突发！高中生疑因手机被没收杀死老师！千万别再给孩子配手机了！

作者：学习哥来源：高中生学习(ID:gzsxuexige)

近日，网传西安市第66中学(省示范高中)一学生伤害老师致死，红星新闻记者从西安市公安局开发区分局凤城路派出所获悉，该派出所确在调查该中学一学生伤害老师致死一案，其他情况不方便透露。

图据网络

据微信群信息显示，1月2日，西安市第66中学一学生因上晚自习期间玩手机,被值班老师金某发现并予以没收，其间两次去金某办公室要手机，因金某不在，返回教室。第三次进到办公室，随后学生们听到有呼救声，发现与金某在同一办公室的周某娟倒在办公室门口，并发现有大量血迹，随后周某娟被送往长安医院进行抢救。

红星新闻记者从长安医院获悉，当天22时左右周某娟经抢救无效死亡。红星新闻记者向西安市第66中学工作人员求证具体情况，对方称暂无可奉告，稍后会出通报。

8月的一天，宁波妇儿医院的唐医生，一个夜班接待了2个让他心痛的孩子，一个是自残，一个是自杀。

晚上十点多，一名14岁的男孩被爸爸紧急送到了医院，男孩左手腕被砍6刀，血流不止，医生以为孩子遇到了坏人，谁知一问竟然是自残！

这名男孩叫小孟，喜欢用手机玩游戏，爸爸劝他不要玩，并责骂了他几句。小孟转身走进厨房，右手拿起菜刀，朝自己左手腕砍了下去，连砍6刀，刀刀见骨！小孟爸爸吓坏了，赶紧抢过菜刀，抱起孩子冲往医院，万幸没有伤及桡动脉，捡回了一条命。

小孟的手术几乎忙了一个通宵，第二天一早，唐医生正准备下班休息，急诊又来了一个男孩，这次是跳楼自杀，原因竟然也是因为玩手机。这名男孩10岁，叫小童，早上跟姑姑在一起，他想玩手机，姑姑担心对眼睛不好，制止了他。一转身，小童打开窗口，就从六楼跳了下去。小童被送往医院时，双侧瞳孔散大，心率几乎为零，唐医生判断，孩子可能不行了。抢救了1个多小时，仍旧没有抢救过来。

一个夜晚，亲眼见证了2个因玩手机被毁掉的孩子，唐医生禁不住发朋友圈感叹：孩子的心理健康必须重视。

2019年8月25日晚9时许,襄阳市智投汇文综合高中（简称汇文高中）303寝室内,高一学生小王与3名室友,发生肢体冲突后殒命。事情的经过是，小王躺在303寝室自己铺位上玩手机，室友小尤走进寝室，想借小王的手机拍短视频，小王拒绝后，双方发生冲突。随后，小尤走出寝室，喊来另两名室友小程和小金帮忙，双方再次发生肢体冲突，此次冲突后，小王倒地不起，军训教官发现异常后，拨打了120和110。医院极力抢救，也未能挽回小王的生命。

2019年8月29日凌晨6时，北京朝阳一位十多岁的少年跳楼身亡，而原因，据媒体报道是因为父亲和孩子在玩手机上（应该是玩游戏）发生了冲突。

隔天，江苏一位19岁的高三男生也因为玩手机被爸爸骂，凌晨4点，男生从9楼一跃而下，凌晨五点被发现时，已不幸身亡。

小毅（化名）是杭州某中学新高一学生，由于中考考得还不错，小毅妈妈王姐就兑现了之前对孩子的奖励承诺，暑假刚开始就送小毅一台他想要的手机，并规定暑假每天只能玩一个小时。

刚拿到手机的几天，小毅兴奋得很，睁开眼睛就拿起手机，摸着手机睡觉，王姐想着孩子刚有手机比较新鲜，也就没多说。结果整个暑假因为手机，家里变得鸡飞狗跳，一天一小吵，三天一大吵。按照王姐的说法，儿子自从有了手机以后，就成天不出门，本来规定一天只能玩一个小时，事实上，小毅每天都不遵守时间，并且已经好几次被发现半夜在被窝里偷偷玩手机游戏。

为此，王姐就断了家里无线网络，没收了小毅手机，意图让孩子认真写暑假作业。结果，适得其反，小毅索性耍起了无赖，暑假作业也不写了 ，也不出家门。

直到开学前几天，王姐拉上爱人尝试跟儿子小毅好好沟通下，“你看，你开学就是高一了，高中三年很重要，不努力是考不上好大学的....”

