消除你焦虑的文章 值得一看

社会在发展，人们的生活本该是美好的，然而多姿多彩的世界反而让人们特别焦虑

这是为什么呢

有些人

看完这篇文章，你会发现自己白活了一把年纪

一次和我的一位大学同学喝酒，从不喝酒的他跟我讲到

毕业后两年就特别焦虑，工作才稳定好，老婆又生了，平时下班想着业绩还要照看孩子，还要哄老婆，孩子哭闹他还要帮忙哄

老婆逛街，他要陪她们去购物走几条街，每次工作上还有很多工作要做，家庭和工作的事把他搞的一地鸡毛

脾气还好的他，整个人感觉每天特别烦躁，还经常发火

这是我们很多毕业人2-3年的真实写照

出现这样的状况原因是我们总活在过去和未来

什么意思呢

我们在做当下每一件事时，心里想的总是别的事

可人是活在当下的，当下的事你不体验，不关心，念头总在过去和未来，过去回不来，未来到不了，所以你就忧虑就烦躁

工作时被领导骂了，回家总想着被骂的事，吃饭就不香，看电影丢了100块钱老想着丢钱的事，看电影就没意思，旅游总想着到达目的地，就失去观赏沿途风景的乐趣

这种负面情绪影响身边的人，造就明天忧虑烦躁的他们，负面的他们又会影响其他人，这种恶性循环像感染病毒一样

修行就是活在当下的红尘里体验当下

吃饭就体验饭菜的香，体验老婆的贴心

看电影就体验声和影，体验视觉的盛宴

工作被上司误解责骂，体验职场的残酷

当你工作时，念头应该放在工作上，当你生活时，心思就就应该放在生活上，当你学习时，心思就应该放在学习上

记住

不要再牵挂过去不放，对未来别想得太多

我们要体验当下的苦和乐，活在当下，用好的心态去生活才能让你不忧虑和烦躁

心太软的人总怀念过去，太机智的人又计划未来，可过去已经消逝，未来变数太多。计划赶不上变化

就像吃橘子应该把含在嘴里的那瓣桔子吃完了，再去剥下一个，再接着吃

体验嘴里那瓣桔子的味道就是乐

吃桔子前剥瓣桔子的过程就是苦

各个阶层大部分人都活在忙碌的计划里

而从未真正体验过当下的生活，忽视了身边的人，身边的事

结果

他们拥有了追求幸福的能力

却又失去了享受幸福的能力

因为他们的心思永远在未来，永远追寻遥不可及的外面世界

一旦这种念头产生，人就会变得特别的焦虑

人生美好，别跑得太快而忽视了发现身边的美

每日一精进，你我共同成长

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