网上风很大的电动牙刷真的好使吗？看看这篇文章就知道了

美食的诱惑，人类总是难以抵挡。

但能够享用美食的人，却从不包括牙口不好的。

冰的、酸的吃一口牙就倒了；辣的吃几口牙龈就上火；甜的吃完蛀牙生疼；硬的咬用力了还容易把不结实的牙崩掉……根本没办法好好吃饭。

一口好牙很重要，不仅关乎颜值，更关乎健康。

意识到这件事的重要性后，很多人都开始配齐各种护牙设备。

其中最典型的，就是电动牙刷了。

但是，也有人疑惑：电动牙刷真的比手动牙刷好吗？

01刷牙是门技术活

无论你有单身十六年练就的手腕力道，还是有牙刷刷头的花样收集癖。

都没用。

刷牙的核心只在于两个字：持久！

「持」是要「持之以恒用 45° 角度刷毛轻压牙齿覆盖一点牙龈水平短距离运动」的「持」。

「久」是刷牙要「每次保持 2 分钟之久」的「久」。

这便是被美国牙科协会认可的「巴氏刷牙法」所规定的标准姿势，换句话说，每天只有这样刷牙，才能达到清洁口腔的最好效果。

然而，对于大部分出门能打车就不会走路，躺在床上叫外卖都嫌开门麻烦的年轻人来说。

每天这样刷牙，好麻烦啊！

于是许多人的刷牙变得草草了事，牙齿的问题就是这个时候开始出现的。

我国历年医疗机构口腔科门急诊人次数

酸痛、牙黄、蛀牙、口气……这些口腔问题几乎人人都中过枪。

但其实有一些口腔疾病，只要做好预防措施，本来是可以不用受罪的。

刷牙就是重要措施之一。

这件3岁小孩都会做的事，可能比你想的更重要。

02电动牙刷为什么会成为国民新宠

为了更懒好的刷牙，越来越多人选择了电动牙刷这个“黑科技”。

可能你还不知道，不只奶茶的销量连起来可以绕地球一圈，电动牙刷也可以。

2016年至2018年，中国的电动牙刷销量，增长了97%。

某购物节当天，天猫平台开局的第一分钟，电动牙刷就卖掉了14051支，16个小时的销售额突破40万支。

电动牙刷大卖，也有它的理由。

普通牙刷刷牙时，由于力度和方向难以控制，容易损伤口腔的表面。

电动牙刷的好处就体现出来了，刷头自动运转、力道均匀，还具备计时功能，能更加安全有效地清洁口腔。

贵州医科大学曾做过一个“手动组”和“电动组”对比实验。

将60名志愿者分成两组，每天都会刷两次牙。

一组使用的是普通的某品牌全面口腔清洁牙刷，另一组使用的是某款智能声波电动牙刷。

效果立竿见影。

从第一周开始，两组人员的平均牙菌斑指数就有了明显的差异。

经过两个月的刷牙后，手动组只有上颌舌侧牙齿上牙菌斑清除效果好一些，下颌颊侧以及上、下颌舌侧都不如电动组的清除率高。

从这一层面来说，电动牙刷可能确实比普通牙刷管用一些。

03电动牙刷的初体验

电动牙刷对初次使用的人群，可能并不友好。

噪音、震感明显

“打开按钮后动静大的像电钻，放在嘴里一开始我是拒绝的。”

“与牙齿接触后，觉得不光整个口腔，整个头都跟着一起震动。”

“第一次用电动牙刷，感觉声音已经穿透了卫生间……”

需要充电

春节期间，疫情延误了返程时间，好多人的电动牙刷都用没电了。

这就显出来了电动牙刷的硬伤——必须充电。

但即使是这样，要换回传统牙刷，大部分人内心还是拒绝的。

因为比起它的优点，这些硬伤显得不值一提。

一旦接受了这种设定，那种“刷完以后特别干净”的感觉真的让人爽的停不下来。

04电动牙刷怎么选择

市面上常见的电动牙刷，分为“旋转型”和“声波震动型”两种。

其实，两种差别并不大，运动的方式，都是来回摆动。

说旋转型更伤牙的，要相信，我们的牙齿并没有那么脆弱。

具体选择，还是看个人的需求，比如对商务人士来说，便携很重要；颜值党，就买好看的，功能上差别不大。

根据自己的需求和经济情况，买适合自己的就好。

其实除了刷牙以外，还有很多额外口腔护理能够进一步改善口腔环境。

牙线可以帮助我们重点清理牙缝中残留的食物，阻止牙缝隙中牙菌斑、牙垢的生成。

洗牙则是用更加强硬的手段洗去顽固的牙结石和牙菌斑。

但是种种方法都有一个前提：

所有的方法，都离不开我们自己对口腔健康的重视。

我是渡梦家桃子君，来自一个有上百位医学博士团队的渡梦家智能口腔集团。

保护你口腔健康这件事，我们一直都是认真的。

与此同时，我们也希望和你分享，陪你成长，与你穿透迷茫，一起乘风破浪。