双非 三跨成功逆袭首都师范大学心理学

今晚Bilin君给你们介绍一位大人物，他曾经只是一所普通双非院校的小人物，却通过自己的努力成功逆袭首师大！

讲真，Bilin君第一次听说的时候真的有点不敢相信，所以我们带着好奇和满肚子的疑问，找到了这位比邻学长的投稿，看看他的考研路程。

张学长

首都师范大学，应用心理硕士，总分374分，本科为大连外国语大学信息管理与信息系统专业，跨考首都师范大学应用心理专业硕士。俗称三跨考生。我16年毕业后在北京工作一年才决定考研，18年参加一战失败了，19年成功上岸已录取。总分374，政治58，英语73，专业课243

考研初衷

我不喜欢自己的专业（很多跨考生都是这样），16年毕业后，一直想做一些与人有关的工作（能接触人、跟人交流）。由于专业原因，所找的工作又是敲代码的那种，接触不了多少人，每天都很郁闷。

工作的单位有同事考过研，就了解了一下考研常识，包括心理学学硕/应用心理专硕、院校选择、心理学就业等问题。最后才决定考首师大的应用心理专硕，以后走用户体验方向。

复习规划

复习时间表当时是在公众号看到就拿过来直接严格遵照了。由于我是二战，从 7 月份才开始学习。

2018 年 7 月 - 8月

1.专业课我就是跟着比邻的网课走，精讲课和强化课，然后自己看书。利用好书籍，更好的抓住重点。

2.英语保持基础的同时，进行真题的训练。英语单词每天用软件背。

3.时刻关注比邻的公众号和微博，和考研相关的信息政策，全国研究生招生计划、招生简章、专业目录、参考书目等信息都会陆续放出来。

今年首师就换书了，确实慌张了一下。

2018 年 9 月-10 月

1.英语：继续背单词，每天都要利用零散时间去“看看”单词，就像朋友见面一样；进行真题的研究，注意是“研究”；每天安排 2 篇左右阅读训练；加入一个新项目—作文。在学习范文的基础上，保证每周至少进行一次练笔。

2.政治：这个时候大纲肯定出来了，对于政治的复习一定要“以纲为本”。大纲解析被喻为“红宝书”，一定要仔细研读。这一阶段建议看书和做题相结合。分章节看书、分章节做题。在做题时一旦碰到不会的或做错的，一定要回到书中寻找答案，争取把问题在这一阶段消化，千万不要留到冲刺。

3.专业课：这时候学校官网一般也会公布专业课的大纲或参考书目（比邻也会在第一时间发布大纲解读白皮书）【20年大纲在7月8日发布，还没有看过大纲解读的小伙伴，点蓝字查看2020心理学考研312大纲，2651字说清大纲精华以及命题趋势及2020心理学考研大纲3大变化超详细解读】，这个时候我已经开始背书了先从普心开始，第一轮比较慢，一个月之后就快了。但是背书这部分还是比较让人头疼，我个人比较不擅长死记硬背，所以以下分享几个背书技巧：

做思维导图是我二战考的还行的诀窍，让每章每节在脑中都能画出来，形成框架，推荐幕布 app 可以做思维导图。

学说类的知识：理论+代表人物+主要观点+相关实验（过程+结论）

概念类的知识：定义+特点+类型+影响因素+例子（举例子个人感觉非常重要，专硕考试比较侧重应用，所以平常自己在学知识点时就要结合例子，可以是生活例子，也可以是实验例子）

记笔记的方法：按教材目录的逻辑来记，不要抄书上的具体内容，把框架写下来就行。可以结合表格的方式对不同知识点进行对比。

2018 年 11 月

1.英语：①每周写 3 篇作文，遇到好的词语、句子就整理在一块，形成自己的写作风格；从 12 月开始，建立专属于自己的写作模板。②继续练习真题阅读。③单词不停

2.政治：①从 11 月份开始，开始背！背！背！不管是选择题还是分析题的重点，一定要清晰地记忆。②开始系统复习时政和当代③查漏补缺，复习以往错题集。在回顾的过程中找出之前复习时被遗漏的，理解不够深入不够全面的考点。

