎接挑战，并成为竞争中的胜利者。 我认为除考生自身的实力外，还与考生所承受的心理压 力、对待中考的态度、复习计划是否 合理及临场发挥等许多因素有关。 篇二：关于备战中考的学习计划 关于中考的学习 一、考前的生理调整。 按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点 起床，运动、吃早点。 心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时 间，为早上 5 点 7 点，晚上 7 点 9 点，充分利用好这 两个时段， 解决需要记忆的东西， 可以起到事半功倍的效果。 中午一定要午睡，午睡以 30 分钟为宜，这样既能使大 脑休息，又能很快清醒。 午后应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注 意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树立自信 心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样 的感觉。 二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。 1、 有氧运动。 早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢 踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运 动有一个规律， 即； 运动后每分钟的心跳次数在 120 个左右。 2、 洗热水澡。 有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除 疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有 一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有 利于第二天 的学习。 3、 适当的听音乐。 如果学习感到累、 什么也记不住时， 不妨听听古典音乐。 比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的 音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆， 最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐， 尤其是不能听摇滚和流行歌曲。 4、 找人倾诉、聊天。 要找能理解你的， 同时又能给予你指导的乐观之人 （如： 同伴、老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的 宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。切忌 不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。 学习时间： ＊第一次学习在记忆最强时，即 24 小时记忆整合时； ＊第二次温习是在一星期之后；＊第三次温习是在 3 个月之后； ＊第四次温习是在 6 个月之后。 首先要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每 刻的学习时间。平时，要养成这样一种习惯，每天早上起来 就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再 补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作 业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一 件按时完成。 一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时 最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下 午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外 界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作 文。 这样坚持下去， 同学们就会养成科学利用时间的好习惯。 其次要安排好自习课时间。不少学都是把完成作业作为 自习的唯一任务，几乎把所有的自习时间都用到做作业上 了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识 时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出 差错。所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来 复习所学过的知识。俗语说："磨刀不误砍柴工"，对知识理 解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外， 做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要学习的新课 的内容，明确重点和难点，这样就能有的放矢地听好课，提高学习效率。安排自习课时，还要注意文科、理科的交叉， 动口与动手的搭配，而不要一口气学习同一类的科目或者长 时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间 的利用率。 再三要学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学 们还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多人有爱把今天的 事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。须知，要想赢得时 间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天 还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了 今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望我 们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。 初三并不是很困难只要努力，合理安排时间不要老是很 晚睡觉，有时间就先把要完成的作业完成，合理安排自己的 学习，不懂就马上问，考试要考出自己最真实的水平，周末 的时候要好好地复习，有空也要好好休息，及时查漏补阙， 考前一个月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛 做好考试的准备，相信自己是最棒的！ 你可以试一试下面的方法： 1、清晨起床，先用 10 分钟整理一下今天要做的事情。 2、制定时间计划表。 3、做事不拖拉。 4、集中精神做一件事。5、预习让课堂变的更轻松。 6、放学后第一件事就是做作业。 7、学会利用零碎时间。 8、合理分配时间。 9、通过写日记，整理一天的生活。 10、在薄弱的科目上多花点时间。 11、玩电脑游戏时一定要约定时间。 12、看电视前先想好看什么。 13、学会使用备忘录。 14、根据状态分配时间。 15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。 16、利用假期体验一种全新的生活。 17、多花 5 分钟，多得五分。 18、一定要守时。 19、不要成为时间的奴隶。 20、在忙也不能凑合。就这样按部就班,肯定成功! 篇三：初三中考学习计划安排表 初三中考学习计划安排表