她来自北大元培学院 分享经验：文综各科均要花40分钟 分析高考题

学生姓名：张婷婷

就读院系：北京大学元培学院

毕业学校：秀山高级中学

1、坚持做规划

坚持每天做规划，要切合自己的实际，并且定期调整。例如为了提高语文和文综同时稳住英语和数学，我某天的规划就是：

（1）语文：作文积累+小题共40分钟，每天背一篇古诗文，随时记录自己喜欢的人物或名言。小题不用做太多，每天攻下一个小考点。当然，语文最重要还是多看书，提升文学素养；

（2）英语：跟着老师的节奏，每天至少30分钟做题保持手感，我主攻作文和第二卷以及完型（找准自己的提分点），每个人的作文提升空间都很大，注意书写和高级词汇，运用不同句型。当然，追求华丽并不是最重要的，作文应该主题鲜明，重点突出，即使是普通的常见的句型写出来也很舒服；

（3）文综各科均要花40分钟：看书或做题或看题，文综要回归课本+做题，看题与思考很重要，当然我地理弱，会多花更多时间。地理我刷了很多题，每天都刷。其次背知识点，在做题当中回顾知识点，举一反三；历史也是跟老师的节奏，先把书本吃透，理清时间，历史事件，背景等等，一二轮复习中老师每讲一个阶段我就回归课本再把那一部分看一下，再把一二轮复习书认真看（这些都在日常做的规划中），历史主要刷选择题和分析高考题；政治刷选择题，大题主要是看，拓展思维（老师会定期布置需要动手做的题），分析高考题答题方向很重要。这三科的选择题我每天都有在刷，一般每天一练即12道题左右，地理会更多一点，尤其是现阶段，我一直刷到高考前两周的样子，后一周就集中看书和分析高考题了。

2、分析高考题

高考题有套路但又反套路，多做高考题养成做高考题的思维，不要被平常有的试题带偏思路。文综高考题我翻来覆去做了5+遍，不包括零散做的，近五年的高考题不是做了两三遍就足够了，每一次做题都有新的发现和感悟，而且做题不是完全做，要提高效率，审题+头脑中整理答案+看答案+分析思路，学会举一反三，知识迁移。

3、保持平常心

注重过程，看淡结果，保持平常心，脚踏实地过好每一天。学习过程要单纯，不去思考结果怎么样，找准自己的提分点努力完成自己的规划就好，平常做踏实了，考试就可以从容应对。

我们容易把考试看得很重要，比较在意平时的成绩，所以总是努力复习，即使只是在重复无用功，也要求得心安。我们的最终目标是最后一次考试，所以平时的得失并不是很重要，不要因此扰乱了心神。焦虑与紧张并不能改变什么，反而可能压制实力，还不如顺其自然，相信自己。

高考考数学时我把21题答到了20题的答题框内，但我没有慌乱，举手找老师就是，换作以前可能就自乱阵脚了，最后只留了10分钟检查，结果改了一道看错的题挽回五分。慌乱之下我们更容易出错，不如冷静下来尽可能完成更多的题，这在文综答题中很明显，时间不够了，如果你冷静的话，可以写到比慌乱中更多的点。要相信任何意外都是有办法解决的，慌乱解决不了问题，你要做的只有冷静。

总之，遇事淡定，从容不迫，脚踏实地，一切都会变得美好。

4、积极参与班级活动，多与他人交流沟通

尤其是在焦虑紧张的情况下，更要和人交流沟通。即使面临高考也不是一心一意只管学习，参与班级管理使我更加快乐。在组织班级活动中，我的心理素质也得到提高，大家的热情活力也让班级更加和谐，在这样的氛围中大家都学得很轻松。与同学的交流能让你无论是在学习还是心态的调整上都能收获很多感悟启发。多找老师聊天，他们是在学校最了解你的人，给出的建议会更符合你的实际情况。

5、健康生活，劳逸结合

早晚各泡一杯热牛奶，加少许葡萄干，嚼几颗核桃，吃几粒红枣，这是我每天快乐的源泉之一。给自己找一点快乐的事情，不要害怕麻烦，耽搁时间。吃饭不要那么匆匆忙忙，有时要适当放慢节奏。我会在回教室的路上欣赏一下校园的景色，也在头脑中慢慢规划一下今天要完成的事情。课间十分钟也尽量出教室活动一下，上体育课也不必抱着一本复习书啦，给大脑一点休息的空间。我回寝室基本不带书，保证睡眠，但晚上会留到10:45左右回寝室，睡前放听力，常常五分钟内就睡着了。平时该学习时就学习，提高效率，不挤占休息时间，学校生活规律又充实。

关于文综大题的一些看法

政治：注重逻辑，讲究思维，历届考题中都有同样的思维模式出现，所以把高考题吃透你会发现很多题思维模式是相似的。比如18年考的辩证思维，正反方面进行思考，其实在之前的高考中就多次考过这个逻辑，但我19年真正分析高考题时，才认识到这一点。出题人的思路是变化不大的，只是题目素材变化，所以，多看高考题，掌握不同逻辑思路吧。

政治复习最好自己整理书本的框架，各个主题或者主体之下的知识点考点等。

历史：回答原因背景、影响等问题的思路大家都知道，我想说的是注意时事背景，注意材料信息以及丰富答题角度。历史大题有时像回答语文和政治，一些内容在材料中都有提示，思维灵活些，想到了就勇敢答。

历史一定要熟悉课本，达到闭上眼睛能够回忆起每一本书每一章节写的什么内容最好，闭上眼睛在脑海里面翻书，每天花一点时间冥想和回忆。无论是看书还是画思维导图，整理框架，目的都是熟悉各个时间线索，历史事件以及他们的相关背景、标志意义等。

地理：抓住图、文材料，回归考点防止知识点遗漏，答题角度多样，辩证思维等等，这些就需要自己思考总结啦。地理我做了很多套卷，现在还有近一个月，也是要坚持做的。个人认为地理需要做题才能见多识广，深刻理解知识点并且灵活运用、迁移它们，举一反三。抓住要考的是什么，并且结合生活的逻辑。

以上内容仅供参考，希望能够激发你们的某些灵感。请你们相信自己，从现在起的每一天都过得充实满足。祝大家旗开得胜，达成所愿。2020加油呀！

来源：北京大学招生办 文字：张婷婷，内容有修改 美编：杨圆

审校：戎子艺 吴柏榕