心理学:如果你总是因童年阴影而胡思乱想 强烈建议你看看这篇文章

童年阴影一般是指人们在童年时有过某种不愉快的经历，直到长大了还记忆犹新，并影响着成年后的感情与生活。有些人可能害怕这些记忆还会重演，有人一碰到和童年那些有关联的事情就会畏惧并选择逃避，有的人反而会重复这些经历，如此种种都属于阴影。

米露今年56岁，从退休以来，她常常躺在床上，回忆着在母亲棍棒下长大的童年，每每回忆起都泪流满面。米露结婚后生了一个女儿，把大部分精力放在了女儿身上，带她旅游、学琴、学跳舞、学游泳。想通过女儿弥补母亲没有给她的幸福和关爱，希望女儿长大后没有自己那么多遗憾。女儿小时候很淘气，有时候米露会情不自禁的打她，过后米露就想:我怎么和母亲一样了，与其说这是家庭环境对人潜意识的影响，倒不如说这是米露一直处于童年的阴影中。心理学家认为，迷露的童年在母亲的棍棒下度过，身心饱受摧残，长大成人后的生活也始终笼罩着儿时的痛苦阴影。

按照心理学的观点，人们的很多行为是由童年和先前的心理事件所决定的。童年的生活事件会影响和决定一个人后来的行为。如果将人生比喻为一只放飞的风筝，它晃晃悠悠的升起，越飞越高，风筝受到风向的影响，更受到放风筝者手中那根线的牵制和操纵。童年的遭遇和经历就是那根细长的线，著名心理学家荣格认为：“一个人毕其一生的努力都是在整合他自童年时期起就已形成的性格。”那么我们怎样才能走出挥之不去的童年阴影呢？

①正确面对阴影

童年的那些经历在我们的思维深处隐藏，散发着难闻的气息。当你受到某些心理困扰时，就会激活埋藏这是在潜意识深层的阴影，进而制造过失。这时尤其要警惕潜意识中压抑的阴影和冲动，以免造成无法挽回的伤害。

②客观面对过失

阴影一般是通过自己或他人的故事表现出来。从心理学角度讲，无论出现什么偶然的、突发的过失，都有它的必然性、自发性，所以不便自怨自艾，不要对自己、对他人一味责备。

③公平评价过失

著名的思想家你是雷利说:“重要的事情并非重要到不能再重要；不重要的事情也并非就像看上去那样不重要。”童年时期发生在你身边的故事，不过是沧海一粟，既然生命如此重要，我们为何不欢快的度过每一天呢？生命享有原本的自由，生活出现了过失，关键看你如何去评价。

没有必要让童年时期的不幸，一直折磨自己抬不起头来，这些想法都是不必要的，要学会调整自己的心态，学会原谅与宽容，客观对待过失，才是有知识、有理性的现代人。庄子说:“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”生命是如此宝贵和短暂，我们固然有不愉快的回忆，但生活中还有很多美好的东西值得眷恋。相比于历史长河中个体生命的渺茫，你在童年时期那边小小阴翳又是何其渺小呢？

童年时的记忆有些很容易简简单单可以遗忘，可有些却如同烙铁一般牢牢的刻在心里，像是不能愈合的伤，挥之不去。你是否也有让你挥之不去的童年阴影？

～The End~

作者——洞去111

参考资料《微行为心理学》

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