哪些食物对甲状腺病情有反作用 看完文章后就会恍然大悟！

每天吃什么会影响甲状腺以及人体使用甲状腺激素的能力。因此，如果您碰巧患有甲状腺功能减退症，则在进食或完全戒掉以下某些食物时应格外小心。

甲状腺功能减退症是一种内分泌疾病，甲状腺功能受到破坏，阻止器官产生足够的激素，例如甲状腺素，T3和T4-这是人体代谢所必需的。甲状腺功能低下的人可能患有低血钙症，这会严重影响心脏，神经系统和体内热量的调节过程。

甲状腺功能减退症不是容易治疗的疾病，而且日常饮食也会显着影响患者的治疗。

某些营养素可对甲状腺功能产生重大影响，某些食物会抑制治疗甲状腺功能减退所需的替代激素的吸收。

这些食物对甲状腺功能低下的人不利

遵循健康的饮食习惯是改善疾病的一种方法。这是甲状腺功能减退患者应限制或避免的9种食物。

含大豆的食物（煮大豆，豆腐，味o ……）

大豆中含有异黄酮-能够对甲状腺产生负面影响的化合物。一些研究人员认为，吃太多大豆会增加甲状腺功能减退的风险。然而，根据2019年3月在《科学报告》上发表的一项研究，大豆对甲状腺激素没有影响，并且促甲状腺激素的增加也很小。

但是，其他一些研究也表明，食用大豆会影响甲状腺药物的吸收能力。因此，仅应在食用大豆至少4小时后服用该药物。

十字花科蔬菜（西兰花，花椰菜……）

十字花科蔬菜（例如西兰花和卷心菜）富含纤维和其他营养物质。但是，如果您缺碘，它们会干扰甲状腺激素的产生。因此，您应该限制布鲁塞尔芽菜，白菜，花椰菜，羽衣甘蓝，萝卜，甜菜的摄入量。

许多研究表明，吃这些蔬菜可以防止甲状腺使用碘，这对于甲状腺正常运作至关重要。但是，根据梅奥诊所的说法，需要大量的十字花科蔬菜才能真正影响碘的吸收。

甲状腺功能低下和缺碘的患者仍然可以吃这些十字花科蔬菜，但是必须彻底煮熟以最大程度地减少对甲状腺的影响。此外，您也不应每天吃这些蔬菜超过140克。

含麸质的食物（面包，面食，米饭……）

据洛杉矶营养研究所的营养学家兼发言人露丝·弗雷希曼（Ruth Frechman）称，甲状腺功能减退症患者应限制摄入麸质（一种在加工食品如小麦，大麦和大米中发现的蛋白质）。黑麦和像样的谷物。如果患有乳糜泻，麸质会刺激小肠并干扰甲状腺激素替代药物的吸收。

2017年5月发表在《内分泌连接》杂志上的一项研究发现，甲状腺功能减退症和腹腔疾病常常并存。目前，尚无研究证明无麸质饮食可以治愈甲状腺功能减退症，但对于甲状腺功能减退症的妇女可能有一些好处。

如果您仍然想吃面筋，请选择由全谷物制成的面包，面食，大米。这些食物仍然富含纤维和其他营养物质，有助于提高机敏性-甲状腺功能减退症的常见症状。此外，您应在进食富含纤维的食物之前或之后数小时服用该药物，以免影响药物的作用。

脂肪类食品（黄油，肉类，油炸食品……）

波士顿医学中心内分泌，营养和糖尿病系副主任斯蒂芬妮·李说，脂肪会干扰您吸收甲状腺激素替代药物的能力。

脂肪也会影响甲状腺产生激素的能力。一些医疗保健专家建议您应该彻底消除油炸食品和脂肪产品，例如黄油，蛋黄酱，人造黄油，脂肪肉……

高糖食物

甲状腺功能减退症可以减慢新陈代谢，如果不注意的话，很容易增加体重。营养学家弗雷希曼（Frechman）说：“您应该避免食用含糖量高的食物，因为它们的热量很高，没有营养。”

加工食品（罐头食品，冷冻食品……）

专家弗雷希曼警告说：“加工食品通常含有大量的盐，而甲状腺功能低下的患者应避免食用大量的盐。” 甲状腺功能不足的人会增加患高血压的风险，而进食过多的盐会导致同样的事情。

您应仔细阅读加工和罐装食品袋上的“营养事实”标签，以选择含盐量最低的食品。根据美国心脏协会的说法，高血压患者的食盐摄入量应限制在每天不超过1.5克。

咖啡

科学家发现咖啡中的咖啡因具有阻断甲状腺激素替代药物吸收的能力。李博士说：“人们在服用甲状腺药物和早餐时喝咖啡使甲状腺激素水平难以控制，这对医生来说很困难。” 她还建议每个人都用水服用药丸，并且至少在服药30分钟后才喝咖啡。

酒精饮料

根据《印度内分泌与代谢杂志》的一项研究，酒精会损害人体中甲状腺激素的水平和甲状腺产生激素的能力。酒精会对甲状腺产生负面影响，并抑制人体使用甲状腺激素的能力。因此，甲状腺功能低下的人应完全戒酒。

这期就这了，希望对你们又帮助，那么下期见了