自律能力不强的人 想要改变自己 怎么做呢？

我的朋友A要去参加初中闺蜜的婚礼了，她一个月前就开始为此焦虑不已。

“听说初中的闺蜜们都混得很不错，美娟到了某知名外企当高管，舒雅成了杂志社主编，一想到婚礼上她们一个个都谈吐不俗知性优雅，而自己只能在一旁随声附和的样子，脸就火辣辣地发烧。”

电话这头的我特别恨铁不成钢，光着急有什么用？要么别抱怨，要么着手改变。

挂断电话后，A就下定决心要好好读书，一鼓作气地上网买了十多本经典著作：《百年孤独》《剑桥中国史》《莎士比亚全集》满满一摞。

过了一周，我去A家串门，刚一见面她就跟我诉苦，说自己连30页书都没读完，问我怎么办。

是的，不是所有人的自律能力都是够的，那么自律能力不强的人，想要改变自己，怎么做呢？

我之前的一个朋友，他想学德语。都经受过英语的蹂躏的我们，都知道掌握一门语言是多么的不容易。一开始，他信心满满的指定了自己的学习计划，一天记多少个单词，几天背一个小作文，一个月掌握几个语法。一开始，很顺利，一切都按照计划亦步亦趋，颇有成效。

可是随着自己学习的热情下去了，而单词越来越难记，语法越来越复杂，文章越来越长，慢慢的，计划表的日程开始一点点的往后延迟，期初是一天完成的变成了两天，三天，四天……

生活除了学习，更多的是工作。工作忙起来，下班的时候早已经筋疲力尽，哪来的精力再去学习呢？于是，计划表成为了一张废纸，除了提醒自己一无所成之外，一点用处也没有。

其实，这个时候：当热情褪去，道路荆棘的时候，求助外力并不是可耻的，反而是非常明智。一个人单独奋战跨不过的坎，两个人三个人，或者是一个良师的帮助，都能事半功倍。

于是在我的建议之下，朋友在众多的上海德语培训学校中，找到了品德德语：

首先，品德德语的老师均是出国留学回来的，发音标准；

其次，品德德语的教材是专门从德国引进的，地道；

再者，品德德语独创的新媒体教学系统，已经帮助学员总结出每一节课的重难点，方便学员进行记忆和联系；

最后，在品德德语学习的学员考试通过率超高，而且高分学员所占比例超过一半，更是全方位培训学员听说读写的能力，拒绝“哑巴德语”！

正是在爱法语的老师和同学的帮助和督促下，一年左右的时间，朋友就通过了的德福考试，并获得了证书。而之后不久，因为出色的语言优势，他跳槽到了一家发展不错的外企公司。

很多时候，我们在下定决心，要做出改变。找到了自己的奋斗目标，自己想坚持，但时间不允许自己坚持；自己想坚持，但惰性不允许自己坚持。没事，这时候寻求外力的帮助，不可耻更明智。