写作文没有灵感 愁！4招快速提升你的敏感力！

感受体验不仅是作者获取信息、积累材料、认识世界、激发写作冲动的重要途径，还能奠定情感基调、催生作品形象、丰富作品内涵。体验如此重要，该如何获得体验力呢？

我们认为，敏感力和移情力是获得丰富体验的心理基础。敏感力就是个体对体验对象的敏感性、敏锐性。不但不同年龄的人敏感力不同，即使同龄段的人敏感力也大有不同。尤其是作家诗人，能将平凡之物写得不平凡，正是出于体验的敏感性。敏感力除先天因素外，还可通过以下四个方面培养。

1.夯实观察能力。观察是训练敏感力的基础方法，只有主动、有目的、有方法的观察，才能持续激发敏感力，提升和强化写作感知的敏感性。尤其是对生活细节的观察、对情感事件的关注，会让你变得更加敏感。

2.丰富阅读体验。面对同样的事物，有人感慨万千，有人却无动于衷。不是你太麻木，而是你的内心不敏感。你无法由此及彼，推己及人，无法产生深层感知，无法引发联想、想象，更不会产生艺术层面的联觉通感。究其原因，根本在于你的大脑存储空空如也，没有可被联想、激活的信息。阅读体验是丰富你的知识、情感和思想的终南捷径，也是激发敏感力的重要方法。你可能缺少生活经历，但你绝对可以通过阅读让自己的人生体验丰富起来。

面对阅读，不要觉得没时间，没精力，请从现在改变你的态度。阅读可以给你带来各领域的知识，只要是你想得到的，基本都可通过它实现。因此，你可以为积累知识，去阅读一些知识系列的图书。阅读可以让你的人生体验、情感阅历更加丰富。

你完全可以通过阅读，体验各年龄段、各历史时期、各生活状态下千万种不同的人生，可以去间接完善对各种现实中暂无法直接经历、体验，或未来也无法经历、体验的事物的感知。故，你还可为丰富人生体验，而去阅读各种文学著作。阅读可以给你带来更多思考，无论是知识型、鉴赏型，还是论说型的，只要你去阅读，就会有或深或浅，或多或少地思考。而这些思考在你大脑中，时刻准备着被激发和点燃。

读到这里，你还在抱怨贫乏的经历限制了自己的写作吗？事实证明，很多写出经典作品的作者，都没有亲身经历过，但却一样可以写得精彩。正如作家毕飞宇所言，他是靠阅读支撑起来的作家。不要再抱怨作文没什么感觉。相信，你已清楚问题出在哪，也已找到解决问题的办法。

至此，你应该很庆幸，又一次说服自己，让自我变得清醒。那就坚定信念，并坚持下去。你终会发现，每个人都可以成为凡世敏感的神经，都能成为卓越的“发现者”，都能敏锐地感知人世万物的每一次脉动。

3.合理联想、想象和思考。无论观察还是体验，之所以能产生敏感，还是因为眼前之物触发情思，引发某种联想、想象或思考。例如，茅盾的《白杨礼赞》，由白杨树想到具有顽强生命力的北方农民；宗璞的《紫藤萝瀑布》，由紫藤萝联想到瀑布；高尔基的《海燕》，由海燕联想到革命者。

你会发现，作者之所以能由现实敏感地触发记忆中的有关事物，是因为它们之间存在着一定关联。而且，作者可以凭借相关联想、相似联想、因果联想、对比联想的联想力，再造想象、创造想象的想象力，以及分析与综合、抽象与概括的思考力，合理地建立起关联。这里，就涉及到激发和实现敏感的三种能力。这些智力能力，将会在后面具体分析。

4.保持兴趣、情感和好奇心。如果说，作为智力能力的观察、体验为敏感力的培养提供了途径，那么作为非智力因素的兴趣、情感和好奇心，则从内在深刻影响着写作的敏感性。苏霍姆林斯基曾说：“所有智力方面的工作都需要依赖于兴趣。”写作感知的敏感力同样需要兴趣的参与。心理学实验证明，浓厚的兴趣可以调动人80%以上的潜能，可以弥补智力的不足。当对某领域拥有浓厚兴趣时，你的感知就会无形之中变得敏感，变得积极主动，更有计划和目的性。因此，若想对感知对象保持敏感性，想提高写作敏感力，不妨从兴趣入手。

古人云：“感人心者，莫先乎情。”情感既然能动人，自然也就能让人敏感。实际上，我们的写作尤其是记叙性文体写作，基本上是在运思情感、凝聚情感和表达情感，写作的过程就是情感的启动、发展和表达过程。保持强烈的好奇心和探索精神，让我们对万事万物都有一种渴望探求之心，也能让感知的敏感性活跃起来。

（注：本文选自《作文有规律我的初中创意写作课》（丘河 编著，即将出版））