受挫后孩子崩溃 4招培养5个品质 让孩子坚强乐观面对困难

【孩子的身心健康，离不开受挫能力的培养】

最近看到的话题都很沉重和严肃，“五年级小学生作文课后跳楼身亡”、“学生补考作弊被老师没收试卷后回宿舍跳楼身亡”……疫情之下，心理健康成了人们关注的焦点，我不想跟大家讨论谁对谁错，只想跟大家聊一聊孩子的受挫能力，这与家庭的引导密不可分。

每个人心中都规划了完美的自己，受挫会

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我们先要知道什么是受挫能力，简而言之就是我们面对困难，克服困难，解决问题的能力。平时我们对孩子的教育主攻鼓励和表扬，而很少刻意进行挫折教育，如今各种热搜事件的出现无不提醒着我们做父母的要把孩子的受挫能力提高以及身心健康提上日程！

生活中总有磕磕绊绊而非一帆风顺，我们每个人都需要自信，独立，勇敢，倾诉来面对人生的各种挑战！

1、自信

自信是人表达自我肯定，自我尊重，自我价值的心理特征，有着坚定、从容、积极乐观的外在表现。自信的人遇到困难或失败，不会自卑和质疑自己的能力，不会扩大出现问题后的畏难情绪，反而会乐观、豁达，积极寻求解决方法。

2、勇敢

勇敢让我们能够直面出现的困难和问题，让我们能够勇于承担责任。

3、独立

独立是孩子有足够安全感的体现，只有他独自面对问题并解决了问题，才会有足够的勇气和自信，相信自己可以。

4、倾诉

倾诉是分享的一种，我们要教给孩子，困难和快乐都可以和朋友、家人分享。快乐的分享会得到双倍的快乐，困难的倾诉会让困难变成二分之一甚至更少，这样我们能够更好的解决问题。

生活中遇到的苦难，都是我们成长路上的

那么我们如何培养这些品质？

1、量化优点和勇敢

我们要多关注孩子的优点，鼓励和表扬都要具体化，重点要强调孩子自己的付出和努力，同时要引导孩子明白缺憾美，没有十全十美的事物，生活就是让我们追求没有最好而是更好！

一周的周末，抽出点时间，与孩子一起列出几个优点，几个自己独立面对的问题，自己勇敢完成的事、说出的话，跟孩子一起讨论，回顾梳理出现的问题，让孩子从这个过程中获得足够的满足感和自豪感，从而提升自己的信心和勇敢！

2、不要恐吓和威胁孩子

非暴力沟通中指出，“你不走妈妈就先走了，你自己就在这里”“你再哭就不喜欢你了”“你这样不对”……这些我们可能经常脱口而出的语言都是恐吓和威胁，这样的吓唬只会让孩子徒增胆怯和恐惧。孩子害羞，父母着急而大声吼她；考试成绩不好父母训斥他，都会给孩子留下阴影从而更加畏惧见人和考试，反倒得不偿失！

3、积极的心理暗示

心理学肯定了自我暗示的作用，遇到问题，对自己说：“加油，我可以”、“我能行”、“这没什么”、“我做的很好”等等自我鼓励与肯定的话，这些都对自己有积极的影响，有助于自己提高自信和勇敢！

人生起伏，泰然处之

4、扬长避短，勇于展现自己

善于发现自己的优点，并把握机会勇敢展示。无论什么活动勇于站在前排、勇于表达自己的观点，这些也需要父母做积极的回应和引导。同时也要让孩子面对自己的不足，积极想办法弥补。这样的积极态度，是给孩子最好的财富。

家庭互夸，母慈子孝，哈哈

5、微笑

都说爱笑的人运气都不会差！笑一笑十年少，哈哈，多跟孩子一起大声的笑，既能解压释放情绪，又能带来好运气，哈哈哈哈～

即使一塌糊涂也要努力微笑

改变不是一朝一夕的，是一个日积月累的过程，就着最近的话题与大家一起探讨，希望我们的孩子都能乐观开朗面对将来人生的问题，而不是寻求极端的解决方式，造成不可弥补的损失！

关于受挫力，关于孩子承受不了困难的问题，我们一起探讨呀！

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