《为屈原做心理治疗》第1集：屈原——史上第一个抑郁症名人
作者：周云骞，心理社工，综融心理与社会学者，心理学院研究生，致力于心理学读书公益和关爱抑郁症公益。我将余生献给中国的心理社工、心理治疗事业，离我正式执业还剩5800个小时！带你从小白到达人，三年读完心理系本科到研究生的全部课程
真没想到网上有那么多抑郁症患者，急需有人引导和帮助！所以我不得不减少《心理学的故事》和《心理学入门》的文章写作，集中用三个月的时间，开展对抑郁症的自愈方面的研究，每天发布文章。希望能启发抑郁症患者自愈，并且积极投身于和我一样的助人事业中。
在之前的文章里，我给大家介绍了哪些人最容易患抑郁症，介绍了抑郁症自愈的4步走的战略。我们先来简单回顾一下，我是借用了荣格的自我人格心理，分析了16种人格特征，从相似人格特征中概括出8种思维模式。经过推理分析和人格调查问卷以及咨询案例汇总分析，我得出了以下结论：
容易患抑郁症、焦虑症、自愈难度大，需要第一时间求助专业医生和治疗师，需要第一时间吃药巩固否则很快发展为重度的人群：
1、易患抑郁症——Ni（内向直觉）：主要人群：INFJ（作家型劝告者），INTJ（军师，战略家）2、易患焦虑症——Te （外向思考）：主要人群：ESTJ（元帅，中层管理者）,ENTJ（领袖、企业家）2、易患强迫症——Ti （内向思考）：ISTP（技术员），INTP（工程师、教授学者）4、易患抑郁症和焦虑症——Si （内向感觉）主要人群：ISTJ(检察员)，ISFJ(照顾者)具有以上思维模式的人，患病以后，可能很容易快速发展为重度。可见，越看似强大的人越容易抑郁！
越看似强大的人越容易抑郁！
可是这些人都是对社会贡献了最大物质财富的人群，外表看似是很强大的，很理性，其实上在抑郁症面前是最脆弱了！更要命的是，他们讳疾忌医，不仅不承认自己患上抑郁症，反而把抑郁症的标签贴给那些看上去文文弱弱的具备抑郁自愈基因的人！因为这些主流人群把握了主流的价值观和舆论，使得我们之前对抑郁症的认识，总是停留在张国荣、乔任梁的阶段，他们属于哲学家、艺术家、演员的人格类型，因为媒体的过分渲染和人们的过分悼念和关注，使得大众认为抑郁症离我们很远，误认为就只有演员、搞艺术、文人才会得这样的病！这在心理学上称之为“过度关注效应”。
大自然就是那么神奇，所谓兵来将挡水来土掩，一物降一物，使得我们人类无需求助宇宙上苍，就能在人间治愈大部分顽疾，这个原理也适用于抑郁症、焦虑症。我们的人群中，是有天生的抑郁症自愈者的，他们分别是ENFP（宣传者）、ESTP（幽默的逗比）ESFP（风流的演员）、INFP（人格升华的哲学家）、ISFP（音乐家），ENFJ（教师）,ESFJ（支持者）。他们中最具有心理治疗潜质的就是INFP！
具有自愈基因的思维模式的人群：
1、逗别人开心的类型的不易抑郁基因的Se （外向感觉）的人群：ESTP（说服者）,ESFP（才艺家)2、艺术和哲思的Fi （内向情感）具有抑郁自愈基因人群：ISFP（艺术家），INFP（哲学家，心理治疗师）3、情商很高的Fe （外向情感）具有抑郁自愈基因人群：ENFJ（教师）,ESFJ（支持者）4、一切兼有可能的Ne （外向直觉）具有抑郁自愈基因的人群： ENFP（宣传者，记者）,ENTP（发起人，发明家）
对基于荣格理论的MBTI的知识还不是很了解的同学，可以在百度搜索框里搜索《先知先觉性格心理学》找到我往期的文章来阅读。等我写完全部的系列，我会做一个合集发布。想连续收看我的文章的，可以在你手机上搜我名字“周云骞”，在我做的比较粗糙的订阅号和小程序里查看同步的文章。
一个月内就发展到重度的抑郁症人群都有共同的口号——一定要！必须！我是对的！
今天的文章原题目是《当屈原遇到李白——天生抑郁自愈者ENFPer对重度抑郁症患者的启示》。但是写着写着发现一篇文章不够写，我准备分五次写，为屈原这个抑郁症患者做心理治疗。
1、第一篇《屈原——史上第一个抑郁症名人，如何发展到重度抑郁症的？》
