七年级我学会了坚持作文500字

第一篇：我学会了坚持 “成功贵在坚持”。一年级时，我们学校组建少儿游泳队，我被选中了，就开始了艰苦的训练。我在学习游泳的过程中，也学会了坚持。 教练先教我们练憋气。我们一字排开，站在水中，双手搭在池壁上，深深地吸一口气，就把头埋入水中。刚开始，我时常会因为憋不住气而喝了一口又一口的水。在爸爸的鼓励下，我坚持憋气到了10秒。但是，教练却要求我们憋到30秒才能过关。我就不停地练习，却感到心有余而力不足。我一般憋到十多秒就会感到胸十分闷，体内不断地发热，十分难受。为了达到教练的要求，我每天回家坚持训练。我把脸埋进装满水的脸盆，妈妈在一旁数数。就这样，我一有空就练习，憋气的时间也就越来越长了!一星期过去了，我终于憋到30多秒了!原来，坚持能让你克服困难，走向成功。 憋气关攻破了，教练又让我们练习平衡与协调。从陆上训练划臂、打腿开始，到水中训练漂浮、换气和各种泳姿，无不训练着我们的平衡协调能力。在练习打腿时，我的脚背必须绷得笔直，才能保证游得快。但是把腿绷紧十分消耗体力，还得讲究技巧呀!我体力不足，只好乖乖地练习技巧，每次直到腿酸麻了，腰僵硬了才停止下来。 在学习自由泳时，最难的就是换气。如果换气头抬得太高，身体就会失去平衡，太低，就会喝上一大口水，弄得狼狈不堪。我就反复练习，反复琢磨，终于找出了的换气角度。我的体力要和协调能力也不断增强了。现在，我已经能畅快地连续游400米了! 在游仰泳时，不能像自由泳那样有黑线作标准，所以经常要游歪，这样不仅会与别人碰头，还会把游的路线拉长。为此，我和妈妈找到了一个参照物，我看着遮阳网的黑线练习直线仰游，终于不游歪了。原来，坚持也要动动脑筋，找找窍门呀! 如今，在我坚持不懈的努力下，我已经学成了自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳四种泳姿，并获得了许多游泳奖牌。我在学游泳的同时，也明白了一个道理：只有坚持才能获得成功! 第二篇：我学会了坚持 在烈日炎炎的暑假，大家渴望在凉爽的泳池中游泳。当然，我也不例外。当回忆起当初学游泳的酸甜苦辣，我总是记忆犹新。 在学会游泳之前，我还是一只“旱鸭子”。有一次，我看电视中的游泳比赛。当我看见那些自由自在游荡的运动员们，不知不觉中，一颗学游泳的心就萌生了。 爸爸为了让我学会游泳，先拿了一个游泳圈让我练习。我戴着游泳圈游了一段时间后，就觉得自己可以不用游泳圈练习了。谁知一离开游泳圈，手脚就不听使唤了。只能在水中不停扑腾，然后“扑通”沉下水去，一连吃了好几口水，鼻子酸酸的，耳朵好象被什么东西给堵住了，十分难受，惨不忍睹。 我尝试了很多次，每一次都是一摘下游泳圈水就“咕噜咕噜”直往嘴里灌。我泄气了，想放弃游泳，但爸爸说：“怎么了，这么一下就放弃了?你没听说过爱迪生发明电灯失败了成百上千次，他还是没有放弃。你就这么一点挫折，也要放弃么?”爸爸的一番话，使我找回了希望。就是，有爸爸鼓励我呢，我有什么好怕的! 首先，老爸教我学憋气。我把游泳镜带上。老爸叫我看他做一遍憋气。只见老爸深吸一口气，然后潜入水里后，老爸不吸气，只在那慢慢的呼气，过了好一会儿才上来。我也学着教练做一遍。没想到在岸上看起来很简单，在水里做起来就很困难了。第一次做的时候，我潜入水里，一不小心吸了一口气，呛嗓子了，我感到非常不舒服。使劲咳嗽。但我坚持努力的学，经过无数次失败之后我终于学会了。我潜入水中，不吸气只呼气，所以不再呛嗓子了。 这样一个进步，使我的信心指数增加到了100%，我继续练习，终于学会了漂浮。然后，老爸教我蛙泳。老爸先教我脚是怎样游的。老爸要我的手扒在岸上。老爸也用手扒在岸上。老爸他把脚一收，然后一蹬，再一合。动作做的非常到位。然后我也按着老爸的姿势扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起来。熟练了，我又潜入水里游一游，虽然游的不是很快，但老爸说我进步了很多。等我学会手和脚一起运用，那就是完整的动作了。 接下来我要学用手了。老爸教我用手把水拨到腰部，再用手把水从胸部向前插。一直做，做到动作到位了为止，就在水里游，很快就学会了。只不过姿势非常难看，速度也很慢。 没办法，我只能回到岸上将手脚并用的姿势不停练习，十遍，五十遍，一百遍……等我做的得心应手之后再跳入水中，在水里将学过的方式再运用在一起，脚一收，一蹬，一合。手把水播到腰部，到了腰部就向前插，真是黄天不负有心人，练习了几遍之后，我学会了蛙泳。心中不免有些喜出望外的感觉呢!几个月的坚持，终于换来了收获。 这一次学游泳的经历，让我懂得了什么叫“坚持不懈”。 第三篇：我学会了坚持 “人生路上苦甜和喜优……”这首《阳光总在风雨后》告诉了我们只有坚持才能在风雨后看到那透过云霞的阳光，对，阳光总在风雨后。 记得六岁时，我与哥哥一起学骑车，我们推着车，来到一片空地上。开始了练习。我先让妈妈扶着，然后慢慢的妈妈松开了手。开始我顺顺利利的骑了一会儿，可没过多久，车把好像不听使唤了，就开始左右摇摆起来。“啪”的一声，我与地面来了个“亲密接触”。妈妈走过来扶起我，然后妈妈又扶起车，我又开始了练习。一次又一次的跌倒，使我失去了自信心，坚持不了了。心想：这学车也太难了，我还是放弃吧。我回头看哥哥，他也一次次的跌倒，可是他仍然爬起，继续坚持着。看到哥哥，我再一次推起车。“征途”又重新开始了。我两手把着车把，一跳，踏着脚蹬，然后一点点的熟练了，右腿轻快地一跃，屁股稳稳地落在座位上。然后开始加快了速度。我看见了自己的成果，就骄傲起来。开始快快的骑，“啪”的一声，我再一次跌倒了。于是，我找到了自己的毛病，坚持不懈。虽然一次又一次的跌倒，但是我还是坚持下去。拨云见日，阳光总在风雨后呀!经过一次次的跌倒，爬起，我就像那个被鹰妈妈推落悬崖的小鹰，经过挫折与磨难，我坚持了，我成功了，我学会骑车了……. 朋友，我劝你一句，劝你学会坚持，在生活中你学会坚持，就能跨过一道道河，越过一座座山，成功将会属于那些勇于坚持的人。

七年级我学会了坚持作文500字.docWord文档到电脑，方便收藏和打印[全文共2479字]编辑推荐：Word文档