村上春树：写作跟跑步一样 都可视作禅修！

下面这些事，是否有关联？我们是否可以从中总结出某些规律？若能，这些规律真的可靠吗？

第一件事：韩寒，以写作出道，上学时是校长跑冠军，后又称为赛车全国冠军。

第二件事：村上春树，以写作出道，天天跑步，跑了30年，每年都参加马拉松赛。

本文开首的几个问题，我没有答案，大家若实在闲得脑壳疼，就自己想去吧。

我想说的是，村上春树曾表达过这个观点：写作跟跑步一样，都可视作禅修！

写作和跑步，我们都懂。解释下禅修。从行为表现上说，禅修者常静坐冥想。

从科学的角度说，人静坐冥想时，头脑中的思虑念头会消隐，人会感觉清爽空明。简单说就是身心轻快，头脑清楚。

而之所以会有这样的效果，科学研究证明，这是因为禅修者在刻意控制自己的注意力，多数时候，他们把注意力都聚焦在呼吸上。

再回到写作跑步，在做这两件事时，人的注意力就是高度集中的。由此就能确信村上春树所言不虚了。