当人生再次陷入迷茫 你需要这篇文章

迷茫是一个高频词汇，无论年纪大小，不管经验如何，在生活的各种岔路口，都会遇到迷茫。

迷茫最可怕的地方在于精力吞噬。迷茫的时候，什么都不想干，干什么也不畅快，停下来心里又容易焦虑，就是无论怎么做，都心里不舒服的感觉。

属于消耗了精力，浪费了时间，却还什么事都没做的糟心场面。

所以，有必要认真聊聊“迷茫”这个小妖精。

01. 迷茫产生的原因

迷茫是无法做出选择，停在原地，一团乱麻。认真想想，这时候是头脑活动的高峰期，各种胡思乱想，剧情假设都会冒出来。深究下去，就是头脑一人称霸，心被隔离了。

而导致心隔离的原因，通常有以下三种：

一是暂未形成稳定的价值观。

一个人若还没有形成稳定的价值观，可能是根本不清楚自己想要的东西是什么，也可能是价值观不坚定，像稻草一样摇摆，容易受他人影响。

稳定的价值观，是通过认识自我，融入社会，在现实生活里摸爬滚打后，明白了什么是自己真正在意的事情。而稳定，则是这些观点在自己心里真正扎根了，不会随意根据别人的话语和生活改变。

现实是，很多人包括我自己，追求快餐式文化，热衷各种花俏好玩的东西，心里很容易一点就燃。

看个电视剧，想要认真学做菜，看个选秀节目，又想去学唱歌跳舞。生活没有重心，容易被一些好看好玩的东西吸引。如果真的去做了，很容易又放弃，加深了自己没有毅力、三分钟热度等认知。

二是长期活在他人的期待中。

活在他人的期待中，意味着自己内在没有灯塔，很容易迷失方向。

这就是为什么很多人走出学校以后就迷茫了，在学校里，只要听老师的话，认真完成作业，取得好成绩就可以。走出社会，不知道自己到底想要什么，又没有人能给一个标准定义，所以自然就迷路了。

走入社会，你也可能继续着他人的期待。找份稳定工作，买车买房，结婚生子，教育孩子，等待退休。如果你心里愿意过着这些生活，那么你是幸运的。

如果你开始探索自己，发现内在总是有一块空缺，很快你就会陷入迷茫。因为，你和自己的心从来没有链接过，一直都靠着外界的说辞做发动机。

三是沉迷于寻找天赋。

这是我长期以来陷入迷茫的最大原因。曾经的我一直相信，每个人都有天赋，有这辈子注定要去完成的事情。

每当听到行业大佬激昂陈词，要追随你的天赋热情。我都会热血沸腾，想着哪天找到了天赋，我一定很快乐、很自由并且有所成。

但是，我的天赋到底是什么呢？我尝试通过各种形式和方法，去找最适合我的职业选择。但是那些结果，我都无法说服自己。因为，别人告诉我的，我没有共鸣，所以我不信。

我真正想走的路是什么，没有人可以回答我，就连我自己也不可以。在这条追随天赋的路上，我已经耗费了非常多的精力和时间。而这条路，貌似是没有尽头的。

因为，很多人忽略了，天赋不仅是一种热情，还是一种牺牲和奉献。不可否认，每一份你热爱的工作里，都有一些你不愿意去做的部分。

可能你很爱占星，但是你不喜欢与人有过多交流，不愿意也不擅长做个人营销，但这是你走上职业占星师必经的过程。

如果你相信职业占星师是你的最大天赋，那么，你就要甘愿为了走上这条路，而开始学会打开自己，更多地主动与人交流，并且学习自我营销。

这是一种甘心的付出，愿意为了天赋而去拓宽自己的认知和界限，这或许是天赋最大的意义。

02. 如何走出迷茫

长期处于迷茫是很痛苦的事情，要学会主动寻找出路，走出一片新天地。这里有2个实用建议。

一是找到真正在意的东西。

如果现在让你说出你最在意的3个东西，你可以立即说出答案吗？可能很多人都不能，随意说出来以后，细想又觉得还有更在意的东西。

要找到自己真正在意的东西，其实并不容易。因为我们的很多想法，已经受到外界各类内容的影响。

要找到自己真正在意的事情，可以尝试以下3种练习：

01.找几天安静的时间，周末或者假期，关掉手机，不看书，也不与人过多交谈。静静地与自己待在一起，问自己一些问题，问题与想要的生活相关即可。用这种方式，找到自己内在的答案。

