提高写作效率的的三个方法

不知你有没有过这样的经历：早已确定的写作主题，在平时的富裕时间里，会以各种各样的理由逃避动笔，或难以集中注意力进行看书写作。

总是要到了最后期限，才拿出“我不下火海谁下火海？”的气魄，逼着自己在最后截稿前完成？

《如何写出一篇好文章》的作者山口拓朗也有过这样的经历：他总是能在截稿当天23:59时，把完成的稿件发送给需要发送的编辑。

山口拓朗是一位日本商业撰稿人、采访记者。他写了很多本与读书、教育相关的书籍，他总结了自己18年的写作经验，写了《如何写出一篇好文章》这本书。

在本书里作者并不是宣扬可以在平时拖延，到最后关头再奋力一搏的观念，而是告诉我们为自己设定“最后期限”对于提高写作效率的有效性。

要提高写作效率，除了为自己设定“截稿日期”，还有形成写作的“习惯动作”和充实表达方式的粮仓。

第一、设定“截稿日期”，提高写作速度

脑科学研究发现，我们的大脑有一种神奇的“Deadline Rush”，也就是在最后期限来临时突然冲刺，我们的大脑会呈现出惊人的专注力，从而产生较高效果的输出。

所以无论写什么文章，都一定要设定截稿日期。

具体运用如下：

自己估计多长时间可以完成一篇文章，然后把这个时间缩短20%，以此作为你的截稿时间。

缩短20%的原因是人是有惰性的，我们在估计一个小时可以写完的时候，很可能已经留出了足够的富余时间。

通过缩短截稿时间，让大脑体会到临近deadline的紧迫感，从而让大脑高速运转，注意力集中，把潜能激发出来。

第二、形成“习惯动作”，提高专注力

美国作家爱伦·坡总要把自己心爱的猫放在肩头，然后才开始创作。

法国作家司汤达，为使文笔声调铿锵，每天早上写作前都要读两三页民法。

写作前，不管是把猫放在肩上，还是先读几页民法，都是不同的作家在写作前形成的习惯性动作。这些习惯性动作让他们在写作时注意力集中，能发挥出自己最好的水平。

心理学上把这种注意力高度集中的精神状态称为“ZONE”（区），而习惯动作正是引导自己进入“ZONE”的诱因。

我们在写文章的过程中，培养自己形成习惯的动作，其实就是给写文章形成一个小小的仪式感，为后面的高度集中写作打下基础。

举个例子，我的朋友喜欢清晨写作，她起来就先简单梳洗，喝杯温水，进行10分钟的伸展运动，然后打开台灯，播放轻音乐，就开始写作了。

设定好仪式感之后，就把这一系列动作形成习惯。大脑就会在完成仪式感之后，下意识地集中注意力，让接下来的写作轻松很多。

第三、充实表达方式的粮仓，随时都有生火做饭的本领

我们都知道“巧妇怕无米之炊”。即使你有做饭的兴趣和精力，但没有米怎么也做不出饭来。

写文章也一样，想要描述一件开心或难忘的肠镜，但总是词不达意，或抓耳挠腮了半天，都憋不出一个适当的词语。只能停下来四处翻找、搜索信息，这样就打断了写作的思路，影响了写作效率。

要让自己的表达方式越来越丰富，就要不断地充实自己的“粮仓”，手握住的米粮越多，就越容易生火做饭。

作者认为列举近义词就是一种可以有效充实“粮仓”的训练方法。

比如关于“聪明的人”，我们可以列举的近义词有：机灵的人、伶俐的人、聪慧的人、睿智的人、敏捷的人……

在平时的生活中，我们可以有意识地进行近义词训练，针对某一个场景，列举尽量多的近义词句来形容，并把它们记录下来。

经过一段时间的训练之后，我们的表达“粮仓”就会越来越充实，写作的时候也就会更轻松高效。

有了高度的注意力和截稿日期的压力，加上表达的顺畅，你就能较好地提高写作效率了。