当孩子被别人取笑和陷入困境时 你的不正确对待可能会毁了孩子！
文 | 动历盒育儿袁老师
一个家长发私信向我咨询，孩子刚上初中，开学前几天状态还好，感觉最近孩子情绪很低落，上学都不想去了，妈妈很是担心。我询问最近发生了什么特别的事情？
妈妈向我道出原委，原来，孩子有一天上学，不小心迟到了，头发乱糟糟的，很是狼狈，老师说了几句，全班同学都笑了起来，孩子感觉很是尴尬，超没面子，觉得全班同学都在嘲笑她，心里受不了，连学都不想上了。
不要说孩子，我们成年人都会遭遇尴尬，甚至是羞辱，心里也是十分不好受的。对于我们成年人来说，轻微的尴尬只是生活的一部分，虽然很烦人，但却是不可避免的。但是对于很多孩子来说，尴尬的经历是非常令人沮丧，在某些情况下，还可能会导致更严重的问题，比如逃避和焦虑，就像刚才那个女孩一样，连学都不想上了。如果不及时干预，这样的感觉一直压抑在心，很容易扩散，比如，别人在窃窃私语，总觉得是在讨论她，取笑她。
当然，我们不能把孩子保护起来，使他们免于尴尬，但是我们可以帮助他们以积极的方式去面对！
01认真对待孩子的尴尬
没有标准的尴尬尺度。对于我们来说，听起来很微小的事情，在孩子这里成了天大的事情，这很正常。例如，在课堂上被老师叫到，说出了错误的答案。对有些孩子来讲同样是难以接受的。
如果孩子感到尴尬，重要的不是消除他的感觉，即使造成这种感觉的情况听起来没什么大不了的。
不要反应过度
如果孩子回到家很沮丧，他不需要你也变得沮丧或代表他生气。比如：“听起来真糟糕！”“这些孩子应该为自己的行为感到羞耻！”并且不要以为他需要你为此做些事情。当一个孩子担心父母会反应过度或使尴尬的情况变得更糟时，他可能会不愿分享自己的感受，那么这种情况就更糟了，你一点也帮不上孩子了。
父母的模型行为
孩子们会向父母寻求如何处理诸如尴尬之类的困难情绪的方法。那么我们在家里是如何处理尴尬经历的，这将有助于为孩子树立健康的榜样。
1、不要自责：如果我们倾向于指责于自己犯的错误，比如：“我今天倒霉死了，真是受不了！”“我今天真是蠢极了！”那么你的孩子更有可能这样做。
2、保持镇定：如果当你遇到尴尬的情况时失去冷静，或者由于生气而做出过度的反应，则是向你的孩子带了一个不好的头。
3、不要开玩笑：孩子向你倾诉他的尴尬经历，请千万记住不要嘲笑。如果用嘲笑来处理小尴尬，孩子们甚至可能会将轻微的失误与羞耻和屈辱感联系起来。即使看起来很轻描淡写，戏弄也会让孩子们非常沮丧，尤其是在他们已经变得很敏感的时候。
赞扬积极技能
如果孩子和你刚碰到尴尬的处境，要鼓励和赞扬孩子积极的应对技巧。比如孩子在小提琴演奏会上犯了一个错误，请鼓励他保持专注并完成演出，结束后跟孩子说：“我很抱歉今天发生了这种情况，我知道这很令人沮丧，但我为你的处理方式感到骄傲。”这将帮助孩子采取积极的方式来解困，从而累积成他的正确认知。
建立正确的认知
如果孩子发生了令人尴尬的事情，感觉就像每个人都在想着一样，实际上别人是一笑而过，而孩子却一直耿耿于怀，这是问题的核心，属于孩子的认知，如果不解决这个，孩子很容易陷入困境。让孩子学会多角度考虑问题，将有助于孩子获得远见并增强适应能力。
1、换个角度：通过提出开放性问题，帮助孩子对自己的感受采取多角度认知的方法。例如：孩子并不是唯一一个曾经在体育课上摔倒过的孩子，因此你可以从询问他在其他孩子遭遇同样事情时的感觉开始。
2、分享：分享自己生活中的例子将有助于解决尴尬。“前几天，我的手提包在公交车上散开了，里面的东西都掉到外面了，似乎整个车厢里的人都看着我。让我尴尬死了，但是后来有几个人帮忙捡了东西。”
3、但是不要比较：提供观点是好的，但是要小心避免将自己的经历与孩子的经历进行比较。
4、帮助孩子获得洞察力，不要一直陷在自己的情绪低谷中，这将使他更容易摆脱负面的经历，并为他将来建立自我意识提供了重要的方法。
尴尬是生活不可避免的一部分，对孩子来说，更重要的是被人取笑，我们无法使孩子生活在真空中，但是我们可以教会孩子以健康的方式来面对。上面这5种方式帮助孩子轻松化解，特别是第5个是治本方法。当然处理不当，我们不经意的行为可能会让孩子陷入更窘迫的境地，严重影响了孩子！
我是动历盒育儿袁老师，国家二级心理咨询师，家庭教育及儿童正念教养专家，感像作文创建人，专注于3-12岁孩子的家庭教育，拥有教育类版权245项、几百个原创产品和儿童正念冥想等几十个线上原创课程。欢迎点入我头像，导航栏「专栏」查看！
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