2、第二篇《是诗歌让患有抑郁症的屈原多活了20年！屈原是天生的心理治疗师！》
2、第三篇《身患抑郁症屈原遇上浪荡月光族李白会怎样？为屈原做危机干预》
3、第四篇《李白给了身患重度抑郁症的屈原一个活下去的理由》
4、第五篇《叙事心理治疗对因博爱型、母亲型的抑郁症患者的启示》
当屈原遇到李白，会发生什么样的化学反应？
第一篇《为屈原做心理治疗！屈原是如何从抑郁质一步步发展到重度抑郁症的？》
屈原的生平
屈原是死于慢性抑郁症转重度抑郁症的关键期，因身边人缺乏危机干预导致的悲剧！如果时间可以倒流，我们可以为屈原做心理治疗，或许轮不到我们，唐代的李白肯定会第一时间赶到危机现场，救下这个兄弟！不管怎么样，我们还是要从他的生平说起。
屈原是INFP的人格特质的人，和作者周云骞是一样的。关于MBTI人格特质理论中的INFP，我之前写过一篇文章，有兴趣的朋友可以参考《走近神秘莫测的INFP诗人、哲学家、治疗师：先知先觉性格心理》。
屈原是战国时期楚国诗人、政治家，楚武王熊通之子屈瑕的后代。少年时受过良好的教育。祖上是国君，可谓是皇亲国戚，但因自幼生活在民众之中，十分体恤贫苦百姓。从小博闻强识，志向远大。自幼嗜书成癖，读书多而杂。加上有家庭的良好影响，小小年纪便做了许多体恤民众的好事，深受乡邻喜爱。
19岁的时候，秦军犯境，屈原组织乡里青年奋力抗击。擅长思想教育，巧用各种战术，机智果敢地给敌人以沉重打击，出显其非凡才华。后来就受楚怀王召见进京，任左徒、三闾大夫。
他和我一样，也是个对美好事物有痴迷的理想主义者，提倡“美政”，屈原主张对内举贤任能，修明法度，对外力主联齐抗秦。因遭贵族排挤毁谤，被先后流放至汉北和沅湘流域。（我也经常被人排挤，被人调戏，被人架空，好在我不当政，所以就没有流放，我那是叫流浪）。
秦将白起攻破楚国郢都后，屈原自沉于汨罗江，以身殉国。
粽子是纪念第一个抑郁症名人的食物
有人说屈原是同性恋，是殉情而死，是不够客观的。
网上也有人说屈原是同性恋，早年喜欢楚怀王，因为楚怀王移情别恋殉情而自杀。我不是很同意殉情之说。楚怀王比屈原大15岁，客死他乡，活了60岁，屈原活了62岁，也就是说楚怀王死后十七八年屈原才投江，所以殉情自杀肯定是说不过去！不过也不排除这个原因，积郁了太久太久。从诗句里可以看出屈原年轻的时候和楚怀王的关系还是很好的！称呼还很亲昵暧昧。因为屈原是个美男子，23岁的时候就已经位居内政大臣和外交部长的职务，当时楚怀王38岁，他们有过一段美好的基情满满的幸福岁月。
可是好景不长，屈原大概在参加变法后的第四年就被楚怀王流放汉北。后面也陆续召回来几次，因为别人排挤，都得不到重用，距离第一次流放9年之后，再次被流放汉北，就是今天的河南南阳一带。这个时候，屈原大概是35岁，也就是35岁到40岁这个期间，屈原就患上了抑郁症。他治疗自己的方法就是诗歌。他在河南南阳那边又当了五年的小官，写了不少优美佳作，其中就包含了脍炙人口的《离骚》。第二次流放五年后，屈原回到楚国，和昭雎一起力劝怀王不要去秦国赴会，怀王不听，结果怀王一去就被秦国劫往咸阳，威胁割让巫郡和黔中郡，楚国另立新君，不肯割让土地，两国大战，楚国败，5万士兵被杀，还被迫丢失16城。
三年后，楚怀王在秦国去世，享年60岁，当时屈原45岁左右。楚怀王被安葬回楚的当年，屈原第三次被流放，这次是要被流放去江南。在后来的十七八年里的时间里，写了大量的诗歌，其中就有著名的《九章·悲回风》。在他的作品里，通过比兴手法把君王信谗、奸佞当道、爱国志士报国无门的情景，写得淋漓尽致。可是在别人的眼中，他的正直的性格，高洁的人格，爱国的行动，反倒都成了罪过。他将自己满腔愤激的情绪，发而为诗，形成了激楚的情调。
