懒癌 拖延症 行动力低下是打败您的罪魁祸首 来看看这篇文章吧
生活中经常有些人经常点火就着，也有遇点事就焦急暴怒的，或因紧张而使用暴力相向的，还有一些因为不良习惯而断送自己的健康和远大前程的人，比如手机不离手。这些问题都是由于“自控力”差导致的，可能有的朋友也尝试改掉一些坏习惯，但却只有三分热度，坚持不了几天就不了了之，这种现象大有人在。
当你有掌控自己的能力时，你就是不想成功也是很难的。下面我们看两个例子：
1.足坛巨星C罗
众所周知当代足坛有“绝代双骄”那就是梅西与C罗，梅西的成功更多的是靠天赋，而C罗靠的是自己的超强自律性才能取得如此成就。
作为一代巨星，C罗在生活中特别自律，甚至自律到偏执。有人做过统计，C罗99%的时间里都在自律，只有1%的时间放松。一个足球运动员，必须保持良好的体能。C罗就是平时在饮食和习惯上严格要求自己，每天除了基础训练外，还要自己增加训练。
他不抽烟，不喝酒，为了保持体脂率仅仅只吃白水煮鸡肉。而他不仅仅只坚持一段时间，而是十几年如一日。这对于大部分的职业球员来说，根本不可能做到，这就是C罗的可怕之处。
埋头苦练是C罗的常态，C罗大多数时间都在健身房，不停的加练让自己的身体时刻保持在职业足球的高水准当中。有数据表明运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。所以他能够在35岁的足球高龄依然有着如此出色的表现，令人叹服！
2.中华民国总统蒋介石蒋介石能在清末革命中脱颖而出也绝非偶然，他从一个没见过世面的乡村少年走到中华民国的总统，离不开他的超强“自控力”。他立志革命改变自己，改变中国。去日本东京碰壁后，他决心加入清朝的军队培训中，以达到不花钱保送日本学习军事的目的。
但是保定陆军军官学校全国只招收一千人，而他所在的浙江省只有40个名额，他怎么可以在短时间考上军校，唯有控制自己加倍努力，果然功夫不负有心人，他成功考进保定军校，作为一名炮兵。在军校学习的日子，他并没有松懈，努力训练，坚持良性的生活习惯，所以现存蒋介石所有军装照片都是腰板挺直，意气风发。
到后来几十年，他不饮酒、不吸烟、不赌博、娶了宋美龄后不近女色，每天坚持写日记，几十年如一日。
举这两个例子表明，那些拥有顽强意志力的人在生活的各个方面都如鱼得水：他们的身体更棒、幸福感更高、与人交往时更为融洽持久。不仅如此，他们赚钱金钱财富的能力普遍高于常人，人生能获得更大的成功，甚至还比普通人长命。
手机前的您是不是有懒癌、拖延症、行动力低下等等生活习惯，如果您不想人生已经定格为平凡，那就从现在开始行动起来，制定自己的控制计划。
推荐书名：《自控力》(斯坦福大学广受欢迎心理学课程)作者：(美)凯利·麦格尼格尔|作者的宗旨是自控力是可以培养的，跟脑部神经系统有关，有时候你做不了的事情不是身体不行，而是脑部发出信号感知能力差。
这是一本科学的锻炼脑部神经的书籍，专门针对自控力极差的人，受到广大读者好评，让你轻松掌控自己的时间和生活。