五个步骤轻松提升你的整理术 搞定家庭收纳和人生管理脱胎换骨的人生整理术书评

文：鸭梨读书

春暖花开的季节，有的人忙着郊游，欣赏美景;有的人则在哀嚎，又到了换季时候，家里一堆衣服要收拾。

我一朋友就在朋友圈里写出了她的心声：“一个被换季困扰的家庭主妇，谁能理解我的烦躁！烦躁！”

在中国有句古话，一屋不扫何以扫天下。整理的重要性不言而喻。但是如何高效整理，让房间保持整洁就是一个很大的学问。

平时，耗费几天时间把家里来一个大换血，但没过几天又被熊孩子弄的乱七八糟。

更让人哭笑不得的是，家里的古董，我扔了，父母又捡回来。最后家里的空间还是塞的满满的。

和很多人一样，我把整理收纳当成了一个负担。

但最近读到的《脱胎换骨的人生整理术》改变了我对整理的认识。

在这本书里，我们不仅可以学习到如何整理有形物品，还可以学到把整理的技能迁徙到工作、财富和个人成长的方面。

书籍里还有如何整理视频的二维码，扫一下即可看视频。简单易上手。

这本书非常适合:和父母一起居住的家庭，也适合所有不愿意将就生活的我们。

作者袁春楠，是中国第一位整理师，她曾帮助过近 10 万人学会整理收纳自己的空间，为超过 1 万个中国家庭提供整理收纳方案。

这本书是作者通过8年的践行时间，整理出来的经验。从底层逻辑改变、提升我们的整理术，改变我们的人生。

整理的有形物品—提高生活品质

《脱胎换骨的人生整理术》提到整理只需五个步骤——简化、归纳、归类、归位、升级。将这些步骤变为程序化工作，整理好的空间，每天只需5分钟就可以保持整洁。

如何用五个步骤轻松搞定整理收纳呢？书中给出了很多实例，在这里我们就拿家庭重灾区—厨房来举例。

简化

顾名思义，就是减少物品的数量，给家庭空间做减法。

有意识的定期清理厨房。清理过期的调料和没有用的厨具。从锅具、餐具、刀具、调味料开始简化，留下适合的数量即可。

规划

作者建议我们可以根据自己买菜回家，放下菜篮子，把菜放进冰箱，洗菜，切菜，炒菜的所有过程，决定我们自己的厨房空间配置。

根据家里的橱柜类型决定自己的收纳区域。

在规划这些空间的时候，都要考虑一点：要方便！

比如说，我们一到灶台前做饭就可以顺手把锅拿出来，炒好菜就可以顺手把盘子拿出来盛菜。

除了空间规划外，厨房的调料，厨房的食材都要在心中做好规划。

没规划的人生是叫拼图，有规划的人生才叫蓝图。

没有规划的厨房就是一个杂物间，每下一次厨房就会更乱，即使我们买再多的收纳盒也缓解不了这个现象。

规划好厨房的大方向后，就需要开始考虑细节的安排。也就是作者提到的第三个步骤。

归类

不要觉得关上厨房之后，看不到里面的东西就随意的往里面扔东西。

在厨房中，尽量把同一物品放在一起，不同的物品用不同的收纳格。

比如说厨房的调料，可以选择一个抽屉或者收纳箱放进去。

筷子、勺子选择一个收纳筒放进去，同样物品归在一起后，找的时候容易找到，也容易拿取。

对于冰箱的收纳，可以将冰箱细分为调料区，零食区，熟食区，蔬果保鲜区，这样的固定好每件物品的位置。

一目了然就可以看到，什么时候应该去补货。

和规划相比，归类就显得容易多了。在厨房中，只要用心去收纳，注重细节，厨房就会为你所掌控。

这些基础工作做好以后，就要提到最关键的一步：归位。

归位

在没有规划时，我们找一个东西可能要扒拉很久，想归位的时候，可能已经想不到这个东西是从哪里拿出来的了。

但经过之前的步骤，我们的厨房已经井井有条，在你掌控之下。所以想要保持整洁如一，使用过定西后一定及时归位。

不及时归位，就会开启新一轮的恶性循环，辛辛苦苦收拾的厨房就会越来越乱。

整理到后期，我们已经从简单的需求到对高品质生活的向往，这时候我们的整理就到了升级的时候。

升级

首先食材的选择，你吃的东西形成了你。

所以在升级的过程中，一定要买自己喜欢吃的，有益身体健康的食物。

其次，和嘴巴接触的餐具杯子，买经济承受范围内最好的。好的餐具可以陪伴我们更久。

最后，厨房的收纳，可以换成一致的收纳箱来收拾，让厨房看起来更整洁。

整理到极致的厨房就像是一个处理食材的工作室，用前用后都尽可能保持一个样子，每天只需要简单的几分钟将东西清洗归位。

从一间混乱的厨房到一间整洁有序、有爱的厨房，只要这简单的五个步骤。

简化，规划，归类，归位，升级这五个步骤就是整理收纳的底层逻辑。

掌握这逻辑，书柜.鞋柜.衣柜.儿童房......一切空间整理收纳的问题就可以迎刃而解。

整理好自己用的物品和身处环境后，会极大的提升我们的满足感和幸福感。而我们的个人成长也可以通过整理得到改善。

整理无形的人生—掌控自己的未来

这一章也是我个人认为和其他整理书籍区别最大的地方。

作者用她自己的亲身经历，来告诉我们如何通过整理走出焦虑的世界。

1.和从前自己的聊聊，找到自己的人生方向

整理出自己的照片或者过去的经历，进行梳理，选择面对自己的曾经的困难。

我们每个人都应该为“活坏了”的生命负责。通过整理，深入了解自己，直面挑战，放下自责等负能量，从过去的时光中汲取养分，获得能量。

2.主动整理修复家庭关系

原生家庭中碰到的事情，我们不可能去让父母改变，我们能做的就是主动去修复。

改变自己，清除自己的内心的杂草，去拥抱自己的父母。只有逐步把自己的的亲情关系理顺，才能构建自己的幸福家庭。

3.整理回忆，憧憬未来

选择用印象笔记整理自己的一生。在印象笔记中按照年份为自己设计了一份人生蓝图。

整理过去的回忆，会发现很多美好的回忆其实一直伴随在身边，只是自己一直视而不见。

整理自己的过去，明白坎坷后应该积累什么经验。

整理过回忆后就要将自己的未来计划一下。动手将未来的目标、憧憬、计划、愿望都放入印象笔记里去。

然后开始不断的练习预测未来，慢慢地前方就会有一盏盏明灯亮起来，指引我们在不清晰的路上走的更稳。

2019年刚开始，有一段低谷时期，然后整理自己的手帐，才发现自己过去真正的问题。也有很努力的时候，但都是低勤奋的重复工作。再翻看过去的时候，慢慢的对未来又有了一定的规划。我的这份感悟现在想想也是通过整理，复盘得出来的。

人的精力有限，我们应该把每份心思都放在喜欢的东西上。

愿我们每个人在整理中，明白整理的重点： 是自己想要在什么东西的围绕下生活。

愿我们每个人在整理中学会取舍。

舍弃杂物，理清物品与自己的关系，更懂得珍惜物品。

学会整理物品，重新认识自己。

学会梳理回忆，丢下无用的人和事，找回初衷，坚定不移地往美好的未来前进。