遇见写作瓶颈 如何破？

写作情况

写作一年半，最近写故事又进入瓶颈，主要表现为:故事写到一半写不下去；怎么写都不是自己要的感受；根本不知道该写什么；甚至对故事产生了反感和厌倦……

这种感觉非常难受，像女人生孩子难产，又像得了发烧，天天想着这个事但头又发晕，啥也想不出来，所以焦虑就开始蔓延，蔓延，蔓延，然后全身无力，烦躁，好像得了一场大病，提不起精神。

这种情况很多人都遇见过，它说可怕也可怕，说平常也平常。可怕是因为很多人会产生畏难甚至自卑情绪，至此便放弃写作。平常的是这个每个写作者会经历的阶段，无一例外。

虽然正常，但当我们身处其中还是会觉得挣扎不出来，那么如何破呢？

1 读书，或者做其他喜欢的事情

读书破万卷，下笔如有神，如果写不出东西，不妨试一试读书。这个时候不要去寻求特别高深的东西，比如某大作，因为

这时候最好读一些朗朗上口的书，但如果你的文学功底很深，选择著作也无不可。只要一个原则——喜欢。

兴趣是最好的老师了，因为爱读书，所以爱写作。这时候读书发挥的是它最纯粹的作用，就是净化你的心灵，让你从烦躁中解脱出来。

别不信，这个方法超级好用哦。

当然，你也可以用看电影健身的方式，都可以，只要喜欢就可以。

2 完成最重要的任务

不管你是无业还是有职，手头都会有一些重要事件，哪怕是给孩子洗澡这样的事也可以。

专注于当下的事，专注孩子的动作，每一句话，认真去回答，也许你会发现自己不那么焦虑了。

这个是利用了正念思想，它主要的意思是专注于当下的事物，屏蔽外界，认真感受它的质地，反应，这样人心会慢慢沉静下来。

3 动笔，是真正动笔

没有什么是一支笔解决不了的，就像小时候老师说的，好记性不如烂笔头。

动动笔，把自己平日想到的念头记下来，随时翻阅，把这些看似不相关的东西天马行空地联系一下，说不定能构思出一个完整的故事。

动动笔，把故事的思维导图/大纲写下来。有的人写不下去是因为写着写着就没了感觉，说到底是从一开始自己心里没谱儿。所以我们不妨在一开始就给自己的人物画像，这样最终的结局也会差不离，不至于崩掉。

4心理创设

这个春节因为疫情的缘故，很多人都是惶恐不安的，这时候我们再去讲写作，讲读书，对于处于疫情中的人来说，简直是奢侈的。

人总是这样，得到的东西不太珍惜，等到真正失去了才后悔莫及。

我们写作也是如此，你首先得明白自己为什么而写，是当做爱好还是事业？

为什么？

因为当做爱好，你就不会对它期望太多，人也从容许多，不会因此而影响心情，更不会彻夜难眠。

如果是事业就完全不同了。那意味着你是靠这个吃饭的！吃饭的家伙当然要好好伺候了，所以遇见瓶颈也会特别着急。

但尤其是后者，更考验人的耐心和这份事业可能达到的高度。因为这些方面都是息息相关的，而且一旦当做事业，你就更不能着急，因为一急毁所有，谨慎之余你的心是不是沉淀下来了呢？

所以当我们遇见瓶颈，要时常想一下自己的初衷，给自己一定的心理创设，这样就会很快走出来。

我是红豆，希望今天的分享对你有些启发，共勉。