“烦不烦，有完没完！”还没等王姐说完，小毅就不耐烦地还嘴，小毅父亲一看儿子这个态度，火气就上来了，对着小毅一顿数落。

“不玩手机可以啊，我去死就好了！”王姐夫妇万万没想到孩子说出轻生的话，很害怕小毅是不是中了手机瘾失去“心智”，第二天就拉着不情愿的孩子去了浙大一院精神卫生科。

2017年9月17日，杭州滨江小区一名15岁的初三女孩从19楼坠亡。事发前，家人发现女孩又在玩手机，提出反对意见，双方发生争执，随后女孩跳楼身亡。

2018年1月19日中午，江苏一名高三学生曹某因上课玩手机被老师批评，从位于五楼的家中坠亡。

2018年5月11日，江西省一高二男生在学校坠亡。他生前曾对女朋友说想买个新手机，便于5月10日晚自习期间到老师办公室撬锁，共偷走两名老师1300元左右。相关老师通过监控发现后找其谈话，该生从五楼跳下……

2018年8月30日凌晨，南通13岁的小徐从四楼坠落，早上被发现时已去世。小徐母亲表示，小徐坠楼前一直在用手机打“吃鸡”游戏，玩家跳楼“出一点血人又会活过来”。

2019年1月4日，海南省屯昌思源实验学校14岁男生小江从教学楼3楼爬到隔壁老师办公室为手机充电时不慎坠亡。学校此前曾反复强调不允许带手机，更加令人唏嘘的是，孩子的家长竟然不知道孩子有手机。

一部手机，与孩子死亡，两者似乎隔着千山万水，可现实中，因为一部智能手机而产生的家庭悲剧，确实是屡见不鲜。

网上有一句话看得人心惊肉跳：“想毁掉一个孩子，就给他一部手机。”

那些无意中交给孩子一部智能手机的家长，也或许真的意识不到手机游戏对孩子的吸引力。他们想不到，玩手机会上瘾，而一旦上瘾，孩子就像注射了毒品。

后果就是：戒不掉、强行阻止极易引发亲子矛盾、离开后念念不忘、致命。

于是人们无比悲愤的说：是手机，将花季凋零的孩子和绝望悲痛的父母阴阳两隔！是手机网游，让逃学厌学的情绪和恐慌不安的气息四处蔓延！是手机毁了我们的这一代和下一代！

手机的广泛使用，导致不少学生沉迷与网路不可自拔，据卫健委公布的调查结果显示，目前我国青少年的近视率为53.6%。

为了遏制这一现象的发展，从2018年开始，教育部就出台了相关规定，为了防止学生沉迷于网络，明令禁止中小学生将手机、电子产品带入课堂，带入校园也要统一保管。“减负三十条”，明确课堂禁带手机，电子产品。截止到目前，全国多个省市已经发表相关规定，严厉禁止学生带手机进入课堂这一现象。

据学习哥所知，现在大部分高中(包括河北衡水中学)都不允许学生带手机进校园，但管理起来确实是一个让老师很头疼的问题。

2019年8月25日，山西省范亭中学官方网站发布的一条《范亭中学严禁学生带手机进校园动真格》消息，在网络上引发争议。其中“范亭中学学生管理十不准”中的“不允许学生带手机进校园，一经发现立即摔坏或抛入水桶，同时不允许学生穿奇装异服，发辫不得超过21厘米，一经发现，立即劝其剪短”，成为争议焦点。

↑被丢入水桶的手机

此事经媒体报道后在网上引起争议。有网友为校方的做法点赞，认为“治校从严，教学有方”，也有网友认为学校管理方式粗暴，侵犯人权。该中学老师在之前接受媒体采访称，（销毁手机）主要是让学生坚决不带手机进校园，所以采取了措施表示决心，主要目的并不是要把手机扔到水桶。

