疫情突显家庭教育的重要性 家长如何转化焦虑控制情绪？
疫情致使所有学校都推迟了返校时间，家长与孩子接触的时间呈几何数增长。学校通过网络教育平台为孩子直播授课，使家庭成为教学前沿和战场，致使很多家长“深受其害”！
通过这种方式补救了孩子有学不能上的问题，一个多月下来，很多人通过朋友圈晒出自己被“摧残”的模样，深感老师的不容易和作为特殊时期家长的无奈。种种问题集中在家里爆发，使家长与孩子都产生了或多或少的焦虑。
如何控制自己的情绪将其转化为行动的力量呢？本文主要还是以常态下家教中产生的矛盾来解析，毕竟我国疫情已经得到有效控制，即将迎来大范围的学生返校，希望此文能帮助更多家庭缓释彼此的焦虑！
孩子正在上中小学的中青年父母都是老人需要关照，有忙不完的工作，当然，最牵扯精力的还是孩子，小时容易闹病，会经常穿梭于各大医院，久而久之家长们也快成半个医生了。
随着室外运动的增加和年龄的增长，慢慢告别了和老人一同担惊受怕的阶段。关注重心开始改变，为了不让孩子输在“起跑线”上，又要开始对孩子的学业进行全方位的投入。虽然处在义务教育阶段，很多家庭在孩子教育的投入计划也占了月收入的三分之一以上。
校内除了课堂内容，课余时间报奥数班、作文班、英语班、绘画班、乐器班等等不在少数，尤其是到了周六日和寒暑假孩子们甚至比日常上学还要繁忙，人均三个辅导班以上，大大的增加了孩子的学业负担。
确实有部分学生在这种重压之下能够游刃有余，这离不开幼时的良好习惯养成和一定的天赋，而大部分孩子都处于疲于应付阶段，能够坚持已然不错，此时的家长，最大希望是付出能有“实质性回报”，也就是上什么科目辅导班，就应该在什么科目上取得较好成绩，哪怕不是孩子自愿参加的兴趣辅导班，也要求达到心理预期。
这是现代社会广泛存在的倾向性竞争，为何定义为倾向性竞争？因为在这种竞争中很多家长一开始就被倾向性思维模式误导，盲目的向他人看齐效仿，尤其是那些学习比较优秀而且经过辅导班培训多次获奖的孩子，在家长心目中只要肯付出就应该看到孩子实质性的进步，这往往带有倾向意味的教育方式，忘记了因人而异、因材施教教育的普遍性和根本性问题。
有的家长退而求其次，认为投入及产出差不多也行，一旦差很多内心会开始失衡，慢慢的开始对孩子的学习态度和习惯产生疑问，甚至会全盘否定孩子在学习中所付出的努力，对孩子自信心的打击会让他在学习过程中产生局促心理，甚至怀疑自己的学习能力。
听不懂得和没有及时解决问题会越拖越多，学习得不到应有的认可，日积月累会导致心理的压抑，会把既有的发展轨迹打乱，达不到初始进入辅导班学习目的，继而影响到课堂知识的学习和运用。
孩子学习成果和家长自认为投入成反比，就会出现在纠正错误未果时的情绪失控，一旦开始大部分家长似乎找到情绪宣泄突破口，每每出现相近问题时都会用这种方式解决，一是希望让孩子得以认识错误加以改正，二是家长的情绪能够得到一定的缓解。
频繁爆发会产生一定的惯性思维，这个爆发点也会位移，处理好的话他会自我释怀，如果次次触动这个点，次次引爆而情绪失控，那么家长要真切重视起来，长此以往孩子会活在一种压抑的氛围中，就如在盖着瓶子里的跳蚤一样，最高点被瓶盖限制，以后就是打开瓶盖也会很长时间难以逾越由于变相强化造成的心理障碍。
家长此时如果理性些，会找问题的根本原因，而不是一味地指责孩子学习态度上的不思进取和学习方式上的不够灵活，那样你会陷入一种怪圈，在圈子里只要面对孩子出现类似错误时就会咆哮如雷，独处时又会十分自责。
那么怎样从中调整过来呢？
一是情绪控制。内在的改变是多和成功教育经验的人沟通，或者从书中、网络中去寻找相关的符合自己能力解决问题的办法。关键是自我剖析，在自己过往中去找寻成功的经验和失败的经历，面对困难和父母指责时是怎样突破和承受改进的，成功的也不能全盘复制，失败的就不要再带给下一代。
重要的是和孩子一同制定解决方案，力求点滴改善逐步扭转，在扭转中要绝对控制好自己的情绪，让孩子先看到你的进步和转变，会给他以信心和动力，对进步的要肯定但不是夸张的表扬，对于中途徘徊不前的时刻更要有耐心，甚至是强迫自己，毕竟是成年人了，情绪都无法掌控，如何去指责孩子学习中的不妥？
二是环境改善。为了给孩子树立一个正确的人生观和价值观，就要给孩子创造积极向上的生活环境，父母言行是孩子最好的老师，夫妻双方要营造和谐的家庭氛围，有固定的家庭出游日和经典益智的共同游戏时间。
鼓励孩子日常多接触积极向上的同学和朋友，共同去做些对他个人有教育意义和历史意义的事务，主动接触社会做些力所能及的志愿服务类活动，这将成为他以后人生的深海灯塔，再不会因为风浪和阶段性失败找不到方向而失航。
三是持之以恒。做什么事到最后拼的都是克服困难的定力和决心，在前进和爬坡途中肯定会遇到种种困难而影响转变的速度和成果，在这个时候夫妻双方一定要观点一致，在对孩子的教育上要有始有终。
只要方法得当就不要频繁更换教育方式，孩子也会在和家长共同努力的过程中发现自己的不足看到自己的进步，这时候需要家长进一步的适当引导，让他有切实可行的奋斗目标和学习榜样，前进的每一步都要踏实有效，学习的每一次都要认真思考，生活的每一分都要充实美好，长此以往必定会让孩子从学习和生活上带来根本性的转变。
父母大都是首次作为家长教育孩子，难免和他人会存在教育观念和自我认知水平的差距，这种差距也和心态息息相关，平和、积极的心态才是解决问题的基本要素，在教育孩子的同时也是自我教育、自我升华的最佳途径。
教育是相互的，彼此成就、相互勉励才是“家庭教育”正确的方向。
（温馨提示：疫情过后社会需要正常运转，人人内心绝不放松，科学防疫从自身做起！）