让学校充满味道

病情分析：以你所说的情况看有可能是由于运动量大引起的肌肉疼痛 建议你注意休息，同时可以按摩一下大脚，如果要快针灸推拿效果是不错的，祝健康 病情分析：你这种情况可能是过度剧烈运动或是正常反应，不要担心可以检查跑步观察几天如没有好转可以到医院检查一下。 建议你。注意休息跑步后不要立即坐着，或是站着休息。需要慢慢的走一走以免肌肉酸痛。近期注意补充营养。 病情分析：如您所述情况来看，最近跑步跑的大腿走路有点疼。考虑您这是刚开始活动，活动量过大，导致的肌肉乳酸堆积。建议您可以做做局部热敷和按摩就可以了。 建议您放松心情，不必太担心，做做局部热敷和按摩。平时注意饮食宜营养高蛋白，忌辛辣刺激性食物，注意休息避免太过劳累。 病情分析：建议采用保鲜膜瘦腿法：1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。2、涂好后缠上有弹力的绷带。3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。6、把腰压低，与腿和臀部成直角。 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。 病情分析：很高兴能够为您解答，您的情况是忽然做剧烈的运动引起的肌肉拉伤。 不用担心的，每天坚持的话过几天这种情况就会慢慢显示的，习惯就好了，也要注意休息，祝您健康。 病情分析：您大腿比较疼痛不适，慢慢走路时也会疼痛，与您过度运动有关系。 建议您跑步前做一下热身运动，热敷疼痛不适处，或者按摩疼痛不适处。 病情分析：根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于长时间或剧烈运动引起局部肌肉紧张引起疼痛的可能性比较大。 建议你可以按摩下局部，或服用活血化瘀止疼药物如舒筋活血片或者红药片来治疗，尽量是多休息，避免劳累，祝你健康幸福。 病情分析：根据你描述的情况可是睡，可能是最近一段时间，运动量加大引起来的腿部疼痛。 这种情况一般过两天会有好转，过两天，这种症状就随着运动量的加大，慢慢的改善，不用过于担心。 病情分析：根据你提供的信息，乳酸过多，一般在剧烈运动时，肌肉组织氧气供应相对缺乏，导致组织开启无氧酵解产生大量乳酸，积聚到肌肉组织中。 建议和指导，乳酸的积聚导致酸疼，一般需要休息一周就可缓解症状，如果不缓解可以口服肌肉松弛药缓解疼痛。