昨天下午4点多，学校通过官网发布了关于此事的最新回应。

范亭中学校长贾福民称，销毁手机的前提是和学生家长签了协议书，让家长知道和支持这一行动。而销毁一部（手机），可以震慑多人，学校强硬了，违规学生才会退却。文章称，校长分别对年级组干事、行政班主任、生活班主任和校长自己提岀了更高要求。包括要求行政班主任做到只要学生返校就查。一个年级一个通道，放置三个安检门，再购置多把金属探测仪。还要求生活班主任在学生宿舍查。“禁机”成为常态工作，用金属探测仪在柜子里、床铺下等地方搜查。贾福民表示自己也已自加压力，“我已住校，学生返校时我也站在校门口和大家战斗在一起。”他说“禁机”工作是一项长期的任务，“有些学生会和你斗智斗勇，藏猫猫，把手机放鞋底、风衣帽、电动车内部等不易发觉的地方，一定要严防严查。只要我们坚持检查和抽查，布下天罗地网，某些学生带手机的这份心是会死了的，就再也不动这歪脑筋了。”下一步还将加大力度，只要发现，一概销毁，概不退还。

校长贾福民表示，对于学生携带手机问题，学校采取过很多措施，但屡禁不止。“学校与其给学生保管手机，不如我们采取断然的措施让学生不拿手机，这样反而效果会好一些”。

2019年10月14日，安徽淮南凤台古城中学公开砸学生手机，有手机被砸到冒烟。校长回应，销毁了不到十台手机，校方曾事先和家长签协议，禁止手机进入校园，违者将被销毁手机。这么做虽然有些过激，但不做危害更大。

据了解，校方曾事先和家长签协议，禁止手机进入校园，违者将被销毁手机。对此，有网友表示，签协议是没问题的，目的就是为了警示学生不可以带手机进校园，而不是为了给将来砸手机找依据。

如果自律能力不强，从用手机，到玩手机，最后到沉迷于手机，这样的过程经历的时间很短，一旦沉迷，用在学习上有效时间总量势必就会减少，同时责任感也在降低，对于高中来说，就是灾难性的。

由于手机固有的联络功能，如果建立了一个圈子，或者进了一个圈子，例如，目前很多同学热衷于“王者荣耀”，在集体游戏中，时间很快被消耗，并且可能被这个圈子“黏住”，这时候，高考都要往后放。

家长把手机交给我们是方便联系，我们往往也打着这样的借口买手机，甚至有人还会附加一些功能——促进备考。

很多学生也相信自己会用于“正途”：找题、新闻、仅做联系......

但是，同学，你真的高估自己的自觉性了。

拖延的习惯，有着极强的普遍性，一个沉溺于手机的考生，才打开手机之前或者打开手机的瞬间，也许会默默的提醒自己，要有节制，可是当打开之后，往往都有“关键时刻”，可以再等等，再拖拖，结果...一节课就过去了。

手机问题的本质是自律

什么样的学生不爱玩手机？尽管校园手机管理问题是个难题，但是据观察，依然发现有很多班级（主要是“好班”）的学生基本上能够做到不带、不玩手机，或者全班共用一个诺基亚非智能小手机，有紧急情况或者收快递短信可以公用（为这样做的学生和班主任点赞！）。

其实学校为了满足学生和家长沟通的需要，在校园内设置了许多家校公共免费电话。可以说，如果想要禁止学生带手机，是完全可以，也是完全有相应的保障措施的。没有了手机的干扰，这些学生精神饱满，行动力强，心无旁骛，动力十足。

而那些整天沉迷手机的是怎样的学生呢？学生的时间和精力是有限的，尤其高中时间紧迫，作业多、任务重、压力大，基本上没有见过沉迷手机的孩子能保持优秀的成绩和良好的精神状态。可以肯定的是，学习上成就感较为缺失的孩子更倾向于从手机中寻求放松和快乐，因为他们的压力更大。

但同时，越发沉迷手机，学习上亏欠的越多，他们越可能失去成长的自信，越发想把注意力投向手机。这是一个恶性循环。甚至出现个别学生整节课、整天玩手机，晚上不睡觉玩手机，上课打瞌睡“一觉不醒”的极端状态。因为他对自己都已经失去了希望。

