那孩子还在做眼操吗？读完这篇文章 你就会知道该怎么做了

纸赵刀

我是赵小刀，我是眼科医生。

“为革命保护视力，眼保健操，现在开始…… ”

熟悉的声音记得，我相信很多人眼前都有一种画面感：每个学生都排着队，端正姿势，认真做眼保健操。

时间过得很快，眼保健操最早诞生于根据中医穴位理论建立，他有50多年的历史了。目前，只有中国在世界开展眼部健康锻炼，但对近视眼却的控制效果并不理想，众所周知，中国学生近视患病率是世界上最高的。

多年来，关于眼睛锻炼的问题越来越多。

怀疑论者认为，如果眼部锻炼奏效，为什么近视的患病率如此之高？

做眼保健操时，如果手卫生不好，还可能导致各种眼部感染。

事实上很多人没有找到合适的穴位，也没有进行标准的运动……

支持者说近视的人更有可能进行眼睛锻炼

然而支持者不能给出“有用”研究结果的明确证据，怀疑者也不能给出“无效”的证据。这是一场公开辩论。

然而一项研究的结果似乎给出了一些解释。

首先，需要说明的是，本研究的项目已经得到了斯坦福大学机构评审委员会和中山大学中山眼科中心以及当地教育委员会许可和参与调查的各地区所有学校校长的充分认可，所有儿童参与者均已获得至少一位家长的书面知情同意。

研究人员从19934名儿童中选出2374名近视儿童，并最终完成了随访调查，共有2091名儿童，均为四、五年级学生，预期年龄是12到14岁。

在2091名儿童中，1217名（58.2%）在上学日进行了眼部锻炼，874名（41.8%）没有参加。

在研究的第9个月和第21个月，研究人员对学生的视力进行了科学的比较。

结论是：经常进行眼保健操的组与不经常进行眼保健操的组之间，对视力的保护和近视眼的控制没有明显的关联。

这个结论与我们之前对眼科医生的大多数观点是一致的，但是这项研究确实为我们提供了一个更清晰的答案。

虽然上述研究发现关联在预防和控制近视方面并没有实际意义，但在运动过程中，孩子们闭眼休息，放松眼睛和大脑仍有一定的意义，所以我还是会指导我的女儿，认真做眼部健康运动。

我们不能太迷信眼睛锻炼，事实上还有其他被证明和认可的有效方法，更值得家长和学校的倡导和关注，更值得孩子们的时间。

例如

增加户外活动时间

下课后，我们应该鼓励孩子们走出教室，一方面，我们应该看看距离，放松一下，另一方面，室外阳光可以有效地预防和控制近视，这是一种行之有效的方法。

例如

提倡正确戴眼镜

一些家长认为戴眼镜只能加深近视，他们用掩耳盗铃的方法，拒绝给孩子戴眼镜，然而戴眼镜可以帮助孩子的眼睛减轻疲劳。如果你长时间不戴眼镜，你的眼睛总是处于看不清的状态，如果你越来越累，你的近视只会越来越严重。常规镜框镜对近视眼进一步发展的防治作用可能不是很明显，有一些特殊的远视离焦镜，如角膜塑形镜和新乐学习镜框镜，可以更有效地预防和控制近视的发展，当条件允许情况下时，也是一个更好的选择，有时阿托品低浓度滴眼液可用于近视眼的防治。详情请咨询眼科医生。

好吧，的分享到此为止。我希望对你有用。

我是赵小道

我是眼科医生