02.通过自由书写与自我对话。找一个安静的下午，放松自己，可以播放一些喜欢的音乐，也可以直接拿出笔记本开始书写。书写的过程中不要停，也不要在意写的好不好，只要跟随着自己想要的生活主题，跟随笔尖写出所有想到的一切就可以了。

03.想象这是你生命的最后5年，这5年你会如何度过？如果这是最后一年呢，你会如何度过？这是最后一个月呢？最后一个星期呢？最后一天呢？这些画面会告诉你答案。

二是跟随直觉去行动。

只是想，永远走不出困境，行动才是最佳答案。

当你陷入迷茫，没有了做事的动力。不要着急，不要只顾着刷剧，也不要任由自己躺在床上，短期的这些放纵是允许的，但长期这样，只会让自己更加泄气。

在状态允许的情况下，行动是最值得提倡的。不如放下关于这辈子要做什么的畅想，只关注当下这一刻，我想做什么。可能是和朋友来一场球赛，或者是去公园里散步，或者煮一顿好吃的。不管是什么，先去动起来，保持着向上的精气神。

在事业探索方面，可能你还不知道这辈子的意义和目标，不如先从你目前最想做的工作开始做起。不管你是否有经验，是否有渠道，是否有收入，先找到方法去进入这个圈子，利用各种资源学习，在网络上发表看法。

也许，过一段时间你发现这不是你真正想要的。为了保险起见，一件事情最好要坚持3个月以上再来发表这种看法。因为，你可能只是一时厌倦了，而这种一厌倦就停下来的做法，可能导致你这辈子都找不到真正想要做的事情。

03. 把迷茫转变成创造力

有时候，走出迷茫并不是件简单的事情。特别是在人生道路的选择上，有些人工作数十年也不一定能找到自己的道路。

在这些漫长的时间里，不能够只是沉迷其中。如何在生活和工作中与迷茫共处，并将迷茫转变成创造力，是一个值得深入探索的问题。

每一种感觉都需要流动，每一种感觉都蕴藏着力量。迷茫也是如此。迷茫是由于混乱而导致的情况，混乱则意味着碰撞和潜力，背后是一股不愿意妥协的生命力，这股力量最适合创造。

01.艺术创造。充分挖掘迷茫背后的碰撞，将你的迷茫创造成各种各样的作品。比如，将你的迷茫写成一首诗，用绘画展现你的迷茫心境，在舞动中发泄你的迷茫，用歌声唱出你的迷茫。

02.思维创造。迷茫是一片混乱，不如潜入到这片混乱里面去看看，去发现里面有什么，哪些部分值得你深入探索，找一些相关的研究和案例，去拓展自己的认知和学科范畴，不断提升自己的思维。

03.事业创造。既然迷茫了，不如就顺着迷茫的心境， 当下想做什么就去行动，动起来再说。实在不行，再转换轨道。这相当于是人生的再造，根据现实情况进行选择，可以边上班，业余时间尝试自己的第二职业。也可以给自己一个间隔年，什么都去玩玩，看遍想看的东西，广泛地去接触人，这些会让你快速地成长，并且成为内在丰富的人。

04.人际创造。当今迷茫的人真的是一抓一大把，拥有这种共同的属性，可以创造一个迷茫人的小圈子。在圈子里面，分享资源和想法，共同创造新的可能，也是一种值得深入的途径，可能还会遇到一些惊喜呢。

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迷茫二字，常被人理解为贬义词，任何事物都有两面性，有负面也会有正面。不如，就放下那些迷茫的心境，把迷茫转变成创造力，去创造出更多东西，让每一个迷茫都有意义。