你的头皮会动吗？这里有一份终极防脱发秘籍！

【健康科普】

回想一下

每次梳头洗头时，你会掉多少根头发？

小动君是想说：

你掉的不是头发，是钱啊！

因为一根头发居然值 25 块钱

多说都是泪

中国人脱发实在是太严重了：

不仅每 6 个人中就有 1 个人脱发

而且年龄最小的只有 15 岁！

脱发不仅难看还难治

你是不是也曾疯狂使用各种防脱生发水

但架不住头发有它自己的想法

该掉还是哗哗掉

为了保住头发

小动君打算从源头找原因

结果还真让我给找到了

原来脱不脱发

跟头皮的松紧程度有关!

到底怎么回事

快来看看吧

文末还为大家准备了

超有效的防秃按摩手法哦~

脱发的 5 种类型

让你一次秃个明白

知己知彼方能保住头发！

大家一直都很重视脱发问题，但很少有人真正了解它。

其实脱发的原因有很多，例如遗传、烫染过度、营养不良等。

那么小动君就为大家介绍一下 5 个最常见的脱发类型，让广大秃头青年们一次性秃个明白！

雄激素性脱发

这是所有脱发类型中最常见也最严重的一种：

额顶部头发逐渐减少

在中国2.5亿脱发人群中，有2亿多人患有雄脱！

为啥这么普遍？有人猜：

“肯定是雄性激素分泌太多，太上头了，所以才脱发”。

错！根据科学家调查研究显示：

雄脱患者与正常人血浆中的睾酮浓度相近，说明两者的激素水平没有太大区别。真正的罪魁祸首是「5α-还原酶」和「雄激素受体」。「5α-还原酶」会将睾酮还原成一种强力雄激素，然后与特定的「雄激素受体」相结合，最终使得我们的头发又细又软，变得容易脱落。

判断方法

观察头发是否容易出油

观察头发是否变得又细又短

观察发际线是否明显后移

观察头顶发量是否变得稀少

观察家人是否有家族脱发史

以上 5 条如果中了 1 条，就应该及时到正规医院找皮肤科医生做进一步诊断和治疗了！

神经性脱发

一夜之间头发大把大把掉，俗称“鬼剃头”。造成原因有很多，比如过度劳累、压力过大、长期熬夜等。

当精神压力过大时，会使我们的大脑中枢神经机能紊乱，抑制了毛发的生长，使得毛发提前进入了休止期，因而导致脱发。

判断方法

观察脱发速度是否极快，如果因为压力或是熬夜等原因，在短时间内大量脱发，那么就是神经性脱发啦~

营养性脱发

这个主要分为营养不良和营养过剩。

有些爱美的人为了追求完美身材会节食，还有些人就喜欢吃高脂肪、高热量的食物，这两种饮食方法都造成了营养不均衡，会导致肾气受损，从而容易出现脱发的现象。

判断方法

营养性脱发，头发一般不油腻、发干，而且发梢容易分岔。

再进行微量元素检查的话，还能发现维生素或微量元素缺乏的情况哦~

物理 /化学性脱发

造成这种脱发，几乎都是爱美的锅！

每次做头发时心里是不是美美的？

可是你的毛囊却遭殃了！

那些化学染剂简直要了毛囊的命！

久而久之，头皮的生态环境遭到了破坏，最终导致脱发。

判断方法

需要经常出入有辐射和粉尘的化工场所的人，非常容易患上这种脱发，但生活中常见的大多是长期进行烫染发造成的。

如果你经常烫染头发，并且发现了头发大量脱落，那么你八成是“中奖”了！

内分泌失调性脱发

毛发的生长与多种内分泌激素息息相关，当内分泌腺体机能异常时，这种脱发就称为内分泌失调性脱发。

产后、更年期、口服避孕药后，会在一定时期内造成雌激素不足而脱发。

判断方法

当发现脱落的头发带有发根，且呈整体弥漫式脱落时，可以认定为内分泌失调性脱发，需要到医院及时就诊。

快来给头皮“松松土”！

超有效「防秃按摩」手法了解一下

小动君这里说的“松土”，其实就是按摩头皮的意思啦～

我们的头部，有许多穴位和脉络，长期坚持按摩头皮可以改善局部血液循环，对于脱发、白发以及发质不好都有一定的治疗作用。

小动君最近刚好学到一套特别神奇的头皮按摩手法，这套手法是由被誉为日本「发神」的板羽忠德发明。

看看他三十年如一日海藻般茂密的发量，还是蛮有说服力的。

「发神」驾照上照片的对比

「发神」认为:

头发是否会秃

取决于头皮的「松紧程度」

节目中可以观察到，发神的头皮由于经常按摩，所以非常柔软且头发茂密。

反观其他人的头皮就非常硬，虽然现在头发尚可，但是随着年龄的增加，脱发问题依然会出现。

动手摸一摸，你的头皮够软吗？照着镜子试一下吧！

发神说，坚持按摩头皮的话，不到一年就能够明显看到发量的回升哦！

啥按摩手法啊这么神奇？

赶快来跟小动君看一看吧

发神的按摩手法

螃蟹式

这种手法特别简单，而且特别适合从前额部开始脱发的人。

这个手法原本只需用到大拇指和食指，但是为了提升手法的稳定性，就加入了另一只手进行辅助，所以手法很像一只小螃蟹。

手像小螃蟹一样，从额头一步一步往头顶爬行，像是要把头皮捏起来一样去按摩。

魟鱼式

魟鱼，身体扁平，形状略呈圆形或菱形。将双手五指交叉，用相当于是魟鱼两个角的大拇指去按摩。

按摩时，尤其要刺激到脖子后面的「天柱穴」，这个穴位可以促进头皮的血液循环。

此外，这种手法还有另外一种用法：用大拇指根部肉厚的地方逐渐把头皮推上去，也可以达到软化头皮的效果。

海葵式

这个手法可是「发神」的终极必杀技，海葵式需要灵活操作 10 根手指，一点一点将头皮提起来，从而刺激到更大范围的头皮。

最厉害的是这种手法可以刺激整体，而且对任何人都有效。

海螺式

用大拇指指关节的尖端去按摩整个发际线，以刺激并活化头皮。

洗头手法

发神还顺便纠正了洗头的手法，我们常用的洗头方法居然是错误的！

发神说：洗头发时要用指尖而不是指腹。

因为用指腹洗头时，会产生很大的摩擦，导致头发更容易脱落。想想好像很有道理哦。

正确的做法应该是用指尖不断摇动头皮，以同时达到清洁和保护头发的效果。（是指尖，不是指甲）

除了每天坚持按摩头皮

也要有

良好的心态、正常的作息、均衡的饮食

只有生活变得规律健康

才能减轻头皮“压力”

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祝大家早日争取到「毛发自由」