攀岩 就是在回归自然中感受刺激 并达到挑战自己超越自我的初衷

有人认为攀岩就是惊险刺激的代名词，但小编认为攀岩，其实就是使人们回归自然，感受刺激，并从中挑战自己，已达到超越自我的初衷。

其实关于攀岩这项运动的产生有一个美丽而又动人的传说。相传在欧洲中部阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，生长着一种奇特的高山玫瑰，这种股红如血的玫瑰杯口大小，能耐严寒，相传只要能采摘这种玫瑰，献给心爱的人，那么他们就能获得美满的爱情。

但它只在冰峰林立的高山岩鳖上存活，普通人平时很难一睹其芳容。当然，要得到这样的花儿献给心爱的人那才能更显爱情的坚贞和宝贵。

于是，一些热恋中的勇敢的小伙子们便不顾生命危险，攀上那些终年被白雪覆盖的岩壁，将象征爱情的花朵采下，完好无缺地送到自己的心上人手中，以表心迹。

很多姑娘更是以此为考验情郎的意志品质和才智毅力的一道难题，要求自己的白马王子携此玫瑰作为定情信物，带来相见才能答应以身相许。为了获得爱人的垂青而去冒险采摘花朵，攀岩最初的维形就源出于此。

攀岩运动简而言之，就是一项利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些主要是由岩石所构成的峭壁、裂缝、岩面、圆石以及人工岩壁的运动。

惊险刺激是攀岩最根本的特点，它能充分使人们回归自然，感受刺激，并从中挑战自己，达到超越自我的初衷，这也成为了它深受人们喜爱的原因。由于攀登者在岩登上所表现出的自然而和谐的美感，又使它成为一项极富观赏性的运动，使其享有“岩壁芭蕾”之美誉。

在一般难度等级的路线上，端登是一项你只要能够关注眼前的动作就可以完成的游戏。当你能够完成较难等级的路线并且更精通攀登时，你则需要考虑更多其他方面的因素。如果你作为一个领端者，诸如设置保护等因素将使你感到攀登受到影响，但这些因素正是全部攀登经验的本质部分。

当你通过完成适合于自己难度等级的路线攀登而确认已经取得进步后，你应该尝试攀登更为陡峭的路线。

这时，你不但要思考解决攀登路线上动作顺序的技术问题，也需要衡量是否具有足够的腿部、手指部和臂的力量来连续地完成全部的动作。

在没有针对攀岩中所需使用的特定肌肉群进行专项训练的情况下，完全依赖于普通的力量来完成高难度的路线是很困难的。在这个阶段，攀岩经验和知识对你而言就越发重要。

你在攀登中需要注意的是，在一系列的动作中尽可能地寻找休息的机会，否则你会很快地在陡峭的部分感觉到上肢和手臂的膨胀和疲劳。将力量使用在必要的动作上，而不要浪费力量。

其实攀岩，就是在回归自然中感受刺激，并达到挑战自己超越自我的初衷。一起在惊险刺激的攀岩中享受超越自我的乐趣吧。