有情绪 没心情 写不出 三个写作技巧让你有情绪也能写出好文章
一个会驾驶汽车的人并不会在心情不好的时候就不会开车了，甚者还可以一边开车一边打电话（当然我们不提倡），是因为他掌握了开车的方法，成为自身的一种技能；当我们有情绪的时候，起床也会刷牙洗脸，如果不刷牙洗脸就会觉得不舒服，因为我们已经养成了习惯；写作也是一样，哪有没情绪的写作者，只是人家养成了好习惯、掌握了好方法罢了！
秋叶在《秋叶特训营 写作7堂课》这本书中介绍了让你在有情绪的时候也可以写出文章的技巧。学会了这些技巧，不仅可以在宏观上系统地掌握写作，还可以培养理性思维，从而举一反三，解决其他领域的事情，甚至是指导人生。
作者秋叶，秋叶PPT创始人，武汉工程大学副教授，百万畅销书作者。他的“7堂课”系列图书包含了学习、写作以及时间管理、职场技能、创业，从个人成长到职业规划，可谓面面俱到，为学生和职场人的困惑提供了解决之道。
秋叶在《秋叶特训营 写作7堂课》中介绍了7种写作的方法：即框架式写作、复利式写作、碎片化写作、联机式写作、结构化写作、清单式写作。每种方法都简单易学，可操作性强。秋叶以自身和身边人的案例向我们证实了即使没有写作天赋的普通人，也可以用以上7种方法学会写作。
要想在有情绪的时候也能写出文章，需要掌握以下三个技巧：明确写作目标——框架式写作、高效利用每一点时间——碎片化写作、创建写作流程的“说明书”——清单式写作。
一、明确写作目标——框架式写作
如果你招聘员工，一个应聘者有自己明确的职业规划，而另一个对工作充满激情，你招哪一个？当然是目标明确的前者，因为感情充沛的人很容易被职场磨灭了斗志，迷失了方向，陷入情绪化，从而无法完成工作内容，甚至搞砸工作任务；而有明确职业规划的员工会向着自己的目标一步一步前进，越来越专业，很有可能成为职场中的精英。
“驾船的舵手只有明确方向，才能控制住风。”
写作也是一样，当我们有了明确的写作目标，针对写作目标梳理流程，列出框架，细节就更容易填充，更不会惧怕因为情绪化而影响写作。
框架式写作，就是针对自己擅长的领域，列出可以写作的所有话题，根据一定的逻辑建立自己的话题系统。
比如要写心理学的书评，如何选书呢？可以先搞清楚有哪些主要的心理学流派，代表人物是谁，有哪些著作？这些流派有哪些分支，其代表人物和著作又有哪些？近年来有哪些新的心理学说提出者及其著作？心理学又有哪些跨学科的书问世？这些书估计够写一辈子了。
落实到具体文章还想不出框架，没关系，我们可以借鉴前人的智慧，需要哪种文体的框架就买一本这种文体的好书，参考书中的框架，站在巨人的肩膀上成长。比如写文案就可以参考《文案创作完全手册》，写书评、影评就看看豆瓣上的优秀书评、影评结构是如何构建的，写软文就看看给你种草的微信公众号是如何搭建框架的。
《杠杆阅读术》的作者本田直之认为：读书是便宜的“不可理喻”的投资，正因如此，才应该“多读”，争取获得最大的回报。
当我们经常使用这种框架式写作就会形成框架式思维，框架式思维也可以用在其他工作领域，比如：如何学习一项新技能？或者应用到生活上，比如：如何规划自己的业余时间？
框架式写作不仅让我们在有情绪时也能写得出，更重要的是培养我们的框架式思维，让我们可以举一反三，学会一种系统的学习方法，同时，也让我们的生活更加理性和有条理。
二、高效利用每一点时间——碎片化写作
人的大脑喜欢有结构的记忆，当我们有了框架了，就会想着填充内容，下一步就要养成碎片化的写作习惯。
秋叶大叔在书中介绍了碎片化写作法的3个关键习惯：
1.有灵感了就马上记下来
2.要抓紧时间把灵感变成提纲
3.积累各种写作框架
我们都知道养成一个新习惯很难，让我们不刷手机却是不可能改的，但可以利用刷手机的时间积累素材，只需要在消遣娱乐的同时，多一个写作者的视角，比如看一个综艺节目，其中的事例可以拿来当论据，某个微博中的一句话可以改写成金句，我们需要的是一双善于发现素材的眼睛和一颗敏锐的心。
当我们养成了在娱乐中搜集素材的习惯了，就会下意识地主动看一些对写作有帮助的东西，比如利用上下班坐地铁的时间听一本书，观看一下TED演讲，慢慢丰富起自己的素材库。
如果没有对文章进行刻意构思，即使有大块写作时间，一样写不出来。在确定了文章写什么的基础上，在等车的时候花5分钟想一个标题，或者在吃饭的时候再用10分钟从素材库中匹配一个论据，有足够的构思就会有想写下来的欲望了。
利用碎片化的时间搜集素材，再利用碎片化的时间构思、写作，碎片化写作的习惯就会慢慢养成。当我们有情绪时，即使是看短视频改善心情，也会在潜意识里觉得这个视频内容可以作为一个故事放在文章中。
“把零碎的时间利用起来就是一笔财富。”
三、创建写作流程“说明书”——清单式写作
一个部门经理最怕员工刚教完就辞职了，再招一个员工还要重新教一遍，浪费了时间又耗费了精力。如果把员工要做的工作流程化，做出一张清单，只要照做就行了，员工也不用像没头苍蝇一样不知道自己要做什么。
当我们有情绪的时候会不想思考该写什么、怎么写，如果把写作流程化，只要对照清单一步一步往下进行，就相对容易得多了。
秋叶大叔在《秋叶特训营 写作7堂课》中介绍了10种简单易学、又受欢迎的写作体裁，无论你想写游记、书评，还是软文、推文，都可以找到相匹配的写作框架。我们把这10种体裁框架都做成适合自己写作习惯的清单，当知道有10种方式可以把你的话题写成文章时，就可以轻松对抗不想写的情绪了。
为了保证写作的质量，秋叶大叔还提倡要列写作自检清单，通过用好写作自检清单，不仅可以避免犯低级错误，还可以逐渐提高写作的能力。
“从结果出发，就可以去衡量行动的意义。”
以上的习惯和方法都需要通过写才能学会和掌握的，国际知名的畅销书作家简耶格尔在《非虚构写作》中说：“任何一次写作，从来都不是徒劳的。”只要我们开始写，就会写得越来越好。
秋叶大叔的《秋叶特训营 写作7堂课》教授的框架式写作模式、碎片化写作习惯、清单式写作方法，不仅让我们在有情绪时也能顺利写出文章，还可以迁移到其他的工作领域。写作不仅让我们更敏锐的观察生活了，也让我们的生活变得更加理性和有条理了。