9月10日——世界预防自杀日:“孩子 你为什么要自杀”
9月10日,是大家熟知的教师节,但可能你不知道,今天也是世界预防自杀日。
01 自杀是严重的心理危机
自杀是严重的心理危机。
随着社会环境的复杂化、学习压力增大以及竞争的激烈化,自杀比例呈上升趋势,美国、日本及中国等国家,约有20%的青少年曾有过自杀观念。
在中国儿童在自杀原因的排列中,“学习压力过重”居第一位(45.5%)。
据报道,今年5月6日,西安一名9岁女孩因无法按时完成老师布置的作业,从15楼跳下自杀身亡。
当时她需要赶在下午5点前完成老师布置的作文作业,4点35分给外出工作的妈妈发信息说:“只写了一页零一行,5点钟怕是完不成了。”
妈妈没有太在意,只是鼓励她尽快完成,没想到回家后看到的仅是女儿留在桌上的这句话。
“为什么我干什么都不行”
这句话让禾老师想起了一位常青藤女博士的自杀:
综合很多案例发现,大多数自杀案件的原因是家庭、学习和学校相关事件后的情绪爆发。
比如:2019年上海市17岁男孩跳桥事件。
我们无法得知孩子此前是否有过自杀的念头,但在那一刻明显是一次情绪的爆发导致的冲动行为,整个过程只持续了5秒。
留下的只有追不上孩子的母亲捶地大哭:
再比如:今年4月13日,疫情后开学第一天在江苏无锡的华庄太湖佳园小区,一名12岁女孩跳楼自杀身亡。
导致青少儿自杀的原因是多元且综合的,但和成年人自杀相似,目的是想逃避绝望的情境和内心恐惧的状态。
经常看到一些网友在青少儿自杀相关的帖子下面评论说:“孩子自杀是为了博取关注,或者是为了获得什么以此威胁。”
但根据心理学家的研究表明,只有10%的青少儿以此吸引关注。真正让孩子下定决心的通常是十分严重的抑郁症、极致的愤怒或过于追求完美的标准。
根据世界卫生组织(简称:WHO)的调查发现:
全球每年有80万人死于自杀;每40秒就有一人死亡;自杀是15-29岁人群的第二大死亡原因。
为了引起公众对自杀的关注,WHO在2003年9月10日宣布当天为首个“世界预防自杀日”,推出的口号为“自杀一个都太多”。
建立预防自杀日目的为帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素。增强人们对不良生活事件的应对能力,预防自杀行为。
今天禾老师就来跟大家讲讲青少儿自杀的预警征兆与干预方法。
02 自杀是可以预防的
最有效预防青少儿自杀的策略之一就是降低自杀风险,比如:及时干预、减少孩子接触危险用具。
在我国以往的案例中统计发现,最常见的自杀方式是服毒、自缢或跳楼。
可以通过限制孩子接触毒物、高楼层用户装上防盗网等等措施进行预防。
在及时干预方面,青少儿的自杀倾向或行为并不像成人那样坚决,他们对世界、父母、朋友还是带有留念的。
如果防范及时、处理得当,避免自杀成功的可能性很高。
通常而言,孩子有自杀念头后或多或少会有所表现,家长可以通过一些征兆来判断:
比如:抑郁症状。我们可以观察孩子是否有丧失活动兴趣、饮食和睡眠是否改变、思考和注意集中是否变得困难、是否总是抱怨生活无趣等等。
特殊的反常:无原因就将自己平日视为重要的东西抛弃(扔了、送人了);近期经常缺课,或做今后不上学的计划;开始与朋友和家人疏远;开始有攻击行为和无礼行为;声称要自杀。
还有一些征兆:忽视个人外表、离家出走、有冒险的行为、突然的个性改变(如从外向变为安静了)、出现睡眠困难等等。
另外,通过观察孩子的艺术作品、写作内容,可从中找到死亡或自杀的信号。也要认真对待孩子的口头自杀威胁,不要认为只是开玩笑。
所以我们要主动识别孩子这些突然或明显的变化。
曾经在泰国超市发生了一起悲剧:
父亲把一只上了膛的手枪放在儿子面前,好像是在威胁他:“有种你就别活了”。
下一秒,儿子毫不犹豫的拿枪对着自己的太阳穴开了一枪。
儿子倒下了。
父亲一开始还不相信这是真的,朝倒在桌子上的儿子打了一耳刮子。
直到孩子毫无动弹的摔倒在地上之后,父亲才懊悔不已的悲痛倒地。
在一旁的母亲害怕父亲也想不开,赶紧夺枪离开了现场。
在生命这件事情上,千万不能和孩子怄气。
青少儿的行为冲动,强烈的情绪会带领他们走向无法思考的道路。
即使平时并没有自杀的想法,但也能短时间内被突发事件诱发,事态就会一发不可收拾。
03 我们可以做什么?
在日常生活中,家长要对情绪低、行为退缩的孩子进行格外的关注,及早发现轻生念头。
在孩子面临挫折和突发事件时及时予以支持和疏导,如:亲人意外死亡、高考失利。
加强人生意义的教育,重视从小培养孩子的良好个性倾向和社会适应性。
如果孩子有明确的结束生命的意图,禾老师这里有危机干预的实用TIPS:
Tip1:认真对待
如果孩子说想放弃生命,需要予以重视。
虽然孩子可能只是威胁父母,不会真的出事。但研究提示:明确表达过自杀意愿的孩子往往就会付诸行动。
Tip2:坦白沟通
不要将谈论自杀视为禁忌。
坦白地询问孩子关于自杀的想法,一起进行客观的分析和沟通,比闭口不提更能帮助孩子,做到及时干预。
如孩子患有抑郁症,经常会出现自杀念头。即使不跟他们主动谈论此事,这种想法也不会就此消失。
Tip3:寻求帮助
当你觉得无助时,请寻求专业人士的帮助。
若是精神障碍所导致的自杀想法,应及时去医院寻求精神科医生;若因家庭矛盾导致,请咨询家庭治疗师进行家庭治疗;若是心理问题,请寻找适合的心理咨询师。
Tip4:监测
如果孩子有自杀企图或计划,时时掌控他们的情况,特别是身边是否出现相关药物或工具。及时阻止相关危险行为。
另外对危险物品进行管制也很重要,比如:将剃须刀与药物锁起来、危害生命的物品不放在家里等等。
时时给予孩子关心,营造一个健康的成长环境。世界预防自杀日,禾老师与大家一起行动。
自杀,一个都很多。
文章原创,严禁抄袭,未经同意不得转载。