用一篇文章告诉你 如何彻底改变你的坏习惯 成为更好的自己！
很多人总想是要改变他们的行为习惯。他们想要让自行动起来。想让自己开始沉思，他们想让自己他们想让自己每天多看点书，或者想要自己达成什么。或者想停止某些行为，比如说戒烟，不想要再吃某些食物，想要停下。
我每天都告诉我自己，在每天醒来的第一个小时，让自己放下小手机，这对我来说是非常神圣的一段时间，因为对于我而言，如果我想要成为精神执行者的精英，或者现实生活中的超级英雄，就必须这样做，你不会想你看手机开始你新的一天吧。
你将对自己的训练变成了被动，这样你的多巴胺或是神经系统受到煎熬，通过这些点赞分享评论之类的东西，然后你像每个人所想的那样反应或者补救。所以你不会真正的准备好，你没有在真正的生活，你知道吗？
你可能已经听过无数遍了，对吧？赢下每天的第一个小时，赢下一整天还有其他的东西，你需要停下的事情，比如说你想要在早上停止看手机。
这当然是一种作为，但是还有很多其他的因素可以改变，因为大多数行为都不是固定的，当我想要转变或者超越，在或者我想有一个积极的改变时。我会把视线转向其他部分，比如说我会看看我们的环境，人们营造的环境
改变不仅在行为层面发生，而是你要改变环境比如说你想要停下来吃某种特定的食物，有用的做法是不再购入这类食物，所以你改变了环境。如果你想要读更多的书，营造环境会有用，你会在哪阅读，因为他们表现出如何改变你的习惯。
是通过改变这个方面的动力，以及这个触点线实现的，你要提醒这个行为的出发点，所以你营造的你想要的可以触发这个行为的环境，但是不仅仅是时间和地点相关的环境。
还有行为，还有能力因为很多人想要改变行为，但是他们没有训练过这个能力，提升到另一个等级所需要的能力，比如说一些正在看这篇文章的人。
你们想要改变。这不是坚持的问题。可能这不是环境的问题。可，你的价值，有些人每天都没办法读书。但是可能是你的信念，你的价值，有些人每天都没办法读书。因为他们并不重视每天阅读，比方说，他们想要改变的行为是……
管你怎么记住名字，我可以一步步教你们如何记住，你们见到了大多数人的名字，但是你们不会刻意的去记住他，因为你们并不重视这个。或者因为这对你们不重要，或者你们不相信你们可以，正如我们之前所说的。
你的大脑就像一个超级电脑，自言自语是一个进行中的项目，如果你告诉自己记不住任何名字，那么你一定就不会记得。下一个你见到的人的名字，因为你的程序，你的超级电脑不会这样做，他们没有使之成为可能的一个信念，所以当我所说的所有行为都受到信念驱使
如果你想要做一个行为，不管是什么，写日记、做便签，什么都行。你需要一个信念，去允许它发生，因为这是一个允许发生的程序。那么你怎么样才能有这个信念呢？因为你会感觉是在伪造他，这是很多人停下来的地方，很多人会说，好吧，我知道了。我看到了你所说的东西了。
如果我可以改变我的信念，那么我可以拥有不同的行为，但是我不相信他。所以我只是在假装他的存在，你怎样帮助别人克服它。没错，有些人处理他的方法就是当他做演员，他们伪造一个信念。
直到他们做到。所以我的关于信念的办法是，当我以团队或者在线训练时。我最喜欢的改变训练的方法就是，让他们做他们从来没有想过能做到的事情，因为这开启了另一种可能性。
一句有名的话。不是我看到的时候会相信，而是我相信了，我才会看到。因为这是相反的，所以我总是喜欢模拟大多数人会忽视的局外人，我也想这里发生了什么，让这个人到了这个结果。
在那届看到的，然后就能在外界生产出来，正如很多创新家，发明家或者作家。任何创造者，但是有趣的是，之后发生的事情。没有人可以在人类开始的时候做到他，当一个人做到了，之后每个人都开始这样做了。
所以现在发生的事情。是训练方法还是营养有大改变吗？不是训练的改变，因为以前的训练是如果你跑完1km。在这四分钟以内，不仅仅是你会死，你的心脏会在胸腔里面爆炸，想一下，如果我是一个跑步者。
这会让我，不仅仅跑步，还会让我收着跑。这会阻止我跑步，那是偏好的改变，他动摇了一个信念，所以帮助人们学习时的目标就是帮他们做他们从未想过可以做的事情，接着这就会开启另一种可能。
这真的会开启其他事情，可能的神经系统，现在我要说的是，这一切都是一起发生的，信念可以在一夜之间就发生改变。不是那么简单的，我们有更多力量来影响我们的想法，以及我们的信念，所以外界有很多工具，技巧之类的资源。比如长大的时候没有钱，没有受过教育，所以对学习很有挑战。
不认识任何人，当我们想要做的事情有一些缺口，一些空缺时。我们就会说，我没有钱，或者，我没有受过教育，没有文化，没有网络，那些令你惊奇的成功。
以及带给世界的价值是跟资源无关的，因为我们很多人都是没有资源的人，我们其实可以影响世界，这和我们内在的资源有关。
你的行为、能力、你的信念，你的价值，你的身份，最高的是你的身份，因为你不仅仅能改变你的信念。你的价值或者你的行为，如果你不相信你是那种人，你就永远成为不了那种人。
我们不会去等待神奇女侠，蝙蝠侠，超人因为你就是神奇女侠，你就是蝙蝠侠，你就是超人。你的身份就是你所相信的那一个。
其实你生活的很精彩，要相信自己，就是自己的发言人，要相信你可以是一个很好的父母，可以睡个很好的学习的是个天才，这样你才可以开发出你的潜力。
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