如果你想有所改变 无论哪方面 你可以读读这篇文章
写这篇文章的缘由，是因为老爸昨天对我进行了灵魂拷式拷问“为什么没有坚持写文章？没灵感？还是没时间？我说“没时间”，嗯。催更了。借用最近热播的电视剧《精英律师》中靳东对栗娜说的一句话，“等我走马上任那天，老爸我会专门给你设立一个职位“首席鞭策师”。
新的一年刚开始，很多人到了立Flag，列计划，写总结的时候，无论哪方面，未来一年的升职加薪，瘦身减肥，看书阅读计划，出行旅游计划，年初一个个雄雄壮志，年底回头一看老样子，然后自责，失望，堕落，恶性循环。
那么为什么会出现这样的情况？
自己很多年前也是这样，尤其晚上会想好多，天马行空的想一整夜，有时间居然会想到失眠。新的一年我想怎样怎样，第二天该干嘛干嘛，跟没事人一样，还不如不做计划，后来总结自己失败的原因。第一，还不是因为懒，懒是万恶之源。任何时候，出现问题的根源，都是因为懒，懒得行动，懒得思考。这是最原始的问题也是做不成事情的罪魁祸首。第二，就是没有规划和执行力，这里什么是规划，我想说它不是简单的计划，我理解的计划只是一二三简单的要做什么的条件，而规划的它可能更接地气，更有灵活自转的能力，和血肉更立体的方案。有时候规划虽然没有按照计划走，但是它始终在自己的认知能力圈行事，那么事情的结果自然就不会脱轨也不会差太多。
现代人读点心理学，其实还蛮不错的，为什么这么说，因为它属于人类学范畴，读点心理学，了解自己和他人，让你我相处都轻松简单一点，减少沟通的时间成本。心理学已经成为社会的显学，很多人都希望学点心理学知识“傍身”来解决一些关系的矛盾。
最近发现了一本好书《了不起的我》作者是陈海贤老师，陈海贤老师是浙江大学的心理学教授，知名心理咨询师，阿里商学院特聘教授。一个人如果对现在生活不满意的时候你肯定想到的改变，抱有这种想法的人不在少数，但是能真正行动的人很少，能积极行动遇到挫折和打击还能积极改变和回应的更是少之又少。
如果你现在真正经历改变，或者有想改变的想法，我都建议你可以读读这些书。
这几年很多新闻都在大肆宣传人工智能将替代人类很多工作，什么AI，AR，VR，银行人员，财务人员，教师，快递员，餐厅服务员，司机甚至医生律师这些在人们看来是铁饭碗的工种都“岌岌可危”几乎涉及了各行各业，我想说，不否认人工智能的发展给人们带来的便利，但是机器始终是机器，与人类永远无法抗衡。首先机器是有人发明的，如果机器真正代替了人类那就真正回归了生命的起源的问题“先有鸡还是先有蛋”的问题。那时候离地球毁灭估计也不远了。到底是人工智能解决了小问题，但是有可能制造了大麻烦，为什么这么说，因为一旦机器由机器操控人类，比如自动驾驶技术，航空航天技术，不由人控制的话，那么它产生的结果可能就是致命的。你不可能百分之百靠机器，如果真是这样，那我们真像《星球大战》里面的故事情节一样，地球离毁灭不远了。
前段时间，写了几篇文章，受到一些人的关注，健身教练，做面护的大姐，许久不联系的微信好友还有莫名前来的一些读者。目前看来阅读量最高的一篇2019年，读了两百本书，我只给你推荐这10本，对于一个微信好友500人不到，阅读量目前200多，以后可能还会增加，这里还包括了拉黑与被拉黑，屏蔽与被屏蔽的人。
本来是兴趣，其实写作是一个有风险的事情，因为你的生活都平白直述的方式展示在大家面前，没有一点隐私，这是一种很危险的活动，当然自己更远的想法是，未来要对自己的知识体系和框架进行梳理，自己闷头瞎琢磨肯定不行，你还要接受“读者”的审判，作为一位写者，现在还不敢称自己为“作者”，你的作品是要给读者看，你要考虑对方的想法和感受，之前自己写过一段时间的“自嗨文”一段时间下来，觉得成了吐槽文，这种结果显然不是自己想要的，那么我如果想要写点有“含金量”对人有帮助的东西，我需要考虑读者的感受，其实一篇篇文章下来之后，收益更多的是自己，别人只是“过客”而已。
一本书的出版问世，往往工序复杂，肯定要参考很多的知识文献，这本书最让我惊喜的是后边的参考文献，里面推荐了很多好书，如果你最近书荒，而且对心理学感兴趣的，可以看看后面的推荐。这本书开篇说道“一个人要走过多少路，才能称之为人。”意味深长……这本书通篇都可以用想改变，做什么，怎么做心理建设来总结。
比如写作，每天一个小时的自由时间，我进入自己的心流体验，周围安静，我只享受指尖在键盘敲击的感觉，这个时候，整个世界只有我自己，还有我的思想，让其两者任其碰撞，擦出火花，这一个小时让你有了心理上的极大满足感，可以说有了元气满满的一天，每天能有一段这样的时间让我恢复精力，真挺不错。生完孩子之后，很长一段时间，我都“找不到自己”，觉得自己整体面对“屎尿屁”这种琐事，我在想我的人生只能这样了吗？这就是为什么现在有很多产后抑郁妈妈的原因。后来自己就寻找排解的方式，没错，一有时间自己就会给自己“说会话”，我没有选择跟别人去倾诉倒垃圾，因为我不想把别人当垃圾桶，因为没有人有义务整天听你叨逼叨，当然我也不打算内化，内化犹如便秘，排不出来就会有伤害。所以我要转化，认清现实，梳理思路，虽然当时的实际的问题没有解决，但是最起码在心里让我缓解接了不少焦虑，，轻松不少。那时候写的也不能称之为文章，也是一种自嗨文。
回归这本书，联系自己的实际生活和经历我跟作者的三点智慧有了碰撞，分享给你
第一：课题分离改变你能改变的，接受你不能改变的。神说，让上帝请赐给我平静，去接受我无法改变的，给予我勇气，去改变我能改变的，赐我智慧，分辨这两者的区别。至于判断一件事是谁的课题，有一个简单的准则，看行动的直接后果由谁来承担，谁承担直接后果，那就该谁负责。
第二：思维境界的本质总结佛教禅宗有一种说法，可以用来形容思维的不同境界，第一重境界，“看山是山，看水是水”，第二重境界“看山不是山，看水不是水”，第三重境界”看山还是山，看水还是水”。人的思维就是这样一个从简单到复杂的过程，在重新回归简单的过程，在这个过程中，我们对某件事情的理解会呈现螺旋式的深入，最后都会简单的归纳出对某件事情的本质总结。如果人认识世界和自我的方式，也能以这种螺旋深入的形式发展，就会给人一种弹性的思维。
第三：“应该思维”VS弹性思维作者说，纠结对错，就是一个人的应该思维，原谅不是给对方宽恕，而是给自己空间。转变从结束开始，结束并不是修正错误，而是我们顺应变化的一种形式，结束是以往一段生活的终结，并不是生活本身的终结，它只是我们顺应变化的过程和必经之路。如果你能理解关系的语言，那你就掌握了人际关系的密码。重生后的“心理弹性”就是我们面对困难时的勇气指的是我们从灾难和挫折中复原的能力有人反映篇幅太长，
就这么多吧，想了解这本书更多精彩内容，可以买来读读。
希望我们每个人都可以变成我们希望中的美好样子，最后我想说“想都是问题，做才是答案”。
愿我们每个人都不负时光，不负韶华。