这些沉溺手机的孩子都有一些共性，没有目标和动力；时间管理能力差，没有自制力。这些问题其实都指向一个问题：自律能力。

坚毅也好，自律也罢，其实就是“不忘初心，继续前进”。遇到困难就退缩，坚持三天就放弃，呆在自己的“舒服圈”里不想出来，那你就不值得拥有更好的人生。

人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。但是，人如果总是想按照自己的本性去做事，就会把自己降格为动物，让本能支配自己。这不是率性而为，而是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束，任意胡为，不考虑行为及后果，是个体不成熟的表现。

正如上面的同学，如果自律能力不强，从用手机，到玩手机，最后到沉迷于手机，这样的过程经历的时间很短，一旦沉迷，用在学习上有效时间总量势必就会减少，同时责任感也在降低，对于学习来讲，就是灾难性的。

家长如果把手机交给这样的孩子，对于家长来讲，就是方便联系孩子，孩子往往附加一些功能——促进学习。但是现实中，很多学生会逐渐陷进去。

“高中的时候觉得学校管理太严了，不是很理解。后来工作后才知道当初学校严格的管理对我们来说有多么宝贵。”一位衡中学子这样回忆自己的高中生涯，“那些曾经厌恶的校规校纪都内化到自己的骨子里，化成了高度的自律，为日后的工作与生活打下了坚实的基础。”

高考，这两个让人无比扎心字眼，让人不难联想到疲惫。

但是为了自己的未来，同学们必须要面对，我们也必须正视。在这关键的三年里，不免有懈怠、偶尔的跑神，并且高中生正处于人生观价值观形成的关键时期，学校作为教书育人、培养人才的场所，保障师生之间正常的教学和生活制度化，克服学生自由、散漫、懒惰、松驰的不良行为，减少违纪现象的发生，确保各项制度得到落实，创建平安和谐文明学校，严格的管理好处多多。

只有严格管理的学校才能培养出学生良好的行为习惯，让学生在今后的竞争中永远立于不败之地。人都是有惰性的，何况是十几岁的高中生呢？

只有严格的管理才能保障良好的教学秩序，使学习成绩不掉队。有许多办学历史长的学校，由于管理松散，教师的敬业精神不强，教育教学质量下降的例子比比皆是。

手机，正在无形中消耗孩子的脑力，偷走孩子的大学梦！

一位带班多年的高中班主任通过分析班级成绩单，发现一个现象：

手机使用的频度和成绩成反比，也就是说平时使用手机多的，或多或少会对成绩有影响。

目前成绩退步严重，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部分同学都会用手机玩游戏，其中一个男生已经有比较严重的依赖。

经过多年观察，他还发现：在手机的拥有率上，重点班远远低于普通班。而且班里玩手机玩的最凶的学生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”，反倒是一些家境比较一般的孩子。

家庭条件好的孩子有着更强的自制力，或者说，家长在对孩子手机的管控上有着更清醒的认识。而经济水平中下的家庭反倒在娇惯孩子，以致他们上课的时候不时拿出手机瞄一眼；课间争分夺秒打一局游戏，连跟老师说话的时候，眼睛都盯着屏幕。这再次证明，使用手机对孩子学习影响非常大。

但是，几乎所有的家长都知道玩手机会影响孩子的成绩，却又都无计可施：说轻了，孩子当耳旁风一过，拿起手机继续玩；说重了，手机一摔夺门而出，不仅影响亲子关系，更可能影响孩子接下来的学习状态。

那家长该怎么办呢？

建议让孩子读读南京市第九中学校长张恒柱的演讲《别让手机偷走你的大学梦》。

他指出要想学有所成，贵在明白什么对自己来说最重要，贵在专注自律。问问孩子：你的自律，在一部手机前都如此脆弱不堪，还谈什么逐梦天涯？

别让手机偷走你的大学梦

南京市第九中学张恒柱

(有删减,上下滑动查看)

亲爱的同学们、老师们，尊敬的各位嘉宾：

今天，我们迎来了新的一学期。

学生沦为“手机控”后果很可怕

开学前两天，偶遇一位来校为孩子充饭卡的高二同学家长，短暂的交流中得知孩子是个手机控，因为手机，父子关系疏离，家庭战争不断，他言谈中的愤慨与叹息能让我深深感受到一位父亲的无奈与无助。

