在失恋以后会进入情感的空窗期 就像一个孩子丢失了心爱的玩具

大家好，这里是心灵之音的空间。分手后哪一件事或者哪一句话，让你忽然想开了，我觉得你要去想到一句话：你做到好好爱自己了吗？

很多人在失恋以后会进入情感的空窗期，就像一个孩子丢失了心爱的玩具一样，午夜梦回的时候还会醒来，摸摸床边有没有TA，可能会流泪，可能会叹气，然后继续睡去。

有很多人在分手了以后，还会留着前任的东西，比如说衣服呀，前任给你买过的东西，你穿着那件衣服，仿佛还能闻到前任身上的味道，你去用那些东西仿佛你还可以握着前任的手。

有很多时候，因为太想念了而崩溃，也许就是爱之深吧，有很多人说忘记，其实哪能忘记呢？你只不过是刻意的不去想起。

当你被想念折磨的很难受的时候，你一定要问问你自己，你有做到好好爱自己吗？你所有的抑郁，难受，痛苦，这些真正是你想要的吗？

分手这个事实已经是不能改变的了，也就是说你们曾经可能发生过一些矛盾，或者彼此不合适，你们再在一起的话，也许还会以分手告终。

你不能通过对方来填补你内心的空虚，也许正是因为这一点，对方才离开了你。有很多人本来一个人过的时候是独立的，但是一旦进入亲密关系就会非常的依赖。

其实你一个人过的时候，那是假独立，你内心很孤独，你只是假装着让自己强大。在亲密关系当中会暴露真实，有很多人在爱情里会感觉到自己像小孩子，因为那是在满足曾经没有满足到的母爱或者父爱。

但是当这段关系结束的时候，会有很多不适应，会失眠呀，会吃不下饭呀，这些都是很正常的反应，因为你放不下，因为你还想复合。

但是你一定要换位思考一下，其实对方内心也不是很舒服，如果两个人不是因为不合适在一起，对方也不会提出分开。

对方有分手这个念头，并做出分手这个举动其实是需要一段时间的，对方其实也处在考察期，但是你没有满足对方的要求呀。

如果你在分手以后，还是这样的自怨自艾，唉声叹气，失眠睡不着觉，吃不下饭，那么爱情对于你来说到底是好事还是坏事呢？

两个人在一起最重要的是成长，如果没有成长，那么是在浪费彼此的时间。好好想一想，你和你的前任在相处的时候有没有一些成长，你现在反思一下。

你从上一段感情当中学到了什么？你有没有想到你真正需要什么，而可不可以通过你自己的努力去获得？当你不在从别人身上找爱的时候，你内心就强大起来。

因为还是那句话，当你开始好好的爱自己的时候，你才是一个温暖纯良的人，并且当你不断的去爱自己的时候，也会有人来爱你。

我们的心理能量决定了我们的精神状态，所谓物以类聚，人以群分，当我们不断优秀的时候，我们也会遇到优秀的另一半。

我以上的文字都是在告诉这些分手的人，不是分手让你痛苦，是你自己选择了痛苦，你其实也可以选择好好爱自己。

我是心灵之音，90后心理咨询师，希望这篇文章能有温暖到你，谢谢。