讲究卫生 预防疾病作文 1000字1100字话题作文

讲究卫生,预防疾病作文1000 字1100 字话题作文 老师，同学们： 早上好 今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。 讲究卫生虽是一个老生常谈的话题，但今天我还要在这里再次啰嗦一下，最近， 有看报纸的人都知道，今年3 月份以来，安徽省阜阳市部分医疗机构先后收治了 以发热伴口腔、手、足、臀部皮疹为主要症状体征的患者，少数患者伴有脑、心、 肺等脏器严重损害。目前已确定为手足口病（ev71 感染）。因此，号召全体师生 加强防范，提高认识刻不容缓。那么，我们该如何注意个人卫生呢？ 首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤 换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其 次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中不食不干净的食物，所谓" 不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，不喝生水、 不吃生冷食物。 勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的 抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。 在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合小 学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。 加强身体锻炼，提高免疫能力眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新 鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持 做好两操，积极上好体育课、活动课。 （4）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生 工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平 时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望 所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。 （5）调整好心态，形成良好有序的生活规律，对各类传染性流行病我们应正 视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会 带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的 紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的 免疫系统才会免遭侵袭。 老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责 任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病 的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防 最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼讲究卫生，预防疾病 1000 字 1100