我安慰了他一会儿，并提了一些建议，但送别家长后，内心久久不能平静，作为一位教育人，我明白这个问题困扰的绝不仅仅是一个孩子，一对父母，一个家庭。

德国顶尖脑神经学家、哈佛大学教授Spitzer近年的力作《数字痴呆化，数字化社会如何扼杀我们孩子的脑力》让我们看到，这已经成为世界难题。

德国是个教育零成本，零门槛的发达国家，手机、网络的普及比中国更早更快更广，Spitzer教授在认真的对比分析后发现：当今德国小学入学新生多动、易暴怒、提笔忘字、做题粗心、记忆力差、词不达意、协调性差、粘人、孤僻等等问题，都比移动时代之前的孩子有了明显的增加。

他认为，对智力建设没有帮助的行为包括：电视、电玩、网游、网络依赖。作为一个著名学者，Spitzer教授看得更远，他看到的是数字痴呆化对一个人整个人生的影响。他认为沉溺于这些行为的人在学习阶段表现为各种学习障碍和自我管理问题。到了中年晚年，就会导致失业、生病、破产、孤独、抑郁甚至早死。

来到九中并慢慢熟悉九中后，我越来越被她吸引，也深以她为傲，公允地讲，九中不愧是一所不可多得的值得尊敬的学校，之所以令人尊敬，我觉得核心是三句话“学校有梦想，教师有情怀，学生有思想”，我和老师们将我们的办学思路概括为“创造适合城市学生发展的高质量教育”，也就是城市高中模式。

我一直不认为这是个价值判断，城市高中和县中相比没有优劣，但从资源上讲，城市孩子比农村孩子具有显而易见的优势，所以城市高中的教育就是要立足优势，挖掘特长，我们追求的不只是优异的高考成绩，我们期待从九中走出的学子更有思想，更有情怀，更有担当。

“百度一下”创造不了苹果，也拿不到诺贝尔奖

思想从哪里来？

真正的思想，来自于对学习的严肃思考和不懈努力。

中学生活的真谛就是学习，努力学习就是我们中学生的一种责任。

在报到前三天，我们推出一则微信“假期过完该收心了。请严肃地告诉孩子：学习肯定苦，所有人都一样”。这则微信在最后提醒大家，学习忍耐，学会放弃，学会付出，这不仅是学习的需要，也是人生的一种修炼。

尤其在这个“有问题，百度一下”的年代，大家要清醒地认识到：乔布斯靠“百度一下”创造不了苹果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到诺贝尔奖。专注学习、自主自律才是硬道理。

真正的思想，来自于撬动整个地球的壮志豪情。

我们2018届有位同学，一直有个梦想，想走进牛津大学这所著名学府深造，将来为民族腾飞出份力、为中国富强做点贡献。目前他正在为梦想而努力。

他的家长告诉我，在家里，聊天、看手机的父母经常受到儿子的批评与教育，为此他是既汗颜又深为这个儿子骄傲。

今天中国高考改革的大幕已经拉开，改革的方向是让既有扎实的基础，又有出众的综合能力的人在高考这个综合考场中胜出，在学习校内知识的同时，越来越多的同学把目光瞄准理想高校的自主招生，用拼搏和汗水来拥抱自己的梦想。

真正的思想，来自于一群志于道者的交流碰撞。

非洲有句谚语：一个人可以走得很快，一群人才能走得更远。在避免数字化危害的过程中，一个积极向上的优秀团队尤其重要。

中学同学的友谊弥足珍贵，但“ 摇一摇、扫一扫”培养不出真正的必有我师的三人行，“真正的朋友，也绝不是靠一起玩“王者荣耀”“绝地求生”等电脑游戏培养起来的。它是在为了一个伟大的目标和集体一起前进过程中被认可而形成的”。

