为什么消除压力从大脑开始 关爱自己 这篇文章你应该看看

大家好，我是本文的作者风子，欢迎阅读我的文章，先送你一个么么哒~能关注我就送你两个么么哒~来自于和他人的互动，自我评价和社会评价的不同。比如同他人的比较升值的压力，财务压力，为什么他跟我一块出来，然后它比我现在混得好等等。论造成压力，然后简单地讲一下，这个大脑的分工，脑干拥有这个呼吸，循环消化等。自律神经机制，还有调节，这个比如说咀嚼等基本的生命活动的运动技能，丘脑下部那是调节食欲性，必须生存不可或缺的功能。

大脑边缘系又叫的情感了，它形成喜怒哀乐，恐怖，然后愤怒这些情感宠物，我也会表现出喜怒哀乐，就是因为他们是有着大毛病原系列的部分，大脑皮质这是人类所独有的丰富的智能语言社会性的生活，都是在这里掌管额叶和大脑边缘系相连的地方，有一个区域叫做前运动区。请注意这个词儿，这个书名非常的重要，这个地方负责让我们感受到压力，这就是我们所谓的心全运动区受损的人，依然会说话，不吃饭会走路，会排泄，但是他就失去了对别人的理解能力。

我们经常会想欣赏我，我心特别烦，但是你的心在哪呢？实际上所谓的这个心就是在我们的前运动区这个部分，记得这个位置，就在你的额头后面，额头后面这一块就是全运动区，所以如果当年这个达摩问他的这个徒弟，还说将心来与汝安然后，这个二组，如果说心就在这儿，那些打磨会怎么回答，前运动区对人来讲特别重要，科学家经常用这个血流量来判断脑袋这个活动量，就你脑袋哪个部位活跃，那就是这个用的血流量就会多，血流量大，就是我们活跃。

反之，就较少工作，闲运动站前运动区功能不太好的人，不能读懂人心，不能和他人顺利地交流，然后前运动区的血流也少，这个很多可以加或去监测的一个结果。比如说一个人长时间的看电脑，打游戏，然后看电视，前运动区就会不活跃，我有时候去一些那个it公司，去参观，我就发现那人看人的眼神都直勾勾，那时候因为他们每人一个小隔间，然后全部都打在那儿，看着电脑不停的。人就很容易产生和他人之间沟通的一种障碍。

你们如果看过那个《社交网络》电影的话，你会发现扎克伯格搞这个facebook的唯一目的就是为了解决他的孤独的问题，而卡扎克伯格搞这个飞机，就是为了解决他自己孤独的问题，他就是一个特别不善于跟他人交流的这个理工男，电影的结尾，他已经搞了facebook，已经发财了，赚钱了。但是还是很孤独，我们说不能够把儿童扔到电视机跟前，就是很多人会把小孩交给电视剧，让那俩小孩看电视打发时间，然后父母是做什么。

因为电视，儿童在看电视的时候，他的前运动趋势得不到发展，所以他今后语言的沟通会产生困难，这个小孩学东西是通过交流，但对方的反应来学习，比如说他跟一个大人互动的时候，他会模仿这个打人的行为，然后看到大人的反应，他就知道这个行为到底是对还是不对？但当他看电视的时候，他也在不断模仿电视里面熊出没，喜洋洋的那些行为，但是他看不到那些人对他这个模仿的反应，所以他根本无从判断他的这个行为，别人到底是喜欢还是不不喜欢，所以曾经有一些心理学家做过这个测试。

他们拿着很多张脸，就是用简笔画，画出来的人的表情，去给学校里的孩子们看，说你看这个人什么表情，你看这个什么表情，然后那些人的表情，其实很明显，有人就是生气，有人就是高兴，就是哭，难过等等，但是他们发现说在学校里特别喜欢欺负同学的那些孩子，他们很多人分不清这个人的表情，他觉得是这个人很正常。只要那个人的表情就很生气，很愤怒了，他会说正常，这也就是为什么很多人欺负别人，他会说有那么难受吗？我没觉得呀，我是跟你玩呢，对给别人造成的伤害毫无知觉，这就是典型的前运动区受损的特征。

然后很多人会喜欢用这个喝酒的方式来减压，就不行了，我喝点酒把这个喝酒能够让我这个压力减小啊？但实际上这是特别错误的一个有方法因为你发现凡是酒精成瘾的人到最后他会越来越严重，而且情绪失控了，会变的越来越厉害，越来越频繁。因为疲劳和酒精会弱化前运动区功能，这是很多成年人失控的最主要的原因。前两天微信上特别流行一个段子说，这个越穷越累的人，日子就会过得越穷越累。

这个是说哈佛大学一个教授，我知道这个真假，但是有一定的道理就在于当你特别疲劳，特别累，给的压力特别大的时候，你的前同居会变得越来越不敏感，没反应，所以对别人的感情就会更加下降。你整天眼睛只盯着钱，看不到人所接受，想要赚钱，你会变得更加的困难，只能赚到一块一块的，十块，20块，这种小钱，所谓的人性是有损，大脑组成的就是前运动区有三大功能。第一个是同感，第二个是工作，第三个是学习。好了，今天的内容就到这里了，喜欢我的文章就点赞加关注，有什么疑问可以在下方评论区留言，我们明天再见。