我怕见人 我不喜欢人多的地方 我没有社交恐惧症 就是胆小懦弱 过于内向 把自己包

答|百度派 @S15290430453

我有个同学也是这样的，内向，非常在意别人的眼光，也陪她看了医生，这是在这个过程中的总结，希望可以帮助你。

一、你这种情况可能是慢性焦虑，经常无故担心紧张，多由于性格内向，不善与他人交流，长此以往可能造成自闭症的倾向.意见建议：首先建议你不要灰心，这种现象在青少年女性中目前比较多见，只不过轻重程度不同，建议可以去心理门诊咨询一下，也可以多看看这方面的书籍，你首先要鼓起勇气，学会与他人多交流，多沟通，平时多于同学朋友聚聚，一起逛逛街，购购物，慢慢让自己性格变得开朗乐观。二、这是缺乏自信导致的。

意见建议：应坚定所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。希望你能把自己目前的情况跟家人或朋友述说，以及时得到社会支持系统的支持。平时多参加运动，注意饮食调理，调理生活作息，树立正确的认知。敞开心扉拥抱这一切，接纳他人接纳自己，人与人之间的感觉是相互的。当你敞开心扉接纳别人时，会感到很受欢迎；当你拒绝与他相处时，也会倍感冷落。先做真实的自己，真诚待人，你也能看到别人的真实。总结:活给自己，笑给自己，演给自己，唱给自己，相信自己的能力，给自己阳光，给自己信心，给自己灿烂的明天，把快乐的钥匙掌握在自己的手里、心里和灵魂深处。你就记住一句话，别人和你一样也多的是不自信的时候，你的没自信没有什么特别。而且说实话大家都在关注自己的没自信呢，哪有时间关注你的没自信？慢慢的，你就会发现别人的眼光算什么呀。

你就自信了。感觉自己活的不自在，其实应该是你自己太注意别人对你的看法而已，这是很正常的，毕竟人不可能自己活着，一定要群体活着，既然如此，那么在意别人的看法就是件很正常的事情了。话虽如此，但是也不能太过注重别人的看法而去让自己难受。人，是为了自己活着而不是为了别人活着。所以，尽管别人会说出自己怎么怎么样，但那些毕竟只是他个人的看法，每个人的眼光是不同的，他的看法不一定就是对的，总会有人欣赏你的。为何一定要去同意那些一己之见呢？当遇到了别人的议论时其实并不必想太多，因为那些议论其实就是在告诉你你的不足在哪里，你可以按照那些议论适当的改变一下自己，让自己变得越来越好。其实，生活在自己的世界才是对的，走自己的路让别人说去吧，走别人的路，呵，我想也只能是损到让别人无路可走吧。亲，我相信你，你可以活出自己的，生活，就是彩虹，是七彩的，是幸福的！

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我怕见人 我不喜欢人多的地方 我没有社交恐惧症 就是胆小懦弱 过于内向 把自己包的严严实实 我想出去逛街 总是会在意别人的眼光 会不自在 我要怎么办啊？