JLL x 攀岩丨关于攀岩需要知道的那些事儿

攀岩，素有“墙上芭蕾”之称。攀岩过程就像我们的生活和工作，要善于规划、不断挑战，最终攀上“高峰”。也许不是每个人都喜欢攀岩，但每个人都会与“攀岩精神”有所共鸣——这也是为什么仲量联行选择这项运动作为亚太区首次体育相关赞助的重要原因之一。

鉴于攀岩目前尚未在全国范围内广泛普及，我们希望通过以下只“岩”片语，让更多人了解这项运动——原来攀岩并非高不可“攀”。

两大攀岩类型

自然岩壁攀登

自然岩壁攀登分为两类：一种是常见的运动攀登，通过在岩壁上打入膨胀螺栓和挂片的形式，开发出完备的线路。攀爬者可以利用快挂和绳索进行保护和攀爬。还有一种是传统攀登，直接利用岩壁本身的裂缝、凸起，通过放置岩塞、绳结等形式，形成保护站的攀爬。

自然岩壁攀登可以让攀爬者亲近自然，充分体会攀岩的乐趣。岩壁角度、石质的多样性带来攀登线路的千变万化，每一处都可能是极大的挑战。

人工岩壁攀登

在人工制造的攀岩墙上攀爬，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁，多为训练和比赛使用的攀登方式。

人工岩壁攀登相对安全性较高，难易程度可根据参与者水平自行选择。攀岩馆一般设于城市中，参与时间比较机动，不可预见因素少，便于组织定期训练或进行专项训练。

另外，人工岩壁可对线路进行保密性设置，因此成为攀岩比赛的主要形式。

三大比赛项目

速度攀岩（Speed climbing）

速度攀岩比赛通常在高度为15米的岩壁上进行，上方系绳保护，运动员按指定线路进行比赛。运动员按完成比赛线路所用的时间来决定每轮比赛的名次，攀登状态如同田径比赛里的百米比赛，充满韵律感和跃动感。

抱石（Bouldering）

抱石比赛通常在高度不超过4.5米的岩壁上进行，采用抱石垫进行保护，攀爬者因而摆脱绳索的束缚，攀爬方式和动作都有更多的想象空间。比赛设置得分点和结束点，有效抓到得分点即可得分，双手抱住结束点3秒得分。一般每轮比赛设置4到6条线路，判定名次首先看结束点的完成数，再看得分点数量，最后看攀爬次数。这一比赛形式线路短、难度大，需要较好的爆发力和柔韧性。

难度攀登（Lead climbing）

难度攀岩比赛的岩壁高度一般为15米。在比赛中，运动员系保护绳，带绳向上攀登，需利用自身的攀爬技巧、身高优势、力量等，尽可能高的攀爬。完攀者胜，都完攀时间少者胜，都未完攀到达较高点者胜。由于比赛线路通常较难，所以攀爬者的读线能力非常重要。

从2020年起，攀岩将正式成为奥运会比赛项目，男女项目各设金银铜奖牌。运动员必须同时参加三个项目（速度、抱石以及难度攀岩）的比拼，以得出的综合成绩计分排名。

六大攀岩装备

所谓工欲善其事，必先利其器，攀岩装备不可或缺。

头盔：主要用于室外攀岩时保护头部、避免头部遭到落石碰击。盔帽应配有系带，以避免冲击导致的脱落。

主绳：攀岩保护中不可或缺的生命线（一般室内场馆会提供）。主绳内部是缠绕在一起的多股尼龙绳，外部则包有绳皮起到固定和防磨的作用。

安全带：承载攀登者下落产生的重量和冲力。有宽厚海绵垫的安全带，适用于室内攀登；竞技攀登时，会使用轻巧型安全带。

各类锁具：主锁作为保护系统的一部分，用于连接保护装置或下降装置，而保护器则要保证主绳以正确方式通过。

攀岩鞋：鞋底采用特殊的橡胶，增大摩擦力。以鞋的设计和形状（尤其是鞋底）来分，主要分为直板型、适中型和攻击型，直板型的底最平，攻击型的鞋底则最拱。

镁粉袋&镁粉：镁粉袋一般绑于攀岩者腰间，细密的碳酸镁粉可吸收手上的汗液和（户外）岩壁表面的水份，提供良好的摩擦力。

登高之“则”，不止于墙；攀岩之“事”，不止于此——今秋，我们还将在北京、上海、深圳和成都四个城市举办“仲量联行攀岩挑战赛”，如果您是攀岩爱好者或有兴趣尝试这一运动，欢迎加入我们！墙上见！