生活中内向 不擅长和别人交流的人 应该如何改变自己的性格？

有的人从小就内向敏感，跟别人交流不好。一直是班里的透明人，总是羡慕那种热情，人际交往好的外向开朗的人。初中高中跟一些同学老师一起走经常一路无话，根本不知道该怎么做，超级尴尬。想努力改变自己的性格，跟别人主动交流说话，也经常冷场，或者别人不理我。感觉自己自带尴尬气场，做什么都冷场。总是羡慕那种人缘好胆子大说话声音洪亮的人，跟同学朋友长辈都能交往的很棒，我也做过很多尝试，可是怎么做都得不到别人的回应，感觉超尴尬。别人根本都不care我，这就是我每天想的。不擅长运动，脑子又笨不会说话，给人的感觉无趣又木讷。

感觉自己的性格正是自己讨厌的，内向，胆小，懦弱，包子，想跟别人交往却很害羞。看到别人交到很多朋友，我就在想：为什么他们和别人交往就那么好呢？自己一直很自卑。微信上也没有可以聊的人，生日也收不到几个祝福。相处了很多年的同学好多都不太熟。我也不会主动和人联络感情，所以一拨拨的朋友都没了。真尴尬。其实有朋友说我看起来有点不好相处，高冷。给人的这种印象要怎么改变呢？其实这种内向的人也很多吧，但我实在很烦这样的我自己，实在没有办法接受这样的自己，到底怎么样才能和别人好好交往啊。

首先，这样的人有什么特点呢？1、她一点都不关注别人的事2、她觉得别人都特别关注她那么，这两个特点会导致什么样的后果呢？1、她不关注别人，跟人聊天的话题就很少，或者只能聊她自己的事。然而，最能跟别人拉近关系、让别人觉得被重视的，就是聊关于对方的事情。比如，如果她能记得我要参加运动会，并且问问我运动会准备的怎么样，那么我会特别愿意跟她聊天。2、她觉得别人特别关注自己，那么她举止会不自然，人多的时候会沉默寡言，因为她怕别人取笑或瞧不起她，但事实是别人并不会过多关注一个陌生人。另外，她也会经常觉得别人的一句话一个眼神都是针对她，那人根本就没那个意思，她却兀自揣测，展开丰富脑内联想。

那么，一个毫不关心别人、又觉得别人都特别关注她的人，在旁人眼里，是个什么样的人呢？1、聊天话题特别少2、公众场合举止不自然3、冷漠，对别人的事不闻不问4、认为大家都在偷窥她的一举一动（有一次加班，她跟我说：你难道没听到我刚才打电话跟谁谁说了什么事吗？事实上，我当时根本没有关注到她在做什么，我在忙自己的活儿，她却默认我一定在偷听她打电话）综上所述，这位新同事的问题是“太拿自己当回事”，导致的后果就是自己很累，周围的人跟她相处起来也很累。

解决方法也很简单，就是“别太拿自己当回事”，学会以下四重境界：1、把自己当别人2、把别人当自己3、把别人当别人4、把自己当自己怎么改变呢？在网上敲字是绝对没用的我冲浪多少年，就自闭了多少年只要天天泡在网上，不回归现实，是不可能走出自闭的。心理暗示，各种心理学疗法也没啥用，别挣扎了，那怎么样才有用呢？首先，你需要找一个偶像。直播也可以，综艺节目也可以。你要模仿这个人的说话方式。然后你要去找一份兼职。这份工作必须是不开口讲话就会饿死的。可以是销售，可以是家教老师。不能去找什么发传单当志愿者这种让你有机会自闭的，然后开口讲话就完事了，一旦你和别人接触，别人的各种问题就会逼你没话找话。

要是你遇到个自闭孤儿那就更好了，因为你自闭他也自闭，或者支支吾吾的应付你。虽然一开始可能比较难过，但是你很快就会发现其实主动权在你的手上，你会发现这种自闭孤儿其实是一个让你随意倾诉的对象。反正你说什么他都不会反对，那你就想说什么说什么，畅所欲言。从你小时候的经历，到各种脑残鸡汤大道理。可能一开始你讲得很不连贯，要是转换成文字连小学生作文都不如，但是说久了就好了，在这个过程中你会不断修正自己的言辞。

等你在这个自闭孤儿身上刷出经验了，你就可以升级换代，去跟那些话多的人对对线。他们会帮助你快速升级的，放心好了，道理就这么简单，第一步，不要天天玩网，回归现实，第二步，找个偶像，学他说话的方式，第三步，找个不说话就会死的差事，然后找自闭孤儿刷经验，第四步，跟话痨对线快速升级。