60多岁人每天坚持阅读和背诵古诗 贝聿铭季羡林告诉我们长寿秘籍

当然有好处，人的大脑的潜力无限，未开发的至少有80%以上，事实证明，大脑越用越好，对于长寿也有帮助。

1.每天一首古诗陶冶情操

随着年龄增长，也许我们的记忆会受损，越来越差，但只要勤奋背诵，大脑就会得到锻炼，和身体一样。

70岁的老人也有可以一字马，劈叉的，都是和他们平时做身体锻炼有关，那么善用大脑也是同样的道理。

是因为喜欢诗词才去背的，背的过程中会产生对美好的联想，可以让心情更加愉悦，年纪大了，再没有什么比心情舒畅更重要的事情了。

2、很多知识渊博的先生们都很长寿

比如，杨绛，105岁去世。

钱钟书，88岁，钱学森享寿98岁，季羡林享寿98岁，冰心享寿99岁，巴金享寿101岁、启功先生享寿93岁…

有人问及这些学者们的养生秘籍时，他们会如是回答。

贝聿铭总会提到一点，那就是“工作可以不让人老”，并笑称：“我就是个劳碌命。”由此看来，经常工作用脑，对我们的身心健康的确有重要的作用。经常学习思考，既能活跃大脑皮层，也能促进脑细胞新陈代谢，从而实现思维敏捷、延年益寿的愿望。

“脑勤尤其重要。如果非要让我讲出一个秘诀不行的话，那么我的秘诀就是：千万不要让脑筋懒惰，脑筋要永远不停地思考问题。”季羡林先生如是说。

所以每日背一首诗词，只有益处，没有害处。

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