3.专业课：还是背诵，以及做一些真题，包括其它院校的真题，今年新增了实验心理学所以需要多了解会如何考察。

2018 年 12 月

1.英语：①背真题中还不熟悉的单词。②熟悉各种类型的作文，牢记自己的模板。③复习之前的笔记。④按照考试时间，完整的做一套真题

2.政治：①每天背诵预测卷分析题知识点和时政知识点，复习笔记。②这个阶段要多做几套模拟试题。

3.专业课：其实 12 月有两周我基本 5 点起床背书，背个 6 个小时专业课，真的只剩背了。【这个时间可以参加我们文都比邻的万人冲刺大背书，赵老师会亲自带大家一起早起背书。】

一战时踩过的坑

1.不要只根据真题来划范围，

第一年我根据所有的真题，划了书上可能考的范围，自以为聪明无比哈哈，然后考试的时候就惨死了。建构主义 35 分完全没背，一点都不会写。我也就是差那么一道题进复试，如果可以的话你能把整本书都背下来当然更好，当然很难，你需要尽可能多背，不要抱侥幸心理，否则等你上考场就会后悔，刚刚好差那么一点就成功上岸，会更后悔。

2.关于报班。

报班能获得一些便利，节省时间，这是信息化爆炸时代的一个好处。

3.学习方法不要照搬。

第一年我看说专业课要做笔记的效果好，我就整理了笔记。可从小到大我几乎都不做笔记的，突然做笔记对自己并没有特别大的作用，得到与付出不相匹配。

第二年我发现做思维导图很好用，记得很快，几乎可以指哪一章哪一节我就能说出来内容细化到每一页。

所以不要照搬成功的人的学习过程，这也就是我为什么说只讲成功的经验几乎是没用的。一定要适合自己。加油！

毕竟是二战，第二次参加考试的当天应该是轻装上阵了，但是相较于第一次，考试地点远了好多，提前去我的姐姐家住的，一早在门口查教室，还看错了名单，还是太过放松了，哈哈哈。

政治英语答完，晚上还上了万人冲刺大背书最后一课，老赵陪到最后一刻。

专业课现场，没想到撕信封还撕错了位置，交卷的时候才发现，还担心会有影响，然而一点没有！

出成绩之后真的激动，比去年多考了 60 分！

复试的经验和教训

在复试面试前一定会紧张，而且对于跨专业考生来讲，总感觉有没准备到的问题，这很正常。

面试一共 20 分钟，面试老师坐的很随意，是在老师的办公室进行的，并不是坐成了一排，可能是为了给考生营造轻松的氛围。五名老师有一位是主考官，负责抽取专业题的提问。屋子里还有两位同学一位负责计时，提醒老师时间，另一位负责叫下位同学。

我是带着简历以及证书进去的，把简历给每位老师一张，一定要非常有礼貌，多说谢谢，辛苦老师等话语。

英语问题都是很常规的让你介绍家乡，学校，专业等等，提前一定要好好准备。

专业问题是在盒子里抽取序号，主考官根据序号念题目，因此难度需要看运气。回答专业课问题的诀窍就是：例如如果你不知道皮亚杰的图示，就要跟老师问，可以说皮亚杰的认知发展理论么，老师一般都会同意的。因此思维一定要发散，如果问题不会就要发散与其相关的知识进行陈述。当然老师知道你是跨专业也不会太为难你的。

剩下每位老师问的问题差不多都是结合简历上的内容，有本专业学习的内容，有工作经历等等，或者跟所报方向有点关系的问题。如果准备了简历，一定要把简历上涉及的内容准备好，防止老师问你，你却答不上来。最后到时间了，会问意向导师和是否接受调剂其他导师。

整个面试过程一定要有礼貌，老师其实就是考察你的思维，你的心态。一定要礼貌，礼貌，礼貌。

最后，我们不鼓励每个人都考名校，也不是每条咸鱼都能翻身，但也正因为你基础差你出身不好，你更需要去多多学习过来人的经验。也许你不能像学长一样做到如此卓越，但是学长复习中好的地方你完全可以借鉴。