几个充满智慧的生活小窍门 不用就是浪费生命 亲测有效哦！

几个充满智慧的生活小窍门，不用就是浪费生命！

生活中的小诀窍让你受益良多，一个小小的改变会产生大作用。「心理学家认证」的19个超实用生活诀窍，每一个都超有意义。赶快来学习一下吧！

▼蜡烛在冰箱里冷藏一段时间再拿出来会燃烧的更久。

▼难以入睡的时候尝试一下「4-7-8呼吸法」，用鼻子吸气4秒，憋气7秒，嘴巴慢慢吐气8秒，重复4次。

▼想要检测印表机的墨水品质，打印一个google的标志就可以，因为这个标志涵盖了所有的基本颜色。

▼吃一份零脂肪优格或者两勺坚果可以帮助你缓解焦虑，这是因为食物中的氨基酸让你保持冷静。

▼如果你无法和吵闹的小孩子相处，试著把他们当作是喝醉酒的人。

▼握紧拳头帮助你更好的记住一件事，增强记忆力。

▼科学家发现西瓜内含有类似威而钢的作用，可以影响身体内血管的扩张和放松。

▼被蚊子叮咬的地方放一个热汤匙可以有效的止痒。

▼科学家发现吃饭越快的人越容易长胖。吃东西速度快的人一个月增重4磅（约1.8公斤），而比较慢的人增重1.5磅（约0.7g公斤）。