手机早已离不开我们日常的生活

手机早已离不开我们日常的生活，无论是上班还是下班，无论是在公交车上还是地铁里，我们见到的最多的情形就是玩手机。

还有一些人，喜欢在睡觉之前玩手机，可是越玩越久，时间长了，就变成熬夜玩手机了，但是熬夜玩手机，对健康的影响会更大。

首先，熬夜玩手机对睡眠非常不好，我们都知道，只有保持足够的睡眠，才能保持充沛的精力，如果总是熬夜，很容易导致精神萎靡，疲惫不堪，随着时间的推移，自然也容易导致肾虚的发生，其次，熬夜玩手机对视力非常不好，很多人喜欢躲在被窝里玩手机，这样对视力的影响就更大了，最后，熬夜玩手机对颈椎的影响也非常大，因为玩手机的时候，头始终要低着，颈椎总是保持一个姿势不动，时间长了，很容易引起颈椎间盘突出。

现实生活中，经常熬夜玩手机的人，会发现身体好像越来越差，30岁的小王，就是这样一名玩手机的资深人士，用他的话说，每天玩手机都要持续到凌晨两三点，最近一个多月，他突然出现腰酸膝软，夜尿频繁，乏力等不适，到医院检查后，又没发现大的问题，医生说他是肾虚了。

小王说，自己房事频率并不是很高，为什么会得肾虚？

医生告诉他，很多人认为，肾虚是由于房事频繁所致，这是不正确的，像熬夜玩手机也是导致肾虚的最重要因素之一。

第一，没有皮肤病，没有秃顶的遗传史，突然出现掉头发，特别是洗头的时候，头发大量脱落，这个时候要警惕肾虚的可能。

第二，睡眠质量越来越差，明明想睡，却根本睡不好，也有的虽然能睡着，但是睡睡醒醒，第二天更加无精打采。

第三，夜尿次数频繁，没有尿路感染，没有前列腺增生，夜尿次数却非常多，一晚上要起来至少三次。

第四，腰酸膝软，全身乏力，感觉腰部肾区像被人掏空一样。