屈原是个性独特和情感强烈的诗人，后来的李白、李贺都从中受到极大的启发。可以说，我们的文学中讲究文采，注意华美的流派，最终都可以溯源于屈原。唐代李白是屈原的粉丝，也学习了他的积极浪漫主义的写作手法，李白也是藐视权贵，也有反抗现实的精神，他的诗歌多多少少也受到了屈原的影响。按照MBTI理论，李白性格中的75%和屈原吻合。只不过，李白更加外向豪迈，磅礴大气，而屈原倒是有些女人的幽怨。如果两个人在一个时代，他们肯定能成为互补的好朋友！一个内向INFP，一个是外向的ENFP。如果年轻时候遇见，屈原会在流放岁月爱上李白，可能两个人结伴去浪迹天涯，也可能李白还是喜欢独来独往，陪他半年稳定好屈原的抑郁情绪，再赠诗一首，他一个人继续四处流浪！不过，屈原投江的时候，已经62岁了，想要激发年轻时候的对同性的爱，获得生活下去的信念，恐怕还是很困难的。
说起基情岁月这个话题，是不是扯远了，如果大家感兴趣，可以自己去了解。不过说屈原是同性恋不是我说的，是解放前西南联大教授孙次舟，对屈原的研究挖地三尺、入木三分得出的，是闻一多、朱自清还表示了认同。是他们研究楚辞的重大发现，颠覆了人们对屈原的认识。屈原怎么就成了楚怀王的男宠，让大家不能接受！打碎人们心中的神像是很痛苦的。在那个女性是男性附庸的年代，屈原再不喜欢女人，最后还是结婚了，据说还有4个小孩。最后，楚国大败，小人继续当道，国君逃难，国家一片混乱。在国破家亡悲愤难当应激事件下，他患上重度抑郁症，绑上石头，跳江自杀了。其实自从楚怀王不喜欢他了以后，他就已经有抑郁症的倾向。心里的郁结无处排解，就开始创作诗歌了，慢慢地调整得还是比较成功的。他把对楚怀王的爱，对国家的爱，对人民的爱，对一切美好的向往升华为诗歌。
屈原是天生的心理治疗师！
屈原是天生的心理治疗师！
INFP的感情炽热而浓烈，INFP的心灵是最圣洁的，清澈地不容自己一点杂质！只要是美的东西，就会去追求，自然也可能会对楚怀王的赏识表达出炽热情感。至于有没有性关系，他不写我们也就不知道了。但是从我个人对INFP的感同身受来看，我认为可能性不大，他更多的是精神恋爱！同时，INFP的屈原，对丑的东西深感厌恶，严重的社会适应不良。因为他太高尚了，活在自己的世界里，严重的道德判断，在那个兵荒马乱、适者生存的时代，肯定要被人排挤的。他不擅于运用手腕，要不是世人爱惜他的才华，恐怕早就被人暗杀了！他能活到62岁，我个人觉得都是个奇迹！
抑郁症造就了屈原！不是吗？没有患上抑郁症，也就不会有他的那么优美的诗歌，奠定在中国文坛的地位。
屈原性格和我太像了，如果没有抑郁症，我也写不了合计100万字的文章！也就没有今天和大家的分享。
屈原其实就适合做个心理治疗师，或者社会工作者，去做一些社会润滑的工作，他一定会快乐！可惜那个时代，国家动荡，民不聊生，连国君都担心自己哪天就被敌国暗杀了，哪来的纯粹精神的工作岗位留给屈原这样的人！
我比屈原幸运的是，我比他多一些心理学知识，懂得除诗歌以外的治疗方法，比如森田疗法，叙事疗法和精神分析。他不会！我没有他那么大的工作压力，我还遇到了一位激发我自愈潜能的人。还有，我们的国家国泰民安，未来我还能从事喜欢真正喜欢的精神事业！而屈原没有这样的机会！他一直在他失败、悲伤、愤怒、敌意的漩涡中盘旋，如果没有诗歌，也许他早就死了。不到万不得已，谁也不会走到那一步。慢性抑郁症可以伴随人的一生。真正要想自我疗愈，光有诗歌还是不够的，他还需要改变认知，通过精神分析找到自己完美主义情结的根源，另外更重要的是要有一个激发他自愈潜能的人，自我治疗期间需要有个人静静陪伴着！
明天我会写《为屈原做心理治疗》的第二集和第三集。
第二集《诗歌让患有抑郁症的屈原多活了20年！屈原是天生的心理治疗师！》
第三篇《身患抑郁症屈原遇上浪荡月光族李白会怎样？如何为屈原做危机干预》
好了，今天就写到这里，已经买了抑郁症心理治疗的书籍的朋友，请在留言里告诉我一声。我带大家学习。我今天写的内容，其实就和抑郁症的治疗书籍里的原理是相通的，为了让大家更加了解心理治疗的精髓，我拿我自己做比喻，拿大家熟悉的屈原做案例，我也是用心良苦。但是我把和我同性格的INFP的祖师爷屈原给剖析了，有点对不住他。迟早有一天，我也会把自己剖得一干二净，让自己做个透明人，也就再也没有抑郁！
惯例，送上一首抑郁症患者可能会喜欢的歌曲。晚安！
记得按惯例，做知觉和情感练习！点赞、日记和非评判训练！