用一年时间 做一件终生难忘的事 一件事坚持30天会怎么样？

这两天，清华大学2019年本科生张薇的毕业发言火了。

这位从甘肃国家级贫困县走出来的大学生，柔软但坚定地说：我想用一年不长的时间，做一件终生难忘的事情。

在这个刷手机、熬夜成常态，“不相信”成主旋律的当下，张薇的话，不如鸡汤让人亢奋，但却莫名让人感动。

而她的奋斗故事，更是让人忍不住竖起大拇指。

张薇来自甘肃镇原，这里经济异常落后，教育资源也跟不上。

她第一次去省城参加物理竞赛，连比赛的仪器都没见过，等找到仪器开关时，比赛已经结束了。

那是她第一意识到教育的差距竟然是如此之大，也是在那一刻，她下定决心改变。

经过努力，她来到了梦想的学府——清华大学，但现实再次给了她强有力的一击。

微积分她学得很吃力，作业常常要花比别人多三四倍的时间才能完成。竞选班长也没选上，报名参加实践队长也失败了。仰卧起坐100分，她只拿了20分。

“无论如何，不许退缩，不许不努力，决不许放弃”，她在日记中写下这句话。

之后，经过漫长的，看不见光的努力，她终于逆袭。

和小伙伴一起参加辩论赛，得了“辩论好声音”的冠军，当上了班长也开始指导实践支队，还顺利拿到了学业优秀奖学金。

努力真的会变好，拼搏也能改变命运，甚至不需要一年，一个月，我们的生活就会发生翻天覆地的变化。

01坚持跑步8天，我瘦了5斤

曾经我也是一枚小仙女，大学毕业时只有90斤多点，毕业4年，我已经膨胀为一个120斤的大胖子。

无数次嘴上说要减肥，结果却越吃越胖，潜意识里，我认为瘦下来对我的生活不会产生很大的影响

其实，本质上，我是默认自己不会瘦下来，坚持不下来，努力也是白努力，还不如安心当个死肥宅。

6月底，马上就要迎来2019年的下半年，我恐慌了，说好要减的肥还没行动，工作上也遇到瓶颈期，裸辞3个月，又回到职场，但是干了一个多月，又想辞职。

想想觉得自己的生活不可能再糟糕，于是开始夜跑，主要是为了缓解内心的焦虑，利用跑步让自己变得专注。

每天跑4圈，拉伸20分钟，总计45分钟，从7月1日开始的，到今天早上上秤，发现自己竟然瘦了5斤多。

于我而言，5斤多的肉消失了固然重要，但更重要的是，一旦开始运动我也能瘦，还会变好看，变得阳光积极。

它让我相信“自律改变人生”这一点很重要，它会使我的生活开启好的循环模式。

学习有用，去学习。跑步受益很大，去跑步。写作日后的积累会很丰富，那就继续写。

这个“相信”像一个开关，开启了一扇门，带给我一个不断变好的世界。

我习惯了质疑一切，将很多正能量的话，认为是鸡汤，然后不屑一顾。但当你尝试相信它，并且付诸行动，优秀就会向你招手。

02你相信什么，就能看见什么。

上一篇文章我说过：

孟美岐被模仿杨超越的选手气哭，称不讨厌幸运的人，强者不会垮

很多人说康大飞晶晶等人的视频乏味，拍的没意思，不是吃就是上班下班，之所以很火，是赶上好时候了。甚至还有人黑他们，无聊透顶博眼球。网上这样的人，很常见，吃不到葡萄就说葡萄酸。诚然，大飞晶晶等人有赶上平台起步期幸运的因素在，但是底下有一句评论说的好，羡慕的话，你也拿起手机拍啊。拿起手机拍视频1一个多月的我，深有感触，拍视频很容易，但被人点击，被人喜欢太难了。

结果有人留言骂我，还举报我，说晶晶拍的视频就是垃圾，带一家人拍捞钱，连带我和晶晶都被说的肮张不堪。

相信你身边也不乏这样的人，质疑一切成功，怀疑一切美好。

他年纪轻轻就能开起宝马，肯定有个好爹吧。她才来公司半年，就当上了总监，一定和老板有什么猫腻。她一个普通上班族，能用得起那么好的化妆品，该不会被包养了吧。

如此种种，不胜枚举，心理学家麦基在《可怕地错觉》书中揭露了这一现象。

原因不在别人，而在自己，你看到的只是你想看到的。

当你脑海里已经存有某种偏见，视角就会带着强烈的暗示，从目标物中搜寻符合自己偏见的证据，验证自己的“认为”是正确的。

也就是说，我们所看到的世界，只是我们选择看到的样子。

你相信潜规则，就会发现无数潜规则。

你相信不公平，就会发现无数不公平。

而你相信努力，就会发现努力真有回报。

你相信美好，就会发现生活处处有美好。

但为什么很多人偏偏选择相信黑暗，而从来看不到正能量呢。

03 你相信什么，就会成为什么样的人。

麦基还发现：一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。

你怎么看待世界，用什么样的方式对待生活，就会有怎样的人生。

我曾经在俞敏洪的文章《相信奋斗的力量》中看到过这样一个故事。

他说上高中的时候，他的老师曾经对全班同学说：“在座的你们，以后不会有一个能考上大学，以后都是农民。”

很多同学信了老师的话，不是放弃，就是不下狠功夫，反正老师说了大家都考不上，都是回家种地的。

但俞敏洪不相信老师的话，他相信努力一定会有所收获，所以他连续考了三次，最终考上北大。

后面的故事我们都知道了，而他的那些同学，真的在种地。

只有你相信了，你才会朝着那个方向努力，离你梦想的位置越来越近，你不相信，你就会朝着你不相信的方向发展。

人民日报副总编卢新宁，在母校演讲时说过这样一句话。

他说：“我唯一的害怕，是你们已经不再相信。不相信规则能战胜潜规则，不相信学场有别于官场，不相信学术不等于权术，不相信风骨远胜于媚骨……”

“怀疑一切往往就会失去一切。”

深以为然，有时候想想，咱们的人生之路为什么越走越狭窄，为什么网上的键盘侠那么多，是我们不够聪明吗？不是，是因为我们不再相信。

你带着质疑的眼睛，你就离美好越来越远，共勉。