高中班主任:高中生考场“危急时刻”的五个小妙招 请转告孩子
相比于全国其他地区,我所在地的学校放假时间算是非常早,再有三天就是期末考,特别对于高一学生,“危急时刻”就要到来了。其实,对于所有学生,期末考的意义都是非常大的;而对于大多数学校的老师,期末考成绩是年终考核的重要依据,自然是高度重视。各种紧张,是期末考前学生状态的写照。
毋庸置疑,适当的紧张有助于备考和考场发挥,过度紧张必然会影响考试。作为一直对考试过程保持研究的高中班主任,每次考前,我都会召开应考培训会,对班上学生进行全方位的应考培训,效果良好。考场如战场,情况复杂多变,唯有好的水平和好的发挥完美的结合,才能考出最理想的成绩。为此,学生需要以良好的心理状态,和丰富的应试经验做好一些特殊情况的处理,而这几个小妙招会有很好的实践效果。
1、克服考前过度紧张,要用好这两个小妙招。
对于不少学生,考前十分钟和结束前的十分钟是黑色时间,紧张到浑身发抖、紧张到大脑一片空白是常有的事。对此,就考前来说,你可以一方面有意识的转移注意力。具体做法是不去想要考的科目,而是把目光转向外在的东西,比如仔细的观察一下考场、看一看监考老师和同学,都是可以的。越是专注,越能起到放松的作用。
放松之后,如果考试还没有开始,那么紧接着去思考要考科目的具体内容,考试中特别需要注意什么,依然是越详细越好。当你全身心投入这样思考的时候,紧张、不安是没有机会影响到你的心理的。这样做不仅不紧张,而且能很好的调动考试的积极性,起到热身的作用,可谓一举两得。
2、题目难或者不难,都要记住这句话。
题目的难易程度极大的影响着学生的考试状态,特别是当试题过难,而自己对考试期望值很好的时候,绝大多数考生都会慌乱不堪。而考试最不应该的就是慌乱,因为一乱就难以形成清晰的思路,而没有思路,就没有做对题目的可能。
心态决定着状态,面对题目的难易,请你一定记住——我难人难我不畏难,我易人易我不大意。这是一句常见的话,但完全做到的学生并不常见。作为考生,一定要认识到一个重大问题,那就是在考场上除了自己是主观的存在,其的因素都是客观的,无法改变的。当你觉得题目简单的时候其他同学也在暗自高兴,当你觉得题目很难的时候,很多人也愁眉不展。这是你无法改变的,你能改变的就是心态,难而不慌不乱,易而不得意忘形,始终保持稳健的心态,就能保持思路的顺畅,就能确保不出现低级失误,特别是整体难度大的情况下,能作答一些相对较简单的题目,有助于保持成绩的稳定。
最好的答题策略是不为难度所困,灵活应对,保持良好心态,必能战胜一个个危急时刻。
3、舍卒保帅,主次分明,灵活调整答题顺序。
在此以数学和语文为例,来分析这一做法。在数学考试中,很多学生会采取尽可能做完选择题,以便留出足够的时间做答题的策略。结果由于答题仓促,导致选择题失误过多,失分频频,最后得不偿失。而在语文科考试中,个别无法写完作文的学生,也是在答题顺序上出现了问题。作文一旦不能完篇,扣分会非常严重,做对了小题却失去了最重要的大题,非常可惜。
鉴于此,需要再次重申的是,人在考场,当以实现分数的最大化为目标。哪里能得分,就要高度重视哪里。对于数学,选择题是小题,但是分值不小;而对于语文,作文事关重大,在时间紧张的情况下,要舍弃个别小题以确保作文的质量。
4、即使再紧张,调整状态的时间要舍得花。
度过了开考前的紧张不安,一部分学生的考试会顺利的进行下去,但是也有一些同学在考试过程中依然险象环生,危急时刻一再出现。而最常见的是两种情况:一种是遇上难题,一时半会没有思路会非常紧张,而且容易产生负面联想,比如这道题要是不会,这次肯定就考不好,考不好的后果会很严重……另一种情况是,考试结束前的五分钟、十分钟甚至十五分钟,因时间所剩不多而未做题目较多产生高度紧张,出现在多道题目上“往返跑”的情况,即每道题都仓促思考一下,发现没有思路便去做另一道,结果没有一道题是能做出来的。
其实,学生在以上两种状态下,已经无法正常考试了,而如果还要硬撑下去,只能是浪费时间。很多学生对此也是深有感触,考完很后悔,早知如此,就该先好好调整状态。是的,在那种乱糟糟的情况下,应该立即暂停作答去调整状态,做法一是深呼吸,要做到位,次数在六次以上;一是转移注意力,停下来,要么啥也不想,要么仔细看看考场,把紧张感分散出去。
考试虽然争分夺秒,但是这个时间要舍得,很多时候只需要一分钟,就可以狂跳的心平稳下来,作答趋于有条不紊,好的思路开始不断涌现,黑色十分钟变身为考场黄金时间。如果您的孩子在考试方面还有哪些问题,欢迎和我交流,我可以为孩子制定专属应考方案,让孩子不因状态和应试技巧而丢分,联’系方式见下。
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