2022“断舍离”操作手册：从这20件小事入手 遇见更美的自己
断舍离，之所以被誉为“开启高级人生的必修课”，因为它是通过不断的修炼内心，以达到对“物欲”的掌控，让我们彻底从物质上，精神上解脱出来，从而保持一颗随性淡然的心，时刻懂得我们需要什么应该丢掉什么。
现在有很多人通过“断舍离”，来靠近自己想要的极简生活。如果你也很羡慕这种状态，不妨从这20件小事学习如何做到断舍离，长期坚持下去你就能获取能量从而遇见更美的自己。
衣物类：
1、精致应该从内在做起，不合身、松垮变形的内衣最应该断舍离；
2、丢掉不合身和穿了三个月以上的内裤，不仅关乎精致，更关乎健康；
3、丢掉变形、有污渍无法清理、发黄、掉色、变形、脱线的衣服鞋帽；
4、舍弃穿上不自信，容易暴露自身缺点的衣服；
5、丢掉因为穿着不舒服、不好看、不合身等原因好几年都没穿过的衣服鞋帽；
6、丢掉看起来廉价、与年龄、身份不相符的衣服鞋帽；
7、扔掉不喜欢、很久没穿的衣服。堆积的旧衣服会让空间拥挤，累积只会增加焦虑。
护肤类：
1、舍弃过期的护肤品，因为一旦过期不仅效果下降，严重的还会导致过敏、烂脸；
2、根据自己的肤质购买合适的护肤品。以防造成浪费。
3、扔掉廉价的护肤品，尤其是网红产品；
4、舍弃自己不常用的彩妆产品，要购买自己使用的产品；
5、扔掉过期的防晒霜、喷雾等；
6、丢掉廉价不用的香水；
7、丢掉打开长期不用的护肤品；
其他类
1、定期清理房间的杂物，保证整洁清爽会有更好的心情。
2、卸载手机和电脑上不用的软件，清理内存；
3、定期清理微信列表中的好友，删掉自己不熟悉、长时间不联系的好友；
4、拒绝一些没有实际意义的社交，利用好时间来提升自己；
5、放下已经无法挽回的人和事，放下心中的负担，学会跟自己和解；
6、清理无法完成的计划。制定但无法完成的计划与目标，不小心会变成负担影响自信，大胆舍弃后，从小目标小进步开始会更有动力。
生活周而复始，“断舍离”则犹如人生的新陈代谢。但愿你们在人生行进的过程中不断蜕变，进阶更高级的人生。一条丢弃规则请遵循：任何事物，不管是看法或信念、回忆、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉、送走、卖掉、抛开，然后继续前行。从家开始，轻松自如！
当你已经被繁杂的生活包围，不妨看一看《断舍离》，你会从中找到一种新的生活方式。山下英子的《断舍离》这从出版至今，已经销出400万册，影响了全球人，就连林依晨、舒畅、杨澜、张德芬等知名人物都是这种方式的践行者。
演员陈数已经坚持断舍离十年了，向大家强烈推荐这本书。
杨澜在推荐《断舍离》这本书时说道：“这本书不到两个小时就可以翻看完，却足以改变你的人生！”
希望通过《断舍离》，能够帮助大家做物质的减法，精神的加法，重拾轻盈的人生!