你成长过程中应该有更多的“邢定玉、王红阳、朱小蔓、杨德广、徐光裕、吴铁军、张大春、董文钊式的九中学子的陪伴与滋养。

当然，真正的思想者还必须能享受孤独，既要灌输热烈的感情，又要拥有坚强的理智，唯其如此，才能在碎片化的喧嚣世界找到自己的一方天地。

中学生不要被圈养，更不要甘当炮灰

有位社会学家忧心忡忡地说：“我很害怕以后的世界，将会是一个可怕的两极分化的世界。一小批四肢发达、头脑复杂、家世富有、出身名校的超级精英，像圈养肥猪一样，统治一大群懒惰肥胖，肢体孱弱，空余时间都沉溺在虚拟世界里空虚度日的麻木御宅族，只要精英们乐意，随时让大家变炮灰。”

亲爱的同学们，你，愿意被圈养吗？你，甘当炮灰吗？

今天，我们每一个人都不可避免地生活在数字化时代，如果一个人清楚了对自己来说什么是最重要的，就可以让我们既充分享有数字化世界带给我们的机遇，又免受碎片化带来的风险和危害。

新学期伊始，我殷切地希望你许下美丽的梦想，我更希望，你的梦想不因挫折而停止，不因时间而褪色，不因手机而破碎。

培养自制力，需要父母做榜样

如果你整天打游戏或者在孩子面前无所事事玩手机，你再怎么训斥孩子——去，去读书去，你觉得会有效果吗？最好的方式应该是身体力行，陪着孩子一起读书，我不太相信一个在良好的书香门第熏陶出来的孩子会沉迷于手机网络不能自拔。

从根上断绝是王道

网上曾流传一个段子：

老师:怎样才能成为班里的第一名呢? 小明:需要花点钱,给班里其他同学每人买一部手机

虽说是一个笑话，却道出了多数孩子抵制不住手机诱惑的事实。

说是手机害了孩子，不如说是无知的家长给未成年的孩子买手机的行为残害了孩子。

多少专家、老师、学者呼吁，但偏偏还有一部分家长心存侥幸，宁愿相信孩子所谓的承诺，冲动之下以各种名义给孩子配手机。

作为成年人，有时候都不能控制自己刷手机！凭什么相信孩子，这是一场风险很高的赌博，家长们，你们赢的几率太小了！

再次强调：请千万不要以各种名义给孩子配手机!

你输了，并不是倾家荡产那么简单，输的是孩子的前途，甚至是孩子的一生！

首先，你要知道已经高中了，很紧张也很重要。

摸着良心问问自己，你对手机真的那么不可割舍吗？没有APP，没有手机词典就不能正常学习吗？或者会造成很大损失吗？

答案，一定是否定的！别为自己割舍不了手机找理由。

你用手机查英文单词或者成语比用词典快，但是用词典的记忆深刻，亲测有效。而且搜题啥的，自己动脑子，或者问老师问同学。你如果一有不会的题就查，的确当时很方便，但是会有依赖。

再者，问问你自己到底想要什么吧，是来自别人不管屁用的虚荣，还是一份理想的通知书。

案例分享1：

本人已经大一，高三时玩了一年手机，考前几天还在贴吧上晃哒被喷死……

亲身经验告诉你，这个确实影响学习，但是偶尔玩一下感觉还OK。手机的学习性很差，抱着学习的心态用手机会发现其实那些学习软件的利用率很低的，那些学习软件刷题软件的实用性远远没有做套真题来的实在。如果想放松的话拿手机听听歌看看新闻聊聊天也蛮好的。

自控能力差的学弟学妹平常就不要经常玩手机了。走读的话可以在每天的固定时间里浏览下各类信息，注意一定要时间固定！！！拿上手机根本停不下来完全就是作死！！！

住校的话在学校里也没什么用手机的必要，放假了可以稍微用用。

总之呢，尽量减少玩时间，还是以学习为主。

案例分享2：

我每天都带手机去学校，然而并没有什么时间玩，或许唯一的功能就是早晚的背单词 。其实对于高三这种时候用不用手机这种事情，我觉得主要都是看自制力。自控力差的就不要用手机了，自控力好的同学可以用一下。

总之高三了要记住：

千万不要看小说！千万不要看小说！千万不要看小说！

9个建议做法：

1.不带手机或带老人机上学，不接受任何理由的反驳。

“我要查单词”“你可以用电子词典（没有游戏和小说那种）”

“我要看时间”“你可以带手表”

“我要刷题”“怎么？学校的题目还不够多？”

“我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”

“我要查时政热点，查单词、刷题...........”

