这3种花有助眠安神的功效 放一盆在卧室睡得更香 你也试试！

这3种花有助眠安神的功效，放一盆在卧室睡得更香，你也试试！

人每天都需要睡觉，以前只知道老人经常会失眠，但随着社会不断发展，面对的压力也不断增大，很多年轻人也面临着失眠的烦恼，晚上睡不着，白天不敢睡又软趴趴没精神。

今天花儿就给大家介绍3种花，有这助眠安神的功效，放一盆在卧室睡得更香，可以根据自己的喜好选择养一两盆哦！

1、伽蓝菜

伽蓝菜可能很多花友不太熟悉，但是它还有一个名字——长寿花，我想很多人就不陌生了，它植株矮小紧凑，小巧玲珑，花开成簇，特别漂亮，由于是在圣诞左右开花，故也被称为“节日用花”，有着长命百岁、富贵平安之意。

伽蓝菜全株可药用，有着解毒、散瘀之效，并且它散发出来的气味有助于睡眠，营造一个良好的入睡环境，由于它的蒸发量较大，还能够给室内增加一定的湿度。

2、栀子花

栀子花花开后，散发出来的香气较为浓郁，人体吸入有着放松身心的功效，从而达到助睡眠安神的效果，而且栀子花本身具有很高的观赏价值，翠绿的枝叶，洁白的花朵，绿白相间，也是施肥养眼，让人想不喜欢都难。

3、薄荷

薄荷大家都不陌生了，它的叶片能够散发出气味，可以驱蚊赶虫，人吸入体内，可以很好的放松身心，神清气爽，缓解疲劳，减轻压力的功效，可以放一盆在卧室的窗台附近，可以可以摘些枝叶拿来泡茶做菜泡汤等，有着降火助消化等功效。

3种花就介绍到这，花友们有别的补充，可以在下面的评论区与大家一起分享哦，想了解更多的养花知识，可以关注花花仙子哦！