“好吧，我让你带，不过~请自觉的上交老师，跟老师约定每天一个时间段查看你要查的所有内容，用完放到老师那儿，要回家了再拿回来”

2.关闭微信和QQ的新消息提醒

相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过老师联系你的！

3.打开群的消息免打扰功能

很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。

不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建议大家：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

4.取消朋友圈照片更新提醒

很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。

但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？

5.降低更新朋友圈的频率

克制自己发朋友圈，求点赞的心理。

幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。

6.卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP。

再次提醒一下，你们已经是高中生了，即将奔赴战场，就一定不要沉迷游戏了。

7.清理手机里的电子书

看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说，那就劝你不要看手机了。

8.在需要专注的时间打开手机免打扰功能

在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。

9.早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。

真正立志于考好大学的学生，手机是什么样的？学习哥带你看看。

单小龙：676分上清华没微信，手机看哭无数人

宁夏西吉县的单小龙，父母都是地地道道的农民，母亲患病多年。父亲和哥哥在外打过工。他是全家人的希望，在2018年的高考中以676分的优异成绩被清华大学电子信息专业录取.

他要帮助家里减轻负担，每天早上9点就在工地工作，单小龙每天在工地差不多要搬12000公斤的钢筋，连包子都只能吃素馅的，“一个素馅的包子比肉馅的要便宜3毛钱”单小龙说。有时候也想休息一下，但是为了完成上学的梦想，他要坚持下去。他知道自己的家庭条件不好，以后要上大学肯定还需要更多的钱。

上学这么多年，同学却连他的微信都没有，原因是单小龙只有一个破旧的按键手机，而且就是这部手机，也是父亲已经用了三年后送给他的，这部手机也是他和在外打工父亲联系的唯一纽带。虽然其他同学用的都是智能手机，可单小龙知道，自己不能去攀比，自己应该去跟同学比的只能是学习。因为能改变自己命运的只有学习，除了这条路，再无他途。

而辅导书使用统一给回复，《疯狂600提分笔记》（福建师范大学发货的才是正版），里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。

铁星：高考688分上北大，18岁不会玩手机

铁星(北京大学光华管理学院)

2019年6月24日，固原市西吉县马莲乡巴都沟村的铁星已确定被北京大学录取，总分达到688分。

父母好几次提出给她买部手机，都被她拒绝了，她总是说等上大学后再买。高考成绩出来后，父母硬拉着她去买手机，想给她买部2000元的手机作为奖励，她却坚持选了部1000多元的。结果买来以后除了打开浏览器，连微信都玩不转，还得问弟弟。

胥文豪：贫寒少年688分考上北大，使用妈妈的老人机

▲胥文豪展示录取通知书

2019年高考,抚州一中高三（2）班胥文豪以688分的分数位列全校第一，被北大录取。很多人都慕名前往讨教“读书经”，而当看到胥文豪使用的手机时，大家都沉默了。原来，他一直在使用的是妈妈的老人机。

▲使用了四年的老年机

双胞胎厉旭明、厉旭亮：一个北京大学，一个山东大学，三年没用过智能手机, 没去过网吧

（上图中，左为厉旭明，右为厉旭亮）

2019年高考，来自河南大学附中的双胞胎厉旭明、厉旭亮，一个考上了北京大学，一个考上了山东大学。俩孩子身上共有的习惯是：高中三年没有玩过智能手机，没有去过网吧，没有看过杂书。都是生活上非常自律，行为上严格要求自己。

类似的情况还有很多，学习哥不再一一列举了。总之一句话：不想苦一辈子, 必须先苦一阵子! 大学的梦想沉甸甸，千万别被手机偷走了！

声明 本文综合整理自红星新闻(记者 李文滔 罗丹妮)、浙大一院、高中生学习、高中学习资料精选，宁夏日报、北京大学招生办、固原大城小事、南京市第九中学张恒柱、人民日报、十点读书、南昌晚报、抚州发布、河南大学附属中学，版权归相关权利人所有